고등학생 익들은 공부할때 졸리면 어떻게해??ㅠㅠ

나 오늘도 자느라 공부 못해서 자괴감 느끼는중이야ㅠㅠ 5시간반정도 자고 학교가면 또 수업시간에 졸리고 쉬는시간엔 자다가 집에 와서 공부하려고 앉으면 8시인데 앉아있다가 그냥 눈을 뜨면 10시 넘어있어 언제 잠든지도 몰라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 잠때문에 공부를 못하니까 너무 스트레스받는다 어떻게 하면 좋을까ㅠㅠ

[익인1]

나는 졸리면 바로 엎져서 자지는 않고 일단 앉아있는채로 눈만감거나 아니면 턱까지 괴고 쉬어..그러다가 졸면서 잠들 때도 있는데 그런 쪽잠도 피로가 풀릴 때도 있긴 하더라 ㅋㅋㅋ..그러다가 정 안되겠으면 엎지는데 그때도 웬만하면 눈만 감고 있으려고 해..ㅋㅋ잠들긴하지만
진짜 힘들때 엎져서 기절ㅋㅋ

[익인2]

근데 쓰니는 쓰니도모르게 잠드는거라면 어떻게 해야할지 나도 모르겠다ㅠㅠ나도 가끔 나도모르게 잠들 때 있는데 주로 잠이 부족하거나 할일이많아서 오랫동안 피곤한 상태일때 그랬던거같아..

[글쓴이]

아까도 졸려서 의자에 기대서 눈감았는데 진짜 두시간 딥슬립했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마가 본건 아닌가 걱정된다...ㅠㅠ.... 아 진짜 너무 걱정돼 맨날 이러다가 공부 하나도 못할것같아 어떻게 고쳐야되지ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

체력이 부족한거 아냐? ㅠㅠ약국에서 영양제?같은거나 홍삼먹어보면어때?

[익인4]

나는 집에서 공부해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...일단 찬물로 세수하고 물 마시고 춤춘다..효과있어

[익인5]

근데 10분정도 자는 게 효과 제일 좋긴 하더라..! 나도 막 나도 모르게 잠들고 그랬는데 잠올 것 같은 느낌?일 때 이렇게 해

[익인6]

그냥 잔다...그냥 눈떠있을 때 다 할려고...

[익인7]

어디든지 기대지 않고 자면 10분이상 못자더라ㅋㅋㅋ그래서 고개 숙이고 10분에서 20분 자거나 기지개해 기지개하면 진짜 뭔가 순환되는기부니야