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연구 결과 일주일에 한두 번만 운동하는 사람들은 정기적으로 운동하는 사람들과 마찬가지로 200개 이상의 질병에 걸릴 위험이 운동을 하지 않는 사람보다 낮은 것으로 조사됐다.간헐적



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