68키로에서 50키로까지 빼는거

보통 얼마나걸리지? 마운자로 후기보는데 저만큼을 3개월만에 뺐다는사람 봐서… 약 안썼으면 더 걸려야하지않나

[익인1]

난 53까지 두달걸림

[글쓴이]

몇키로부터?

[익인1]

69

[익인1]

피티랑 필테같이함

[글쓴이]

우와 멋지다…

[익인12]

식단 어떻게 했니 …. 너무궁금해

[익인1]

12에게
바나나 지금은 쳐다도 안보는데 바나나시리얼 일반식 바나나오트밀

[익인12]

1에게
아점저를 그렇게 먹은겨……..? 독기 미쳒네

[익인1]

12에게
응 진짜 주변에 다들말라서 현타와서 뺀거라ㅠㅠ

[익인12]

1에게
일상생활 하는데 ㄱㅊ았어? 진짜 대단하다……. 하 식단관리 쉽지않다 다이어트하는데

[익인1]

12에게
40일정도??만 빡세게하고 어느정도 빠지고나서부터 저녁도 일반식 소식함 알콜못먹는게 ㄹㅇㅠㅜ

[익인6]

키몇이야??

[익인1]

169

[익인6]

급찐급빠는 아니지?ㅜㅜ 스펙 부럽다

[익인1]

2년동안 해외살다 한국와서 각성해서 뺐씀ㅠㅠ

[익인6]

1에게
대박이다 ㅜㅠ 멋지다

[익인1]

6에게
그런거아님ㅜㅜ댓이 왜그러지ㅜㅜㅜ걍 친구도 나 못알아보고 옷부터 안맞아서 현타오고 살뺀것뿐ㅜ

[익인2]

하기 나름이지

[익인3]

키가 몇이냐에 따라 다를듯

[글쓴이]

아 키는 평균정도랫어 161정도 되지않을까 평균이면

[익인3]

그정도면 50이 정상 몸무게니까 가능은 할거 같음 근데 개무리...

[익인4]

난 천천히 빼서 순수 다이어트 기간으로 따지면 1년걸린듯

[익인5]

한 3개월 걸린 비슷하게
약쓰고 저정도면 아깝지않나?

[글쓴이]

와우 생각보다 다들 빠르게빼네…

[익인7]

나는 일단 마운자로로 딱 6개월 걸렸으니,,, 아마 일반적으로는 더 걸리려나 싶기도 하고,,,

[익인8]

이건 사람마다 다 다르지 운동 식단 다 자기 하기 나름이니까

[익인9]

난 58에서 50까지 거의 두달걸림 마운자로 없이

[익인10]

3개월이면 엄청 빠른거야 정석이면 원래 한달에 3-4kg 정도 빼는게 적당한거임

[익인11]

오 난 약 없이 -20키로 5개월 걸림 걍 한끼 단쉐로 대체 하고 냅다 걸으면 됨

[익인13]

내가 2월부터 다이어트 시작해서 지금까지 딱 9키로 뺐는데 67-58 운동이랑 식단만 했음 첫 한달 5키로가 엄청빨리 빠지고 50대로 내려오기까지 꽤 오래 걸리긴함 운동하면서 일반식먹는데 양만 줄인거라 되게 천천히 빠지긴 함

[익인14]

나 68키로에서 55키로까지 3개월 걸린적은 있음 근데 그땐 수험생때 운동량 없이 먹어서 찐 살이라 3개월동안 매일 요가 1시간 경보30분 이것만 해도 빠지더라 일반식으로 양만 줄이고

[익인15]

난 천천히 빼서 일년정도 걸리긴 했음