하루에 8시간씩 자도 낮에 너무 졸린데 어떡하지

방학해서 꼬박꼬박 12시 정도에 자고 8시 조금 전에 일어나는데 그래도 낮에 너무 졸려... 특히 밥 먹으면 더 ㅠㅠㅠ 집중도 안 되고 그러니까 걍 낮잠 자는데 낮잠 자는 거까지 다 합치면 10시간 넘게 자는 거 같아 하 ㅋㅋㅋㅋ 어떡하지 학기중에 계속 5시간~6시간 정도 자고 시험기간에는 거의 4시간 정도 잤는데 존 적 한 번도 없거든? 왜 이럴까 ㅠㅠ 아무리 자도 피로가 안 풀려...

[익인1]

누적피로같은데

[글쓴이]

음 ㅠㅠㅠ 그럼 어떡하지 학기중에 커피 에너지드링크 영양제 홍삼 이런 거 달고 살았었는데 내성생길거 같아서 방학 때 끊었거든 근데 계속 먹는ㄱ ㅔ 나으려나...?

[익인2]

비타민이나 홍삼먹어! 나는 피로회복 써있는거 다 먹었당

[글쓴이]

헉 계속 그렇게 먹으면 점점 효능 떨어지지 않아? 나 시험 한달전부터 에너지드링크 마셨었는데 일주일 전 되니까 그것도 효과없던데.. ㅠㅠ

[익인3]

잠은 많이 잘수록 늘더라 지금 당장은 좀 힘들겠지만 커피나 에너지 드링크 다 써서라도 낮엔 졸음 깨고 자는 시간도 적당히 유지해서 7-8시간 내외로 맞추는게 좋을 거 같아 하루 10시간 자는거 습관되면 나중에 그만큼 못잘때 훨씬 피로하게 느껴질걸