인스티즈앱 막 책이나 글씨보다가 눈이 흐려지거나 글씨가 분산되거나 눈이 금방피로해지거나 이러는익인
그거 눈근육이 힘이 없어서 그럴가능성이 높아
특히 컨디션따라 어떤날은 엄청 집중잘되고 어떤날은 글씨가 눈에 하나도 안들어오고
시력이나 집중력문제가아니라 눈 초점문제일거야
글읽다가 어느새보면 줄바뀌어서읽고있고 다음줄읽는줄알았는데 같은줄 또 읽고있는경우도 해당돼
난 너무 집중력이 부족한거같아ㅠㅠ이렇게만 생각하지말고 진지하게 시력측정 다시해봐
나도 시력이 안좋은줄알고 동네 안경점가서 대충안경샀는데 큰곳가서 이것저것 검사하니까 복합적으로 안좋더라고
나도 그래서 글읽을때 밑줄안치면 제대로 못읽어ㅋㅋㅋㅋ
이런경우는 눈 좋은날은 공부도잘되고 세상도 맑아보이고하는데 눈 피로한날은 눈뜨기도힘들고 글씨도 안보일거야 나도그래
너무 책만보지말고 가끔은 공부하다 멀~리 있는것도 봐주고 눈근육 키우는운동도 해줘!
그리고 항상 바른자세로 공부해야돼!! 공부하다가 고개가 갸우뚱 휘어지거나 어깨가 삐딱하게되는것도
눈이 서로 초점이 안맞아서 균형맞출려고 그렇게되는거니까 꼭꼭 제대로 검사받아봐!!
참고로 눈운동하는거 쉬워 샤프나 볼펜 끝을 가까이에서 10초 집중해서 바라보고
멀리멀리에있는 산이나 건물같은거 또 10초바라봐주고 시간날때마다 반복해줘
그리고 10초동안 바라볼때 보고있는사물의 초첨이 흐려지지않게 집중해서 눈도 깜박깜박해주고!
간단하지만 이게 눈근육키워주는거야
나처럼 눈 복합적으로 안좋아지기전에 꼭꼭하길바라
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