수능 다들 공부하면서 힘들때 어떻게 해?

나는 두가지 방법을 시도해봤는디 

 

1. 누군가의 위로를 받거나 위로받는 음악이나 영상을 본다 

-> 공부를 버텨야하는 존재로 생각하게 되면서 더 힘들어지는거 같아 나 mbti도 극 F라 감정이 들어가면 못 헤어나오는 성격이거든?  

감정없이 공부해야 더 잘되는거 같고,,, 근데 위로는 받고싶은 나는 너무 모순적이댜.. 

 

2. 신나고 자존감 올라가는 음악을 듣는다  

-> 지금 하고있는 방법인데 지금은 어찌어찌 버티지만 

이것도 어쩌면 내 감정을 숨기고 참고 쌓아두고 아 잘될거야 그러니까 열심히하자 홧팅홧팅!! 이런 마인드라 나중에 쌓인거 터지면 진심 답없을거같음 매우 불안 

 

익인이들은 힘들때 어떤거 하는 편이니? 

밖에 나가고 이런건 못하니까..ㅠㅠ 여행가구싶다 맘같아선ㅠㅠ

[익인1]

노래듣거나 다시 계획세우면서 마음다잡기 +일기쓰기

[글쓴이]

오.. 노래들으면서 일기써봐야겠다 고마웡🙌🙌

[익인2]

더 나아질 미래 구체적으로 상상하기
나 대학교 가서 친구들이랑 엽떡에 맥주 사서 한강 갈 거야~ 라든지
가고싶은 학교에 갔을 때 상황 생각하면 더 자극 받고 좀 행복해지더라

[글쓴이]

지금 목표대학이라는 개념이 정확하게 없어서 더 힘들었나보네,,, 성적이 너무 훅훅 바뀌다보니까 어딜 목표로 해야할지 잘 몰랐는데 이제부터라도 미래를 구체적으로 상상해봐야겠다 고마워!

[익인2]

웅 ㅠㅠ 화이팅 💚

[익인3]

일기쓰기 ㄹㅇ 일기쓰기 !! 막 예쁜 일기장 사서 형식적으로 쓰려하지 말고 그냥 아무 노트에다가 편하게 누군가에게 얘기하는 듯이 오늘 있었던일, 공부 한 내용, 반성할점, 너가 일기를 쓰면서 느끼는 감정 등등등 다 써봐 기분도 나아지고 의지도 생기더라 진짜로

[글쓴이]

오오오 이거 진짜 좋은거 같은데! 고마워 오늘부터 해봐야겠다!!