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복숭아에는 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유 등이 풍부하고, 견과류는 단백질, 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하다. 그러므로 복숭아와 견과류를 함께 섭취하면 영양소의 균형을 맞추기 좋다. 거기에 견과류의 지방 성분은 복숭아의 지용성 영양소를 흡수하는 데 도움을 줄 수 있다



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