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체력 올리는 데는 무슨 운동이 직빵이야??9

l조회 374
요즘 수험공부만 하고 살았더니 몸에 근육이 0이라…좀만 걸어도 힘들어ㅜㅜ
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익인1
유산소
5시간 전
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글쓴이
사실 젤 회피하고 싶은 거엿는데…역시 유산소가 답인가…🥹
5시간 전
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익인2
러닝
5시간 전
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글쓴이
고마워잉
5시간 전
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익인3
크로스핏 다들 무릎 무리간다 관절안좋다 다치기 쉽다 그러는데 그건 다 욕심내서 그러는거고 난 진짜 빠른 시일 내 체력 올랐움 참고로 나도 공시생
5시간 전
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익인4
인터벌. 진짜 금방 늘어 약한 강도 인터벌하면서 조금씩 늘려봐
5시간 전
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익인5
계단운동
4시간 전
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익인6
난 헬스장 갈 돈도 시간도 없어서 그냥 무작정 계단오르기했음 내려가는것도 매일매일
4시간 전
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익인7
체력 기르는 건 유산소가 짱인 듯... 난 수영하고 체력 많이 좋아졌어!
4시간 전
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