이민호 어깨 변천사 (어깨가 넓어지는 이유)

과거

현재

운동으로 어깨가 넓어지는 이유는 복합적이지만,

그 중 가장 큰 요소 두 가지는 전체적인 체중 증가와,

근육의 발달 (어깨 삼각근, 등 광배근) 이다.

등과 어깨의 근력운동으로 상체를 '역삼각' 모양으로 만들어주면,

타고난 골격이 아니더라도 시각적으로 충분히 넓어보일 수 있다.

▼ 헬스갤러리의 유명한 '어좁이 탈출' 사진 (성인 이후 운동만으로 극복)

[우웡]

경수야 희망을갖져

[샤이니성애자]

헐 막짤 때문에 어깨고 뭐고 시강

[샤이니성애자]

경수야 힘내

[이로김]

헐 막짤 쩐다

[미닛메이드 오리지널 오렌지 100]

경수야!!!!

[안재현(1987.7.1)]

ㄱ..경수야!!!!희망이생겼어!!!!

[그이의포근한겨털]

ㄷ..도경수!!!!!!!!!!!!!!!!ㅎ...희망이..있어!!!!힘내!!!!!

[백석고 도경수]

GIF

힘내 경수야!

[잘할 걸]

좋아요1

[나 착하게 살아서 그래]

경수야 둘다멋있지만 난그래도 지금이좋다ㅠㅠㅠ 이민호짱짱맨...어깨좁은지 몰랐음ㅋㅋㅋㅋ

[이런느낌을알까정필교]

신기하다ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ우와

[(((((침착)))))]

경수야!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[항상배고픔]

됴 힘내

[변백현손가락]

이민호어깨태평양같애ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ느므좋다

[혜블]

경수야...할수잇어...!!

[XOXO,krystal]

아...나도될수있는건가!!!

[시우민석기시대]

경수도......

[이성열 여자친구]

됴......힘내세됴......

[전현주(25)]

구준표 사진에서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흠칫함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 태국인인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[19곰 테드]

쩐다.....

[각각의엑소를조화해]

헐 경수가이글을꼭봐야하는데

[유재석(44)]

와 진짜.......

[우지호(24)]

전그냥지금의경수가더좋아여..☆★

[김종대콧구멍]

경수야 많이 말고 조,조금만 해보는게 어때?

[백현아, 나 너한테 관심 많아]

경수는안했으면좋겠다...

[미친연애]

Aㅏ..
.

[EXO-K 백 현]

경수야..!!!!

[뚀뜌이]

마지막 분.......얼굴은 그대로인데 몸이... 다르네...ㄷㄷ

[보조개천사]

힘내..!

[도경수쫄보]

독영수 힘내랑

[결국엔 강한자가 얻게되는 종인]

어머나...신기하다b

[숙성토스트]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ경수야.....!!

[돌직구남]

저건 어꺠 보단 근육

[정국아조화해]

경수야 운동하자

[이진기(Onew)]

우와이민호....ㄷㄷ

[Suck me baby]

우왕ㅋㅋㅋㅋㅋ

[넬픽하이]

어깨가 좁아지는 방법은 없나요..ㅠㅠㅠㅠ

[(金) 준면]

경수야 너도 할 수 있어

[햇깡]

도경수!!!

[증범준]

헐 어깡...ㄷㄷㄷㄷ

[겁쟁인시러]

올ㄷㄷㄷㄷㄷ

[흑설탕보단 흑슈가]

됴!!

[HarryStyles]

됴 !!!!ㅋㅋ

[박형식(24)]

흐어ㅓ어우어엉ㅇ

[바비(WIN)]

우리 경스도 할 수!있어!!!!

[안녕하세요빛나는샤이니월드입니다]

우와!!!!!

[병백현]

ㅇㅇ진짜 운동하면 어깨 넓어지더라구요 경수도 좁은 어깨때문에 많이 스트레스 받던데 비틀즈코드에서 운동한다 했으니 더이상 놀립 안받게 운동해서 어깨 넓혔으면 좋겠네요 어깨가지고 놀림 받는거 보면 마음 아픔

[요정루한]

경수야 근육 울퉁불퉁 하지 마ㅠㅠ

[카백]

저렇게 많이는 아니더라도 콤플렉스라고 하니 조그만 넓혓으면 좋겟다 경수 사랑해~

[대한민국 대통령]

경..경수야!

[윤찬영]

헐... 역시 운동이 최고다...

[Exo-Chen]

경수야 희망이있다!힘내!

[고양예술고등학교]

이민호 짱짱맨

[시 아 준 수]

ㅠㅠㅠㅠㅠ저기요 어깨줄이는건 어떻게하죠??나여잔데ㅠㅠㅠ

[.LAY]

안돼경수가몸키우면...안돼...

[내 남자가 왜 여기있지]

와...대박이닼ㅋㅋㅋ

[나요..]

어깨는모르겠고 옛날부터겁나잘생겼네

[모든애교는 용준형의 전과후로 나뉜다]

오이오빠 힘내요!

[ㅅ|우민]

경수야 기대할게

[샤 이 니]

경수야 ......

[이흥빈]

와.......어깨ㅠㅠㅠㅠㅠ

[exo종대]

경수는하지마ㅠㅠㅠ진짜ㅠㅠㅠ그게매력이야 ㅠ운동하지마 ㅜㅜㅜㅜ

[빅피오]

ㅁㅈㅁㅈ 난 저과정을 직접 봄 우리오빠 반년만에 이민호 과사에서 현재로 변함 진짜 효과ㄷㄷ

[빅피오]

그러니까 경아..운동하자

[[의심미]]

헐 형님 운동 어떻게 하셨어요..?

[빅피오]

저희오빤 헬스요! 시간나면 운동하고 헬스장 하루도 안빠지고 한번가면 세네시간 하고 오고 보충제도 먹었어요! 아마 단백질 보충제일걸요?? 꾸준히가 정말 중요하더라구요 저희 오빠가 178에 57~8에서 178에 80으로 바꼈어요! 물론 거의 근육이요! 겉보기엔 70키로 같아요 그리고 잘 먹어주고요!! 6개월 되더니 눈에 띄게 정말 많이 변했규요 헬스만 아마 1년 반 한 거 같아요 지금도 꾸준히 하고 있구요

[[의심미]]

와 진짜 피터지게 하셨네요...ㄷㄷ

[빅피오]

[의심미]에게
오빠가 고딩 때 패딩 한번 뺏길뻔한 적이있어서 진짜 결심하고 운동한거래요 진짜 계기가 한 번 있으면 운동하게 되는 거 같아요

[[의심미]]

빅피오에게
저도 계기가 생겨서 돼지 탈출 좀 해봤으면ㅜㅜㅜ 사실 계기 핑계ㅋㅋㅋ...

[빅피오]

[의심미]에게
ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ저돜ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[ルフィ]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 운동만으로 저렇게 된다는게 넘 신기하네여

[딸기피자]

우와어깨쬲ㅎ

[nam woo hyun]

진짜 어제 방송보는데 느낌이 확 다르더니..어깨..b

[야식이먹고싶다]

ㄱ...경수야!!! 희망을 가져!!

[쭈꾸미밥알이제철]

헐대박

[win 진환]

와 어깨 쩐다

[Tati Cotliar]

헣ㄹ