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다이어트하려면 무조건 헬스장 등록해야해?9

l조회 52

비단 헬스장뿐만 아니라/집에서만 해도 되냐 밖에 나가야되냐 그거ㅇㅇ

사실 체력이 엄청 떨어진 상태고 허리코어가 완전 무너졌거든 근육 싹 사라지고

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익인1
헬스장 가서 천천히 걸어
5시간 전
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익인2
그러면 혼자 운동하면 더 다칠 수 있어서 위험해
5시간 전
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익인3
걷기부터시작해봐
5시간 전
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익인4
운동 배우는 게 나을 거 같으면 pt등록이 좋지 아니면 그냥 홈트해도 되는데 근육 없고 허리 안 좋으면 pt 등록이 좋을듯...
5시간 전
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익인5
그럼 헬스장 가 혼자 하다가 더 다친다
5시간 전
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익인6
혼자해도 됨 내몸은 내가 더 잘알지
5시간 전
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익인7
기본기있으면 혼자해도되긴해
5시간 전
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글쓴이
취준생에 공부 앉아서 오래해서 그런거긴 하거든...? 기본기는 전혀 없긴 해 운동도 아예 안해봤고
5시간 전
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익인8
그럼 헬스장 가. 괜히 혼자 하다가 자세 잘못 잡아서 다침. 나도 집에서 홈트 하다가 무릎 다 나가서 하는 말임..ㅎㅎ..
5시간 전
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