고등학교가면 잠을 줄여야해요?

지금 중3인데...잠을 거의 8시간자요 

저희 언니는 고등학교때 6시간 정도 잤다다는데 저는 잠을 줄여버리면 너무 피곤하고 특히 학원갈 시간에 졸려요. 잠을 서서히 줄여야하나여...ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

보통은 잠을 줄이긴 해용

[익인2]

저는 줄였어용 지금 4~5시간 자용 쿨쿨

[익인3]

줄여져요...

[익인4]

야자까지하면 10시에 학교마치니까..

[익인5]

줄여용.. 근데 잠도 많이자면 잘수록 늘어만 나는거 알죠? 적게자는거 습관들이면 그렇게 안 피곤해여

[익인6]

조금씩 줄여.. 확 줄였다가는 고3때 너무 힘들거야.
근데 너가 잠을 자고도 시간관리를 완벽하게 해낼 수 있다하면은 오히려 잠을 줄이지 않는 게 나을 수도 있어. 잠을 줄이는 이유는 그 시간에 자기가 더 무언가 공부라던가 숙제 등을 하고싶고 해야하니까 잠을 줄이는 거거든

[익인65]

이게 맞아!

[익인7]

난 굳이 안 줄여도 자동적으로 줄여지더라... 가끔 3-4시간 잘 때도 있고 평소엔 4-5시간 잔다.

[익인8]

지금 고1인데 어제 3시에 잤다가 학교에서 계속 졸았는데 잠 어떻게 줄이지ㅋㅋㅋ..

[익인9]

시험기간엔 4~5시간 평소엔 6시간 잤는데난..

[익인10]

잠을 더자고싶어도 시간이없어서 반강제적으로 잠을 줄이는걸껄요..

[익인11]

네 줄여야합니당...어쩔수없는 현실

[익인12]

줄여야 해요.. 저 고3땐 2시간 3시간 자고 학교 갔었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이잘때가 4시간

[익인13]

음 나 전교 1등인데 7시간 잡니다...

[익인66]

시간 관리 어떻게 해? 핸드폰 잘 안 해? 공부는 평서에 얼마나 해? ㅠㅠ

[익인14]

딱히 줄이려고 안했는데 그냥 줄여지더라ㅠㅠㅠ 어쩔수가 없어ㅠㅠ 학원 갔다가 10시에 와서 숙제하면 1시 2시 가끔 수행평가 과제 폭팔하면 밤 새기도하고.....
거기에 등교시간도 빨라지니 잠이 줄여질수밖에! 심지어 난 집이랑 40분거리에 배정받아서 진짜 많이 못자ㅠㅠㅠ
중학생땐 8~7시간 잤는데 요즘은 5~4시간 자는거같어

[익인15]

나 원래 12시간 자도 졸린 사람인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 넘 힘들오....

[익인16]

자동으로 줄여져.. 그래서 주말엔 평일의 그 피곤함들이 몰리는지 눈 뜨면 1시정도ㅠㅠ

[익인17]

그래도 6시간은 자야한다고생각해서 시험기간에만 밤새용

[익인18]

6시간반 에세 7시간자셈 절대로 사람이란동물은 수면시간을줄인채제다로활동못함 쉬눈시간에자게되거나 집중못할게뻔함 나 중딩때부터 1등놓친적없는데 항삿 12시반에자서7에일어났음 그동안은안자고 ㄹㅇ 학교끝나고 1시간여유있는거빼고 밥먹으면서도공부하면 ㄱㅊ함 이러니까학교다닐때도 순공 기본7시간은채워지니까 걱정말고 잠7시간충분히잔다고생각하고해

[익인19]

잠 자는 시간은 알아서 줄어드니까 너무 걱정 안하도 돼!

[익인20]

7시간잤었는데요즘은5시간자용ㅠㅠ
오래잔날보다5시간정도잔날이더개운함♡♡

[익인21]

긍데 자동으로 줄어들 수밖에 없어요 나도 원래 잠 진짜 많아서 8~10시간 자는데 고등학교 와서는 맨날 다름ㅋㅋ3시간반~6시간 사이에서 왔다갔다 하는듯

[익인22]

8시간은 좀 너무 많긴하지..여..

[익인23]

엥? 아님 나 내신 2등급대 초반 모의고사는 수학빼고 올1등금인데 8시간 자.. 근데 10시에자고 6시에 일어나서 아침공부 한시간하고 학교 감

[익인24]

고딩때 6시간도 많이자는거져...

[익인25]

나도 잠 엄청나게 많ㅇ아 중학교때 9시등교라 거의 맨날 9시간씩 잤음 근데 많이자야 6시간이고 보통 4~5시간정도 자는 것 같아

[익인26]

근데 사람마다 맞는 방법이 다 달라 나같은 경우는 잠 적게 자면 다음날 수업 듣기가 힘들어서 최대한 잠을 많이 자려고 했어 만약 너익이 잠을 정말 많이 자는 타입이라면 최대한 일찍자려고 노력해야해 물론 그만큼 다른 낭비하는 시간이 없어야겠지?

[익인27]

헐나는안줄이고 7시간정도자는데

[익인28]

고등학교 와보니까 줄어들더라...

[익인29]

쓰니 지금 많이 잘 수 있을때 많이 자놔요!!!

[익인30]

지금부터 줄이지는 말고 지금 중학교에서는 뛰어보기도 하고 줄넘기 같은 운동도 하면서 체력을 길러놔! 그리고 잠 줄이는 건 하루에 뭐 10분씩 서서히 고등학교 적응하는 겸 줄이는 거지 뭐든지 한 번에 몰아하면 몸이 못 버틸 걸

[익인31]

개인차가 있다고 생각해요 저희 학교 수학선생님은 정말 애들이 그 쌤 들어가는 반 탐낼 정도로 좋으신데 그분도 원래 잠 줄여가며 하다가 계속 졸고 그래서 7-8시간 주무시면서 교대가셨어요

[익인32]

줄여져... 근데 난 잠이 심각해서... 보통 집와서 누우면 바로 잠들고...ㅎㅎ 학교에서 또 졸고......ㅠㅠ

[익인33]

근데요 나는 나도 고딩된지 얼마 안됐고 잠 엄청 많은데 평일에 못자면 주말에 엄청 자ㅋ 망함

[익인34]

전 중2때부터 고3 지금까지 하루에 3-4시간정도 자요. 이게 일상화되니까 별로 안 힘들어요...ㅋㅋ; 대신 휴일에 몰아서 10시간정도 자게되더라고요

[익인35]

자동으로 줄여지던데....
방학땐 10시간 자는데 학기중엔 6시간 자요ㅠ 더자고 싶어도 평일맨날 일찍일어나니까 주말에도 아침일찍 눈번쩍ㅠㅠ

[익인36]

줄여서 6~5시간!

[익인37]

난 주말에 몰아서 자고 한번씩 평일에 진짜 피곤하면 쉬는시간에 기절ㅎㅎㅎ

[익인38]

저 고1인데 9시간 자여 시험기간인데 ㅋ..

[익인39]

많이줄이세요.. 거기서 적어도 두시간반은 줄이는게..

[익인40]

난 그래서 항상 아침에 캔커피 간단하게 마심 물론 시험 3주전부터 ㅎㅎ

[익인41]

미리 걱정할 필요없어요 고딩되서 자기 패턴에 맞게 조절하면 돼요!

[익인42]

타의적으류...

[익인43]

줄일 생각은 없었는데 줄어들더라

[익인44]

나도 7~8시간 기본으로 잤는데 고등학교와서 4~5시간도 못잠 시험기간에는 더함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인45]

제발줄여 너무힘들어 벌써2학년인데 아직도적응안돼

[익인46]

시간은부족해죽겠고 공부하다가 자서 꾸역꾸역일어나서학교는가는데 가서졸고..힘들어 더줄여야겠어

[익인47]

케바케지만 저는줄였어요 보통땐 6시간정도잤고 시험기간엔 3시간정도..?잤어요 여기서말하는시험기간은 시험 2주전쯤

[익인48]

대학교를온지금도...시험기간엔 잠을 다섯시간정도밖에안자네요...힘들어여..ㅎㅎ

[익인49]

줄어들 수 밖에 없어ㅠㅠ

[익인51]

나는 4시간 잣엇음 !

[익인52]

나는 잠 되게 많은 편인데
집에서는 6시간 반 정도 자고
학교에서는 필요 없는 수업시간 다 잤엌ㅋㅋㅋ
처음엔 일부러 자려던건 아니었는데
그냥 눈이 감기더라구..ㅇㅅㅇ...
처음엔 쌤들도 겁나 뭐라 하고 싫어했는데
내가 그러면서도 성적이 전교권에서 노니까
나중엔 걍 포기하시더랔ㅋㅋㅋㅋㅋ
필기 해야할 수업 시간엔 진짜 안 자려고 노력은 했는데
아닌 시간은 그냥 자면서 수면 보충함 ㅋㅋ

[익인53]

선생님들이 따로 불러서
ㅇㅇ아 너 잠 좀 줄여야지 하시면
네 선생님 했는데 그러다가 3년 지나감 ㅋㅋㅋ큐ㅠ
잠 줄이는거 말처럼 쉽지 않아..
나 지금 대학생인데 수면 패턴 그때랑 똑같음

[익인54]

야자끝나면 11:30이니까 어쩔 수 없이 줄여야하는..

[익인55]

안줄이고싶어도 자동으오 줄여져 ..

[익인56]

의도 아니고 줄여져....하....

[익인57]

근데 어쩔수없이 줄긴해용..중학교랑은 또다르게 어려워져서..

[익인58]

난 7시간정도잤는데 시험기간에는 한 6시간? 근데 난 이렇게자고 학교에서 거의 안잤어 학교에서 안 자는게 더 중요한것같아

[익인59]

특목고가거나 비평준화지역? 그런거아니면 중3때는 시험조금전에만 좀 줄이고 안줄여도된다생각..
근데 나도 쓰니처럼 잠 엄청많은데 저절로 줄게되ㅣ더라..특히시험기간엔 더욱 ㅠㅠㅠ 그리고 중학교때까지 학교에서 졸은적은 있어도 잔적은 한번도 없는데 요즘엔 쉬는시간에 잔당

[익인60]

나중학교때 매일 11시간잤는데 고등학교 들어와서 자동줄여짐..

[익인61]

고등학교 들어와서 잠 늘었는데 이제 또 줄여야할판..

[익인62]

아 여기있는 학생익들 다 너무 안타깝다... 4~5시간...ㅠㅠ

[익인63]

난 줄이는 것 보단 수업시간을 충실히 듣는게 좋다고 생각하지만 그게 말처럼 안 되겠지..? 근데 수면시간 줄여서 수업시간에 졸거라면 안 줄이는 게 나을듯.. 그거 버릇으로 남으면 나중에 직장에서 힘들어 나처럼 ㅠ

[익인64]

줄이기 싫은데 억지로 줄이게됨..... 피곤에 쩐다 ㄹㅇ

[익인67]

잠은 줄이려고 하면 줄여지는 거예요~ 오히려 더 자면 더 더 피곤하고 졸리당

[익인68]

인문계면 시험기간외에는 8시간자도 그렇게까진 상관없더라 근데 시험기간에는 애들 12시에자면 일찍잤다고 자책하는게 현실...ㄸㄹ나도 잠 엄청 많은데 막상 지내면 일상이돼서 아무렇지도 않아ㅋㅋㅋ 중3때 항상 11시전에 잤는데 지금은 평소에도 12시 이후로 자는게 일상 그래도 수업시간에 지장가면 줄이는건 비추 ㅠ

[익인69]

근데 잠 자는 시간을 줄이는 것보단 많이 자도 깨있는 시간에 얼마만큼 집중해서 공부를 하느냐가 중요한거같아... 나도 다섯시간 씩 잤는데 맨날수업시간에 졸고...?

[익인70]

나도 중3이고 8시간 잤었는데 방학에 계속 늦게자니까 습관돼서 그거 계속 습관으로 만드는중임 너도그래

[익인71]

자동적으로 줄어들게 됨