고등학생 예비고3인데 아침에 졸려서 공부를 못하겠어

아침에 너무 졸려서 공부를 못해....다들 아침에 공부에 집중하는 방법이나 혹시 잠깨는 방법 알고있으면 좀 알려주라ㅠㅜㅠㅠ일단 나는 커피는 못마시고 아침애 뭐 먹으면 배아파서 뭘 먹지를 못해....😭😭

[익인1]

근데 이건 진짜 습관인 것 같아 나도 아침잠 많았는데 그냥 2학년때부터 습관을 만들었었어 자는 건 보통 12시 가끔씩 1시에 자기도 했지만 매일 빠짐없이 (주말 공휴일 무조건 없다고 생각) 6시에 일어났더니 적응 되더라구 몸이 피곤하긴 해도 정신은 말짱해서 잘 안 자게 됐어

[글쓴이]

그렇구나....나도 고2때부터 했어야했는데....지금 고3인데 수능 전까지 그렇게하면 적응될까???ㅜㅜ 수능날 아침에 졸까봐 너무 걱정돼ㅜㅜㅜ

[익인2]

지금부터라도 꼭 그렇게 하면 될 거야!! 지금 그렇게 안 하면 오히려 수능날 졸거야... 진짜 너무 졸립겠지만 고3 때는 매일 6시간씩 규칙적인 시간에 자고 일어나는 게 장기적으로 봤을 때 체력적으로 도움 된 것 같아

[글쓴이]

앞으로 꼭 규칙적이게 살게!! 고마워 익아!❤❤

[익인3]

화이팅 ㅜㅜㅜㅜ 20 수능 대박나랑

[익인4]

몇시에 일어나? 굳이 아침 일찍 일어나자마자 공부할필요는없을거같아그냔8시30분부터공부하면될텐데 그 시간이 힘든거야?

[익인5]

나도 아침잠 진짜 많아서 고3 초에는 계속 졸았어ㅠㅠㅠ그것도 버릇돼야 안졸더라 나도 후반에는 안졸았어!

[익인6]

그래서 나는 약 처방받아서 먹었엉

[익인7]

아침잠 줄이려면 차라리 일찍자는게 나아 늦어도 12시에는 자고 6-7시에 일어나면 괜찮더라..!