다이어트 하는데 먹고 싶은거 다 먹음 진짜 싹 다 먹어

그리고 3시간 운동함 ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ 운동할때 너무 후회함 🥹 그러다보니 벌크업되는데 

장점 : 평소보다 조금만 덜 먹어도 살 빠진다 

단점 : 운동 개오래해야되서 너무너무 힘들다 

근데 이러면 스트레스는 없어 오바되는 칼로리만큼은 정확하게 운동함

[익인1]

ㄹㅇ 운동할 때 걍 지옥임 달리면서 속죄한다

[글쓴이]

ㅇㅇ 진짜 속죄함 아 치킨 절반만 먹을걸 그럼 유산소 한시간 덜해도 됐는데 ㅜㅜㅠㅜ 밥 반공기만 덜 먹을걸 그럼 근력운동 오늘은 안해도 됐는데 운동하면서 속죄하잖아

[익인2]

운동이라도 하는게 어디여ㅠㅠ대단

[익인3]

식욕조절 안되면 수영하는 사람 많더라ㅋㅋㅋㅋㅋ칼로리 소모가 제일 크다고 수영이랑 같이 병행해봐