라운드숄더에 어좁이인데

뭔 대책 없을까 어좁이라 진짜 스트레스.....

	익인1 수영 1시간 전 글쓴이 근데 성인인데 의미 있을까?ㅠㅜ 1시간 전 익인1 그럼!! 나도 운동해서 척추피고 2센티 큼 충분히 가능 1시간 전 글쓴이 🥹제발 나도 효과 있기를,, 1시간 전
	익인2 등 펴는 운동해서 날개뼈랑 어깨가 제자리로 가야해. 그거 먼저하고 어깨운동하는거 추천 1시간 전 글쓴이 땡큐ㅜ 그 헬스 알아봐야겟다ㅏ 1시간 전 익인2 근데 라운더숄더 상태에서 동작하면 더 안좋으니까 혼자 하지마 1시간 전 글쓴이 그럼 피티 알아볼까... 돈들더라도 확실하게 1시간 전 익인2 필테랑 헬쓰피티 둘다 하면 좋은데 ㅠㅠ 필테 상담한 번 받아봐 1시간 전 글쓴이 2에게 알겠오 고마워!! 1시간 전 익인2 글쓴이에게 어깨 안좋으면 자유형하다 어깨 무리가. 어깨 조심!!! 1시간 전 글쓴이 2에게 그럼 헬스피티랑 필테부터 알아봐야겟다ㅏ👍 1시간 전
	익인3 헬스나 필테 ㄱ ㄱ 1시간 전 글쓴이 헬스랑 수영 알아보려고 땡큐! 1시간 전
	익인4 나 요즘 어깨피는 운동하는중... 1시간 전 글쓴이 아니 나도 어깨가 진짜 너무 굽었더라ㅜㅜ 1시간 전
	익인5 피티나 필테. 나 많이 펴졌어. 쇄골도 펴지고 목도 길어지고. 1시간 전 글쓴이 오옹 혹시 길이 변화도 있었어..? 나 가방 끈으로 다 덮어지는 수준이라ㅜ 1시간 전 익인5 견갑골 펴지고, 쇄골 펴지면서 라운드 숄더가 좀 교정 되면서 승모도 많이 없어지고 목어깨선이 확실히 좀 예뻐지긴 함. 피티 쌤 한테 본인이 원하는 바를 말하면 1cm라도 더 좋아지긴 하더라. 난 키도 2.5cm나 커졌어 1시간 전 글쓴이 당장 알아봐야겟다 땡큐👍 1시간 전
	익인6 나 진짜 손바닥으로 어깨 잡으면 손바닥이 남을 정도로 어좁이였는데 피티 받고 어깨 생김 그거 상담 받을 때 얘기하면 어깨 운동 많이 시켜줄거임 진짜 맨날 가방 메면 줄줄 흘러내렸는데 이제 안그래 그냥 어깨가 생겨버려 1시간 전 글쓴이 왁 역시 돈 써야 효과 직뻥이구먼 땡큐!! 1시간 전 익인6 눈 딱 감고 3개월만 받아봐 금액이 부담스러우면 한달만 배우고 유튜브나 릴스 영상보고 보면서 하면 감 잡힐거야 꾸준하게 해주면 어깨 무조건 생겨 1시간 전 글쓴이 그래야겟다ㅜㅜ 하 어좁이라 슬퍼 1시간 전
	익인7 요가 강추! 나 완전 어좁이에 라운드숄더라서 친구들이 옷걸이 어깨다 하고 맨날 에코백같은거 줄줄 내려갔는데 완전 좋아짐! 1시간 전 익인7 키도 2센치 커짐! 1시간 전 글쓴이 요가도 알아봐어겟다 땡큐! 1시간 전
	익인8 헬스장 근력 ㄱㄱ 랫풀다운 이런 거 했는데 라운드숄더 많이 고쳐짐 1시간 전 글쓴이 일단 헬스장은 꼭 가봐야겟드.,, 땡큐~.~ 1시간 전
	익인9 등운동 ㄱㄱ헬스쟁 1시간 전 글쓴이 내일 당장 가보려고 땡큐! 1시간 전