나 6월 모의고사때문에 집중 하나도 안되고 자꾸 아른거리는데 조언좀 해줘

내 자존심이고 내가 제일 믿엇던 과목이 수학인데 항상 안정1등급 맞다가 이번에 2등급 나왓어 맞을수 있었던 문제 때문에 2등급나온거라 자꾸 생각나서 진짜 아무것도 못하겟어 눈물나와 빨리 조언좀 해줘 미쳐버릴거같아 나쁜생각까지들어

[익인1]

수능 아니야 거기서 무너지면 넌 끝나는 거야

[익인2]

오지도 않은 미래 걱정하지말고 진짜 미래를 위해 공부해라 이거 책상앞에 적어놨는데 말이 험해서 자극이 안될까?ㅠㅠ

[익인3]

원래 모의고사에서 충격받고 수능직전까지 꾸준히 공부한 사람이 수능 잘본다더라.
쓰니도 자만하지말고 꾸준하게 공부하라는 하늘의 뜻이라고 생각하면서 공부해!

[익인4]

이번에 실수한거 수능때 하지 말아야겠다는 생각 하고 공부해야징
난 국어가 가장 자신있는 과목이었는데 6평때 100점맞고 신나서 할수있다는 마음으로 공부하다가 9평때 2등급간당하게 맞고 내가 쓰고싶었던 학교 수시에 안썼어 최저때문에 근데 정신차리고 더 공부해서 수능 때 국어 만점은아니지만 1뜨고 나머지 과목들도 6평보다 잘보고 대학 잘다니고있어
스스로 멘탈털지말고 정신바짝차리고 평소대로 쭉 공부하면 좋은결과있을거야