고등학생 고익들 체력관리 어떻게 해??부탁해🙏🙏

채력관리 넘 걱정된다... 특목고 언니오빠들 말로는 밥먹고 바로 나가서 뛰거나 운동장에서 축구라도 한다더라.. 이렇게라도 체력 보충해야한대! 

 

미리 체력 쌓으라는 말 많은데 많이 중요해? 체력 기르는데 효과 본 거 있어?? 아님 꾸준히 ~~를 했다던지! 조언좀 부탁해요.. 언제부터 체력 딸릴까요..

[익인1]

여름때부터 체력이 조금씩 딸려 나는 체대준비생이어서 운동을 꾸준히해서 그런진 몰라도 잘 몰랐는데 애들은 많이 떨어지더라 밥먹고나서 걷기라도 해!!

[글쓴이]

헐... 고1 여름? 중3인데 체력 기르려면 어떻게 해야 해?

[익인2]

난 점심시간에 자율동아리로 스포츠동아 리암!! 점심시간마다 30분 정도 농구나 배드민턴 같은 거 함ㅎㅎ 2학년 때부터 했는데 성적도 훨씬 잘 나오고 체력 보충도 진짜 잘 됨ᅲᅲᅲ 스포츠 동아리 애들끼리 학교 대표로 농구 대회 나가서 상도 타고 그래서 선생님이 따로 생기부도 잘 써주셔서!!!

[익인3]

그런 프로그램이 없으면 점심시간이나 방과 후에 배드민턴 같은 거 하는 거 추천해!!!

[글쓴이]

헐!! 고마워ㅠ 고2때부터 햇다는 거지?? 진짜 채력 잘 쌓아놓아야겠드...

[글쓴이]

아 오타.. 필터링해쥬...

[익인4]

내가 워낙 운동하는 걸 좋아해서 고1때는 수영했어!! 근데 수영보다는 조금조금씩 학교에서 하는 게 생기부에도 도움되는 것 같아소,,

[글쓴이]

아아 학교에서 뭐하면 생기부에 도움이돼?? 뭐라고 쓸 수 있지??

[익인5]

글쓴이에게
우리 학교는 체육선생님이 따로 학교에서 운동 열심히 하는 애들 따로 세특에 적어주셨어!! 근데 선생님마다 달라서 확실히 말하긴 어렵ㄷㅏ,,

[글쓴이]

5에게
오오 대박!! 넘 고맙닿ㅎㅎㅎㅎㅎ 익인아 사랑해