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N오위스 3시간 전 N스코시즘 3시간 전 N위고식스 3시간 전 신설 요청
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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 314

근데 그게 넘 힘들다 ㅋㅋ

카페라떼 절대 못끊구요 빵 한조각은 먹어야하구

과자도 한봉지정도는 먹어야됨

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익인1
나 액상과당 다 끊엇는데 살 개많이빠젬
23시간 전
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익인2
간식없이 살찐 한식파 손들어...ㅠㅠ
23시간 전
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익인3
디저트 그거 어떻게 끊는건데...
23시간 전
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익인4
ㄹㅇ 카페음료랑 디저트...
23시간 전
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익인5
카페라떼는 ㄱㅊ지 않아? 난 다이어트할 때 카페라떼 매일 마셨는데
23시간 전
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글쓴이
아메보다 칼로리높음 난 시럽도 두번정도 추가라 ㅎ
23시간 전
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익인5
아메랑 비교해서 따지면 높은 건 아는데 살 빼는데 크게 지장은 없을걸 난 너무 제한두면 오히려 금방 포기할 것 같아서 카페라떼는 마셨는데 살은 잘 빠졌음 대신 유일한 디저트? 밥 외 먹는 건 카페라떼였어 밥도 아침 점심만 먹고
23시간 전
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익인5
근데 간식 끊는 게 힘들면 그냥 적당히 먹고 운동하는 게 낫다… 스트레스 진짜 심해 어느 순간 와 나 간식 안땡겨 이런 시기가 몇 년에 한 번 찾아오는데 그때 하면 좀 수월함
23시간 전
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익인6
간식이랑 야식 특히 빵종류만 덜먹어도 난 빠지더라ㅎ 하지만 그거 어떻게 끊어요?ㅠㅠ
23시간 전
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익인7
라떼도 안좋나 ㅜㅜ?
23시간 전
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익인10
ㄱㅊ.. 라떼 한 잔정도야
23시간 전
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익인16
시럽 없이 먹으면 ㄱㅊ
23시간 전
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익인8
나 ㄹㅇ 사무실에서 마시는 커피도 전부 아메리카노로 바꾸고 간식도 저당 다이어트 류로 바꿨더니 한 달에 5키로 빠짐 물론 운동 병행이긴 해,...근데 확실히 배가 덜 나와
23시간 전
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글쓴이
맞아 간식류가 좀 퉁퉁해지는 느낌임
23시간 전
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익인9
밥 먹고 간식 어떻게 참ㅇ므...
23시간 전
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익인11
간식이랑 액상과당만 안먹어도 살 빠지더라
23시간 전
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익인12
카페라떼 시럽 빼고먹으면 ㄱㅊ은데
23시간 전
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익인10
뭐 밥을 조금먹고 막 아런 것보다 걍 간식 빵 액상과당 안 먹는 게 살 빠지는 데 직빵이긴해 ㅋㅋㅋ
23시간 전
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익인13
ㄹㅇ 나는 과자를 한번에 3봉지씩먹음..
23시간 전
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익인14
나 ㅋㅋㅋㅠ 케이크 과자 아이스크림만 안먹어도 빠질듯
23시간 전
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익인15
ㄹㅇ 아이스크림...못 끊겠어
23시간 전
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익인17
아니 빵 ㄹㅇ 어케 끊는데
23시간 전
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익인18
라떼는 시럽 안 넣으면 딱히 살찔 게 없는데...
나 우유 먹는 하만데 우유 살 안 쪄 오히려 혈당 조절에도 도움됨
편의점 라떼 같은 거 사 먹은 건가

23시간 전
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익인18
나는 간식 디저트류 절대 포기 못해서 운동하고 1일1식하고 거꾸로 식사법으로 먹고 설탕 음료는 절대 안 먹고(유당 있지만 우유는 제외) 혈당영양제도 챙겨 먹음...ㅋㅋㅋㅋ
23시간 전
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익인19
ㅇㄴㄷ
23시간 전
   
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