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다이어트관련 질문좀 받아줘1

l조회 11
내 동생 작년 12월부터 90키로에서 총 23키로 감량했는데 지금 한두달정도 다이어트 쉬고있거든? 먹을거먹고 1키로쪄서 68키로대 유지중임 오히려 이런 유지기 갖는게 다이어트에도 더 나은가? 아니면 걍 확 빼버리는게 나은거야? 난 다이어트 아예해본적없어서 뭐가 나은거지 모르겟어 키는 정확하겐모르고 여자평균키 
대표 사진
익인1
유지기 몇 개월 가지면서 몸이 기억하고 있는 평균 몸무게를 바꿔야해 안그러면 다시 다이어트 전 몸무게로 돌아가려고 해서ㅠ
6시간 전
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