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1일1식하면 건강에 안좋음?12

l조회 239
칭구 요즘 1일 1식하는데 근데 한끼 먹을때 먹고싶은거 먹고 엄청 푸짐하게 먹는다던데 괜찮은건가
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익인1
나 3년째 그렇게 사는데 아무 이상없늠ㅁ
28일 전
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익인2
안 좋아 그것도 먹고싶은거 많이면
28일 전
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익인3
난 더 건강해짐
28일 전
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익인3
근데 한끼 먹는다고 폭식하진 않고 적당히 먹음
28일 전
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익인4
오히려 좋지않나 스브스 다큐 있었자나 단식 시간동안 몸이 자가치유한다던데 오토파지인가 뭔가
28일 전
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익인5
나도 귀찮아서 1일 1식 가끔 하긴 하는데 최소 두끼는 먹어야 되지 않나? 그리고 공복시간 너무 길면 몸에도 안좋다 들었음
28일 전
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익인6
그거 먹는 음식이 중요하더라 잘못하면 몸이 '하루에 음식이 한번밖에 안들어오니까 다 지방으로 저장해놔야지' 몸으로 바뀔수도 있다함
28일 전
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익인7
엄청 푸짐? 폭식만 아니라면 괜찮을듯
28일 전
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익인8
난 건강해짐
28일 전
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익인9
활동량 적으면 오히려 1일1식이 나음 두끼먹으면 배아픔 위쓰림 그리고 자기전 공복 4시간이상가져가야지 편안하게잠
28일 전
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익인10
굶다가 먹는게 췌장에 안좋다고 어디서 들었는디
28일 전
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익인11
내가 하루에 한 끼 폭식하다가 소화능력 더 안 좋아짐…
28일 전
   
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