체력에 3대 무게 측정도 넣으면 안되냐..
내 주변에 여경 된 애들 있고 준비하는 애들도 있는데.. 솔직히 말해서
일반인인 나보다 힘도 딸리고 체력도 딸림 애들..
1km러닝 5분페이스로 들어오기 (6분 넘으면 아웃)
3대 데드,벤치,스쿼트 총합 250 이상
이건 안다치고 괜찮지 않나..싶음
현장 나가든 안나가든간에 일단 무력사용에 있어서 자기방어 정도는 할 정도 힘은 있어야될거아님..
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체력에 3대 무게 측정도 넣으면 안되냐.. 내 주변에 여경 된 애들 있고 준비하는 애들도 있는데.. 솔직히 말해서 일반인인 나보다 힘도 딸리고 체력도 딸림 애들.. 1km러닝 5분페이스로 들어오기 (6분 넘으면 아웃) 3대 데드,벤치,스쿼트 총합 250 이상 이건 안다치고 괜찮지 않나..싶음 현장 나가든 안나가든간에 일단 무력사용에 있어서 자기방어 정도는 할 정도 힘은 있어야될거아님.. |