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3달만에 18키로 빼는게 가능한거야?2

l조회 110
내 친구 60후반에서 50초반까지(키는 160) 딱 세달걸렸대 기초대사량보다 200칼로리정도 더 먹고 매일 근력30분 러닝1시간 천국의계단 30분 탔대 마운자로도 썼다고했음
대표 사진
익인1
15키로는 빼봄
어제
대표 사진
익인2
마운자로 안맞아도 세달에 뺄수 있긴함
근데 주사도 맞았으면 더 뺏겠지
어제
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