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진짜 요즘 매우 스트레스받아 

고3이야 공부를 해야되는데 그놈의 잠때문에.. 

일단 난 5시 15분 기상이고 6시까지 학교를 간다음 

8시까지 공부를 해 

그리고 오후 5시에 집에 와서 밥먹고 독서실가면 6시야 

빈둥거리다 7시가 될 때도 있고.. 

암튼 6~7시에 독서실에서 공부를 시작해 

근데 그 시간에 핸드폰을 할 땐 잠이 절대 안오는데 

공부만 하면 심하면 15분 좀 늦으면 30분 이내로 

100%로 잠이 들어..그것도 기절잠이지 

더 큰 문제는 내가 자는 것도 모르고 엎드리지도 않고 목을 든 상태로 입벌리면서 계속 자 

입벌리고 자는게 얼마나 안좋은건데... 

아니 이건 그렇고 내가 공부하다 꼭 잠을 자게되는데 

이 잠을 컨트롤을 못하겠는거야 

말그대로 기절하듯이 자서 내가 몇시에 잤는지도 모르고 그래서 몇시간 잤는지도 몰라 대략 2~4시간 자는 것 같아.. 

오늘은 6시 30분쯤 시작했는데 일어나보니까 9시 50분이더라 

내가 오늘은 이어폰꼽고 알람을 30분간격으로 맞춰놓고 했는데 일어나서 정신차려보니까 이어폰은 빠져있고 

내가 알람으로 일어나서 어떻게 하다가 다시 잤는지 기억이 안난다는거야 

중간에 알람듣고 한 번 깬 건 기억이 나는데 그 이후로 기억이 안나... 

암튼 그렇게 난 10시나 11시쯤 일어나 항상 

그리고 미친듯이 현타를 느끼고 몇분동안 멍때려 

그리고 그때부터 12시~12시 30분정도까지 공부해 

그럼 공부한 시간이 많아도 2시간 30분이지? 

자기 전에 한건 많아도 30분이고 

그럼 총 3시간 한거지 

근데 잠은 잔 것 같지도 않아 개운하지도 않고 

앉아서 고개들고 입벌리고 꿈꾸면서 잤는데 어떻게 잘 잤다고 할 수 있겠어.. 

그리고 그렇게 자고 또 집가면 잠이 안와 

잠 잘오는법 다 해보다가 결국 1~2시에 자 

4시간정도 자고 일어나 무한반복 

학교에서도 폭풍졸고... 

진짜 나 어떡하냐..이렇게 살고 싶지 않은데 심각하다 

독서실 말고 집에서 하려면 여러모로 시끄러워서 집중이 잘 안돼.. 

어떡하지 진짜 어떻게 해야 안 기절할 수 있어?
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익인1
몇 시에 자는데?? 내가 보기엔 잠을 많이 못 자니까 피곤이 밤에 몰려오는듯..
8년 전
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글쓴이
밤에 잠이 안와서 빠르면 1시?늦으면 2시..밤엔 한 3~4시간정도 자는데 독서실에서 많이 자서 ㅠㅜㅜ..
8년 전
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익인3
엄... 그럼 거의 잠을 못 자네... 잠자는 습관을 잘 길들여봐
8년 전
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글쓴이
일찍 잘려고 노력중이야8ㅁ8 조언 고마워!!
8년 전
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익인2
나는 학교 마치고 학원 가기까지 시간이 비는데 피곤한 날은 그 때 미리 쫌 자놓는당 ..
8년 전
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글쓴이
나도 미리 자놓고 싶은데 기절해서 잠들기 전까진 잠이 안오더라 8ㅁ8
8년 전
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