리센느 멤버들이 연습생 시절 다이어트를 위해 했다는 운동 목록.점핑 버피테스트 30개 트위스트 플랭크 20개크런치 20개푸쉬업 어깨터치 20개팔벌려 뛰기 30개런지 20개점핑 스퀕 20개매일 이걸 1세트로 돌아가면서 했다고 한다. pic.twitter.com/kz5Ne8LdqA— 아스피날 (@sonsarang3814) June 17, 2026