고3 슬럼프인 것 같은데 조언 좀 해줘ㅠ

지금 내 내신이 2.6인데 (문과) 중간고사 9일 남았거든?근데 내가 학종으로 쓰기도 애매하고 논술로 쓰기에도 아직 준비가 안 돼 있어서 수시로 쓰는 게 의미가 있을지부터 잘 모르겠는 상황이야ㅠ 그래서 지금 계속 갈팡질팡하는 중인데 어제부터 갑자기 무기력해지더니 저녁부터 공부가 안 되길래 그냥 어제 일찍 잤는데 원래 오늘 5시에 일어나려고 했거든? 근데 오늘 알람 울리는데 너무 일어나기가 싫은 거야 또 하루를 보내는 게 싫어서였던 것 같아 그래서 잠 깼는 데도 억지로 이어서 자고 또 자고 하다가 9시 30분쯤에 엄마가 소리 질러서 일어나긴 했는데 현실도피하는 내가 너무 한심하면서도 공부는 또 안 되고ㅠ 너무 답답해 고3이 이러면 안되는데 난 이러는 날이 한달에 많으면 6번?은 있는 것 같아 어떻게 해야 될까ㅠ