도서 '나를 잃지 않는 관계의 기술' 증정 이벤트 진행중

도서 '나를 잃지 않는 관계의 기술' 증정 이벤트🎉

책 제목

나를 잃지 않는 관계의 기술

책 이미지

책 소개

나를 소진시키는 관계에서 벗어나지 못하는 당신에게

'관계 패턴 재구성'이라는 새로운 해답을 안내해줄 책

-

어른의 불안은 지나친 인정욕구에서 시작된다!

관계에서 너무 많이 희생하고 있음을 인지하고,

나를 위해 살아갈 자유를 찾는 법

갈등, 과잉/과소기능, 거리두기, 삼각관계..

원가족으로부터 대물림된 '나쁜 관계 습관'을

끊어내야 불안에서 벗어날 수 있다!

K-장녀, 싱글맘, 워킹맘 등등

과도한 책임이 성격이 되어버린 사람을 위한

'관계 패턴' 재구성 TIP

교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219083557

예스24: https://www.yes24.com/product/goods/175902839

알라딘: http://aladin.kr/p/1CsPR

당첨 인원

15명

응모 기간

2026/2/13 (금) ~ 2026/2/19 (목)

당첨 발표

2026/2/20 (금) 인스티즈 푸시 알림으로 안내

상품 전달 방법

택배 배송

이벤트 응모 방법

이 책을 읽고 싶은 이유를 써주세요.

ex. 장녀라서 늘 동생들을 챙기는 게 습관이 된 것 같아요ㅠㅠ 다른 사람을 챙기기 바쁜 제 모습을 바꾸고 싶어서 신청합니다!

(당첨 시 알려주셔야 하는 정보 : 성함, 휴대폰 번호, 주소, 개인 정보 수집/활용 동의)

유의 사항

인스티즈 리뷰 1건 + 온라인 서점(교보문고, 예스24, 알라딘 중 택1) 리뷰 1건 작성해 주셔야 합니다

리뷰 마감 일자는 3월 6일 금요일입니다

그럼 많은 응모 부탁드립니다 :)

[룰루킹컁]

저열!!

[suiuv]

저요ㅠㅠ 꼭 읽어보고싶어요

[호비호비해]

저요요
관계에서 항상 감정소모가 커요 책으로 단련하는 법을 알고싶어요

[뚀잉이]

저요!

[와플대학]

저요...ㅠㅠ 꼭 필요한 내용이네요

[kezkim1]

저요 진짜 간절해요 멘토찾아헤멘40년 ㅜ ㅜ 도와주소서 아이셋 키우면서 학대받던 내 어린시절이 떠오릅니다 부모가 있었지만 정서적 고아로 떠돌다 제대로 된 삶도 살지 못했던 거 같아요 관계는 다 어그러지고 딸들과도 사이가 좋지 않아 죽지 못해 산달까요 장녀고 남편과는 별거중이에요 막내크면 끝내야죠

[루태]

읽어보고 싶어요!

[날씨가좋아서]

읽어보고싶어요!

[SF9_이쟁찌]

저요 제발저요 저도 장녀입니다 필요해요 읽고싶어요

[박지민씨]

회피형을 좋아하는 제 모습들을 바꾸고 싶어여

[깡총]

저요...! 꼭 읽어보고싶습니다

[보크하크생]

요즘 사람을 대하는게 힘들었는데 이 책을 통해서 이겨내보고 싶어요!!

[말쭈]

남한테 베풀고 상대가 베푸지 않았을 때 실망하고 힘들어하는 저에게 꼭 주고 싶은 책이에요..!

[OCEALU]

저요,.,,,,

[뀨꺄쀼꺄]

제발제발제발요ㅠㅠ 요즘 대인관계 때문에 고민이 많은데 꼭 이겨내고 싶어요ㅜㅜ

[July's]

어느 순간부터 인간관계가 어려워지고 고민이 많아졌는데 책을 읽어보고 싶어요ㅠㅠ

[리얼초코 프라푸치노]

장녀+사람들에게 잘보이고 싶어서 늘 감정과잉상태로 살아왔던것같아요 모두에게 좋은사람이 되려고 노력하느라 제 자신은 돌보지 못하는 느낌..현명하게 풀어나갈수 있는 해답이 책에 나와있을것같네요

[지름길로 가고파]

저요 ㅠㅠㅠ

[그대는 속물입니다]

불안장애를 항상 가지고 사람을 대하는 저에게 가장 필요한 책처럼 느껴집니다 읽어보고싶어요..

[핑낑]

저요 직장을 바꿔도 자꾸 저를 잃는 것 같아요 이유를 알고싶어요

[다미네]

항상 마음한구석이 불편하고 답답할때가 많아요 집에서는 장녀라서, 시댁에선 맏며느리라서, 회사에서는 네가 잘하니까 더 해라, 그 와중에 워킹맘이라 여기저기 눈치보고... ㅠ 항상 관계가 힘든데 나를 잃지않는 관계의 기술 알고싶어요. 꼭 읽어보고 싶어요!

[방방맘]

어른의불안..너무나 읽고싶네요. 해답을찾을수있을까요

[키키키]

삼남매 중 둘째로 살아오면서 가족관계에 고민이 많은 지금 무조건 읽고 싶은 책입니다 ㅠ

[사진]

장녀라 안그래도 다 양보하고 경제상황도 안 좋아진상태에 막상 돈벌이하는건 저뿐이라 나라는 인간보단 그냥 저를 잃은 느낌이 항상드는데 읽어보고 싶어요

[붕어싸만코딸기맛]

저용

[molau]

어릴적부터 제 이야기를 하기보다는 상대방의 이야기를 듣고 공감해주다보니 저의 이야기를 하기 어려워지고 하더라도 잘 못하게 됐더라구요..그러면서 감정소모도 많아지고..저도 저를 잃지않으면서 살아가는 법을 배우고싶어 읽고싶네요

[흠냐리이]

다른 사람들에 대해서는 눈치도 빠르고 잘 알고 있는데 정작 저에 대해서는 모르고 있는 것 같아요. 그래서 이번 기회에 알아가보고 싶어요

[윤스르]

진짜 너무 저요 진심 요즘 관계때문에 너무 지쳐요

[카시오페아]

저요

[@sonwoohyeon7]

진짜 필요해요 요즘 관계 때문에 고민 중이에요...

[토마토공장]

다른 사람에게 맞춰사는게 그저 내 성향인줄만 알았는데 지나보니 나를 갉아먹고 있었던 것 같다는 생각이 드는 요즘입니다. 나를 잃지않으면서 관계하는법. 꼭 읽고싶어요!

[이정도야]

저여

[제로베이스원_한빈]

상경해서 계약직 하다가 프리랜서로 6년째 일하고 있는데 후기 평점 등 사람들에게 인정 받거나 관계에 대해 현타가 있는데 제 자신을 잃지 않고 지키면서 더 열심히 살고 싶습니다~~💚💜💚💜

[코로로]

저여요

[밤비야]

저요 ㅠㅠㅠㅠ 요즘 인간관계가 .. 너무 어렵습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[222221]

와 제발 저요

[별하늘을 걷다]

저요!

[지윤해]

지나친 인정욕구 저한테도 해당되는 얘기같아요 읽어보고 싶어요 !

[dwh_486]

읽어보고 싶습니다

[DAY6 강영현♡]

나이를 먹을수록 주변의 모든 것에 대한 책임감이 너무 많이 요구되는 것 같아서 조금씩 지치고 있어요 그래서 읽어보고 싶습니다

[단호박맛]

인간 관계가 넘 힘든데 이 책 읽고 도움받고 싶어요
항상 기대를 아예 안하거나 너무 정을 줘서 아닌거 알면서도 못끊어내는......ㅜ 진짜 장녀라 그런가...ㅜㅜ

[JINANA]

저요

[검은우주]

너무 필요하네요

[그린베어]

요즘에 책을 못 읽어서 그러는데 한번 읽고 보고 싶네요

[쀼뿝]

요새 감정적인 나를 발견하고 이상한 곳에 에너지를 쏟고 타인에게 특이적으로 생각하는 나 자신이 원망스러워 읽어보고 싶네요

[아스테룸]

저요 꼭 읽어보고싶어요

[푸른 곰팧이]

저요!!

[망나뇽 파괴광선 뿜뿜]

읽어보고 싶어요🤗🤗

[자두과자]

내용이 궁금해요 읽고싶어요!!

[김도진(원빈)]

읽어보고싶어요!!

[myfav]

인간관계 맺는게 항상 어려운데 읽어보고싶습니다

[봄봄봄]

저용!!!

[달달두리]

안그래도 전 또래 다른 친구들에 비해 이른 나이부터 가족간 불화를 겪고 가족을 챙기는 입장이다보니 한번도 가족이 제 버팀목이라기보단 희생과 짐이라고 느껴지고 힘들었는데 요즘들어 그 버티던게 터져서 너무 힘들었거든요.. 제 시간과 에너지를 갉아먹는 가족으로부터 벗어나고 싶지만 쉽지도 않고.. 요즘 그래서 넘 힘들었는데 책을 읽어보고 좀 더 유연하게 그 관계를 대처하고 싶네요.

[행복했으면]

희생을 해야한다는 고집에서 벗어나 자유롭고싶어요

[사라다_♡]

과도한 관계와의 책임에 짓눌려 힘든 저에게 필요한 책이에요

[완벽주의자]

저요!!!! 읽어보고싶어요!

[sso00]

취준하면서 필요한책인거같아요 보고싶습니다

[갸얽]

저요

[짱구는꽃말려]

한국 사회에서의 제 모습을 잃지않도록 읽어보고 싶습니다!

[다이아몬드]

나보다 타인을 먼저 생각하는 습관이 있는데 이 책을 통해 바꾸고 싶어요 !!

[바나나는 영어로 버눼노]

관계에 대한 걱정은 늘 생기는것같은데 이런 책을 보면 도움이 될것같아요!!!너무 재밌을것같아여!

[자축인묘진샤오미배터리]

이제 30이 코앞인데 인간관계에 대한 고민이 점점 늘어나요 ㅠ 이게 필요할 시기임

[블루우]

읽어보고싶어요
인간관계는 항상 어려운거 같아서 읽어보면 도움이 많이 될 것 같습니다

[쌔비냥]

읽어 보고 싶어요!

[피아노포엠]

읽어보고싶어요

[달지않은방구]

감정소모가 싫어서 자꾸 사람을 피하는 저에게 너무 필요한..ㅠㅠ

[치즈!]

보고싶어요

[Yannie]

제 얘기를 하는 것 같아서 꼭 읽어보고 싶어요

[종길]

책내용이 너무궁금해요

[콩콩팥뚜]

저요!!!! 너무 읽고 싶어요!!

[첼]

책
소개가 너무 와닿아요!

[호홍야]

꼭 읽어보고시펑요

[뽀물]

저요 착한 아이 콤플렉스 심했던 과거의 저를 위로해주고 싶어요

[임고영]

어릴 때부터 주변에 좋은 어른들이 없었어서 특히나 어른들과의 관계에서 힘듦을 많이 느꼈어요 이게 직장생활까지 이어지니 저를 더 갉아먹게 되더라고요 몸도 마음도 망가진 상태에서 모든걸 그만두고 한발짝 떨어진 시선으로 저를 보고자 다양한 심리 관련 책을 읽어보고 있는데 제가 단단해지는 과정에 거름이 되어줄 수 있을 책 같아서 좋은 기회로 읽어보고 싶네요!

[l솜댕l]

읽어보고싶네요

[그럼그럼요]

가족들이나 친구들을 위한 선물은 사고 내 것까지 베풀면서 정작 나를 위한 선물은 사본적이 없습니다. 그러다가 상대가 당연하게 여기거나 나보다 마음의 크기가 작다는게 느껴지면 그 사람에게 실망을 해서 멀어지게 되는데요. 저에게 필요한 책인 것 같습니다

[민초해]

인간관계는 항상 어렵네요 신청합니다

[return015382]

항상 인간관계는 어렵다 피하고 싶다라는 생각을 하고 있는데 이 책을 읽고 도움 받아서 바꿔보고 싶어요~

[댕댕이는죄가없다]

저요 너무 필요해여

[뚜루뚜루뚜뚭]

딱 저를 위한 책이네요.. 장녀라서 책임감은 많은데 가족 중 아무도 안 알아줘요.. 동생이 엇나갈 때마다 누나로서 한 마디 해도 부모님은 오히려 저를 나무라는 등 정말 가족에 대한 감정 소모가 이제는 너무 지쳐요.. 저를 더 사랑해주면서도 관계로 타인을 더 사랑하고 이해하는 방법을 배우고 싶어요!

[으어으어]

저요

[구마구마고]

제목만 보고 이 책이다 싶어요 착한아이증후군인가 싶을 정도로 자꾸만 남들에게 잘 보이려하고, 싫은 소리, 거절도 못하는 저를 보면 제 스스로 너무 답답해서 자기혐오도 심해지거든요..이제 명확히 저만의 선을 정하고 싶은데 이 책을 보면 도움이 정말 많이 될 것 같아요🥹!

[지미밍]

읽어보거싶어요

[김태래 ✩]

책 너무 읽어보고 싶어서 신청합니다!

[인피니트 컴퍼니]

저요!!!

[인피니트 브이]

저용

[삔냥]

관계 사이에서 감정 소모에 지쳐있는 제게 필요한 책인 것 같아요

[아무로 하로]

인정욕구 단어 하나에 꼭 저에게 필요한 책이라고 생각합니다

[자몽허니]

저요!!!!!

[KOYA]

오랜 기간 집에 처박혀 시험 공부만 하다가 오랜만에 회사 취업해서 적응 중인데 공백기는 일에서만 느낄 줄 알았는데 관계가 제일 어렵네요ㅠ 다른 분들 기분만 생각하다 하루가 가는 것 같은 기분이라 하루하루가 힘들고 너무 쉽게 지치는 나날들인데 한번 꼭 읽어보고 싶네요.

[영희2]

꼭 한번 읽어보고 싶습니다!!

[AKMU]

관계에서 감정소모를 많이 해서 읽고싶어요!

[젤리34]

저요 읽고싶어요!

[서동성]

저요..!! 인간관계 너무 어려워요...ㅠㅠ

[아일렛]

4남매 중 장녀이기도 하고 직업이 교사이다 보니 나를 잃지 않는 방법이 절실해진 것 같습니다. 가족에게도 학생들과 동료 교사들, 애인에게까지 어떻게 대해야하는지 요즘 너무 고민이 큽니다. 이 책을 통해 개선해 나가고 싶어요!

[평데명마]

읽어보고 싶어요
늘 저보다는 가족을 위해서 친구를 위해서 배려하고 제가 먼저 다가가고 선의를 베풀었는데 돌아오는 건 왜 더 해주지 않았어? 이런 말뿐이라 속상합니다 제가 끊어내지 못하고 단단함이 없었던 것인지 이 책을 통해 배우고 알아보고 실천해보고 싶어서 신청해봅니다!

[데본]

도서 나를 잃지 않는 관계의 기술 제목을 보자마자 지금 제 상황이랑 너무 닿아 있다는 생각이 들었어요. 관계를 잘 이어가고 싶어서 노력하다 보면 어느 순간 제 마음은 뒤로 밀려나 있을 때가 있더라고요. 맞춰주다 보니 정작 나는 어디 있는지 헷갈릴 때도 있고요.

이 책은 관계를 끊어내는 법이 아니라, 그 안에서 나를 지키는 법을 이야기해줄 것 같아서 더 읽어보고 싶어요. 단단하게 선을 긋는 법, 솔직하게 말하는 법, 그리고 미안해하지 않아도 되는 순간들을 배울 수 있을 것 같다는 기대가 들어요.

요즘 인간관계에 대해 다시 생각해보는 시기라 꼭 필요한 책 같아요. 읽고 나면 조금은 덜 흔들리고, 조금은 더 편안해질 수 있지 않을까 싶어요 ㅎㅎ
책으로 먼저 만나보고 제 관계의 온도를 천천히 돌아보고 싶습니다 ^^

[해피라이프]

읽으면 굉장히 도움 될 것 같네요!!‘ 꼭 읽고 싶습니다!

[숭밍]

보고싶습니다!!!

[땐프]

저 보고 싶습니다! 공포회피형 애착유형을 가지고 살아왔는데 최근에 좋으면서도 좋다고 못하는 내 자신에 대해서 많이 생각해보게 되었습니다...그리고 너무 좋아지는데 부담스러워지면 갑자기 연락두절을 하거나 관계를 끊고 싶어하고 솔직하지 못한 제 자신을 고쳐보고 싶습니다...

[피리미리양]

요새 회사에서 너무 고통스러워서 자존감이 많이 낮아진 상태라서 이 책을 꼭 읽어보고 싶네요

[경수 목덜미는]

진지하게 정말 필요합니다

[마카롱한박스]

저요!!! 요즘 자기계발책 너무 읽고싶었는데 좋은 내용인 것 같아서 읽어보고 싶습니다아

[꼼질꼼질]

제 자신을 잃어버리면서까지 이어지는 관계들을 더는 하고 싶지 않아서 꼭 읽어 보고 싶어요 ㅠㅠ

[hhhc]

궁금해요

[김박사]

저료 ㅠㅠ 남들에게 맞춰주기만하는 성격이 습관되서 정작 저는 못챙기는 사람이에요 저를 돌아보고 고치고싶어요 ㅠ

[하트 하트를 주세요!]

K-장녀이며 어딜 가든 리더로써의 모습만 남기고 제 자신을 뒤로 숨기고 살아왔던 것 같아요..삶의 조율이 꼭 필요하기에 읽어보고싶어요!

[clover]

저용

[나스타]

요즘 인간 관계에 대해 생각이 많았는데 이 책이 정말 도움이 될 것 같아요!읽어보고 싶습니다!!

[황순종]

하 제발저요ㅠ

[뽀뽀뽀]

하 저요.... 인간관계가 가장 힘들고 어렵네요 ㅠㅠ 저한테 진짜 꼭 필요해요ㅠㅠㅜ....

[짝꿍♥]

K장녀.. 꼭 읽어보고싶습니다ㅏ

[내가누구]

K장녀에 올해 결혼을 앞두고 있어요...나 자신을 잃지 않는 법은 과연 무얼까요

[살구우유]

나쁜 관계를 끊어내야 한다는 거 알면서도 쉽지 않아요그래도 점점 시간이 지나면서 사적인 관계는 정리를 할 수 있는데 공적인 관계는 정리를 못하는 게 참 어려워요 책을 통해서 어떻게 하면 관계를 잘 정립할 수 있는지를 한 번 더 점검하는 시간을 가지고 싶습니다

[wwmm]

저요

[나아기]

관계에서 저를 많이 희생한다고 생각해요 ㅠㅠ 읽고 치유하고 싶네요!!

[baveb]

저 읽어보고싶어요

[풍월량(김0태)]

저요.ㅠㅠ 저를 살리는 책일 것 같네요..

[엔하이픈선우]

저요 꼭 읽고싶어요

[오렌지마트]

읽어보고싶네요 당첨기원!

[꿈꾸는 아이]

자꾸 상대방의 감정,상태가 우선시되는 게... 어느순간 뒤돌아보면 속상할 때가 있어요ㅠㅠ 무례하지 않은 선에서 스스로를 지키며, 지금과는 다른 나를 발견하고 성장하고 싶습니다!

[항상]

사람들의 표정이나 행동, 말투를 하나하나 신경 쓰는 성격인데
이 책으로 제 자신이 조금이나마 변화되기 위해 꼭 읽고 싶습니다.

[블락비컴백]

세 자매 중 장녀라 꼭 읽어 보고 싶어요!

[아포방포,]

헉 저한테 너무 필요한 책인 것 같습니다 !! 꼭 읽어보고 싶어요👍

[우앙가입창열렸네?]

원해요!!

[Young Forever.]

접니다...k-장녀의 표본....^^
요즘 가뜩이나 이점에 대해 고민이 많았는데
꼭 읽어보고 싶은 책이네요!!!!

[Kuzuha]

내가 지금 하고 있는게 맞는건지 항상 불안했었는데 읽어보고 싶어요!

[항숙이]

5년 일한 회사에서 곧 퇴사 확정 일자를 앞두고 마음이 싱숭생숭한 요즘입니다. 저에게 빛을 주세요..! 읽어보고 싶습니다..!

[꿀디]

꼭 읽고싶습니다!!

[마음만은블로거]

가끔 다른사람의 기대에 맞게 지내다보면 스스로 진짜 내 모습은 뭐지? 하고 의문이 들때가 있어서읽어보고싶어요

[Nebula]

저여

[모야모야모야모]

k장녀 읽어보고싶습니다!!

[andbeyond]

저요!!!

[dawnwave]

괜찮은 듯 싶다가도 찾아오는 불안을 잘 다루고 싶어요

[♪(´ε｀*)]

저요!

[박문대(류건우)]

제목부터 내용까지 전부 유용하게 살아가기 좋은 내용이메요

[왕코]

ㅓ요 ㅠㅠ 넘힘들어요

[o0o0o0o]

그냥 저에요.. 진짜 필요한 책

[냥버찌]

저 꼭 읽고싶어요

[여우한마리]

인간관계 속에서 점점 지쳐가는 자신을 위로해 줄 처방전 같은 책일 거 같아요
마음 터놓기도 쉽지 않을 때 저를 지킬 수 있도록 읽어보고 싶습니다!

[pino_1883]

항상 주변사람들 눈치를 보고 맞춰주는 저를 바꿔보고 싶어요 꼭 읽고 싶습니다

[HWANG MIN HYUN]

읽어보고 싶습니다

[두산의 왕방망이 냥의지]

K-장녀인데 어릴 때부터 동생은 니가 챙겨야지 ! 라는 말을 들으며 누니니까 , 너는 맏이니까 라는 말을 정말 많이 들어왔어요. 암묵적인 책임감과 관계에 있어 늘 진짜 나를 내려놓고 꾸며낸 나의 모습으로 사람을 대해왔던 것 같아요. 그러다보면 쉽게 지치게 되던데 이제는 좀 내려놓고 싶어요 !

[푸른 곰팧이]

저요 ㅎㅎ

[Wings.]

항상 줏대없고 본인만의 기준없이 상대의 취향이 내 취향인 척 공감해주고 그렇게 매번 제 자신을 알아가겠다면서 항상 잃어버리는 관계 속에서 지치고 결심하고를 반복하는 저라서 꼭 이 도서를 읽고 올해는 달라지고 싶어요!

[팽순]

최근 장기간 연애했던 남자친구랑 헤어졌습니다. 이 관계가 틀어진건 일년이 됐는데 쉽게 끊어내지 못하는 제가 그렇게 끌었네요. 이 책을 통해서 위로받고 싶네요

[알럽유우우우]

좋아하는 사람이 생길때마다 휘둘리는 것 같아요 고치고싶습니다..!!

[wwmm]

저요저요

[우리배는편도로만가]

K 장녀를 위한 도서라니 정말 읽고싶어요. 쓸데없는 책임감을 어떻게 버릴 수 있을지 궁금하네요!