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종아리"알" 말고 종아리"살"은 어케 빼냐 도대체10

l조회 379
종아리알은 없고 다 물렁살인데 암만 다이어트를 해도 여기는 안 빠짐ㅠㅠㅠ 종아리 흔들면 출렁거려ㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 근력운동으로 컷팅해야 되는 건가 유산소로는 한계 같음...
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익인1
종아리는 무조건 스트레칭으로 근육 모양 세로로 늘려야됨 근력ㅇㅇ
2시간 전
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글쓴이
고마워 당장 유튭 드간다
2시간 전
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익인2
와 ㄹㅇ나도
2시간 전
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글쓴이
아 진심 스트레스지 않음? ㅋㅋㅋㅋ 걸을 때마다 출렁이는 게 느껴져서ㅋㅋㅋㅠㅠ
2시간 전
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익인3
폼롤러 미니사이즈로 다리사이에 끼워서 깔아뭉개면 진ㅋ자 붓기며 알이며 싹빠쥠
2시간 전
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글쓴이
폼롤러를 바닥이랑 다리 사이에 끼우는 거지? 다리는 폼롤러 위에 나란히 놓고? ㅇㅋ 감사 드간다
2시간 전
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익인6
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
27분 전
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익인4
종아리살은 붓기임 무조건 스트레칭+마사지
1시간 전
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글쓴이
!!몰 랐 어!! 나 뭔가 깨달음을 얻은 듯 고맙소...
1시간 전
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익인5
폼롤러 자주해줘 진짜 시원해
1시간 전
   
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