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l조회 57976 출처
이 글은 10년 전 (2015/9/21) 게시물이에요
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2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

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2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

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2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

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2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈

2주만에 허리 20cm 줄어드는 신기한 운동 | 인스티즈


아래 사진은 좀더 정확한 자세사진
다이어트할때 꼭 해야겠다.....



대표 사진
달무리  
근데 저 아줌마 배에 힘줬네..
10년 전
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랲몬스터  랩몬스터나와!!!
힘줘도 20cm면대단해죠뭥...힘줘서 그거라도됐으면 ㅠㅠ
10년 전
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정멍뎅  VIXX LR 15
스크랩....해두고,.,내일부터...실천하기에는 세상에 맛있는음식들 너무많아! 누워있는게 내 몸이편하다는데 왜자꾸일어나서 운동하래 왜 ㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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도경수목금토일
배에 힘주고 쟀다구해두 전에 비해선 옆구리 살이 많이 빠졌네요 옆구리살은 힘줘도 안들어감ㅠ
10년 전
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도경수목금토일
식단 조절하면서 하면 더 좋을듯
10년 전
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츄파르
말도 안 돼 ! ㅡ그러고는 해본다.. 아줌마 배에 힘을 주긴 했지만 마이 들어감
10년 전
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아무개나리
배에 힘준 건 그렇다 쳐도 몸무게도 눈에 띄게 줄은 것 보면 ㄷㄷㄷ
10년 전
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홉때문에
와신기 내가할지는모르겠으나 슼해갈께요
10년 전
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오현민(카이스트 수리과학과)  블락비포빅스옴걸현민
오..슼슼
10년 전
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누리똥꼬  궁딩궁딩
오늘부터...나도!!
10년 전
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무민규  유민규 나와 어딨어
후....이것도 맨날 삼일 하다가 관두는데..
10년 전
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#SERENE  찌룽♥
와 신기하다.. 나중에 해봐야지! 슼할게요!
10년 전
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이세영(李世英)  26세,크로스진맏형,군필자보컬
슼슼 감사합니다
10년 전
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트로이 시반  TRXYE
이거 정확한 자세를 모르겠어요. 이거 되게 힘들다 그러던데 난 해도 하나도 안 힘들더라구요.
10년 전
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박경리애인  경리야 사랑해
와인 오프너 운동!
10년 전
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양싸너자꾸그러면혼난다  난너안믿어아니못믿어
오오
10년 전
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월연
배에 힘줬어도 많이들어가긴했다...몸무게도줄고
10년 전
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백현이랑결혼  변백현아내
어머.. 이건해야해
10년 전
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H.O.T.신화슈주인피니트  팬질은끝이없어
어려운게 아니니 한번 해봐야겠다ㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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Binnie  찾았다 오마이걸!
오 대박
10년 전
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정유지  베스티 유지 비스트 에이핑크
원래뚱뚱할수록많이빠짐
10년 전
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탱화백
헐???? 진짜여.??? 저 해봅니다 진짜
10년 전
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이창섭똥꼬발랄미  찹섭섭내꺼랍니다♡
해봐야지
10년 전
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택운이의 쇄골  El dorado
일단 슼슼.. 집에서 한번 해봐야징
10년 전
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뱍초롱  이 분 반오십..ㅠ
우어...... 집에서 해야겠다
10년 전
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슙초롬  방탄소년단
오!!! 우선 슼슼
10년 전
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김민규  SEVENTEEN
옹...몇번 해야 되나
10년 전
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8번후보생윤보미  윤보미기죽지마
천번은 해야할듯.
10년 전
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  뉴이스트
하지는 않을 것 같지만 스크랩...
10년 전
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kool rap duo  재능은 피워내는것
이 글 스크랩 한 5번은 한것같다ㅜㅜ 한번도 안봄 나레기
10년 전
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취향입니다.존.중.해.주.시.죠?  박경보통연애 짱좋다
일단 슼슼..
10년 전
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♡MG
또 슼...
10년 전
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ONE GREAT STEP  명수야 사랑해
일단 슼슼...!
10년 전
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아가리 홍콩남
(언제 할지는 모르겠지만 일단 스크랩을 한다)
10년 전
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규혀나널사랑해  결혼하자
슼이라도 해놔야지..뭐 ㅋㅋ
10년 전
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고양이발자국
슼슼
10년 전
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딥티크  탐다오
슼슼
10년 전
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꿈결,  IU
슼...
10년 전
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dgydd
이거 다리에도 좋다던데...나도 슼샄슼샄
10년 전
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익인709051  02
이거 너무 힘들엇...
10년 전
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이산들노래
저거 해봤는데..... 난 왜 아무소용이 없었지...
10년 전
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l KON
와 좋닼ㅋㅋㅋ
10년 전
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진호지금뭐해자니밖이야  보고싶다조진호 ㅠㅠ
저 한 달은 했는데 변화 전혀 없어요 슬픔
10년 전
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Moriarty (Andrew scott)  Miss me?
저거 저희 엄마 하셨는데 진짜 대박임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전신 살 다빠지고 겁나예뻐졌어요 다들 완전 놀라고 15키로 뺐나? 그냥 몇달 한건데 대단했음
10년 전
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Moriarty (Andrew scott)  Miss me?
엄마몸매가 20대같아짐...그와중에 리얼 20대인 나는.... (주륵)
10년 전
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지 민  B.A.P 방탄
그냥 저 운동만 했는데두요? 아님 다른운동이랑 식단조절도 같이 한건가요?
10년 전
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Moriarty (Andrew scott)  Miss me?
다른운동 안하시고 꾸준히 하셨어요ㅋㅋㅋ 가끔 화장실 갈때도 잠깐잠깐 하시기도 하고 식단조절은 엄마가 소화불량때문에 소식하긴 했는데 운동안할때는 소식해도 안빠졌었는데 저거하니까 군살 다 빠져서 제가 못입는옷 엄마가 입고 저한테 자랑하심....ㅠ
10년 전
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타코야
저거 일주일만에 관둠ㅋㅋㅋㅋㅋ인간적으로 너무힘들던데...
10년 전
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도쿄구울 :re
와 대박 슼슼
10년 전
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Silver  하얗고 반짝이는
저이거한달했는데..
10년 전
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내 우주는  종대야 노래해줘서 고마워
슼슼슼
10년 전
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닭살  
숨 참았네..
10년 전
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춉춉
슼슼 오늘부터 시작이다
10년 전
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거북이와두루미
저분식단조절도 하셨던것같은디...아닌것같기도하고...안했나? 막 드시긴 드셨는데 뭔가 조절했던것같은데...
10년 전
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걸스데이(Girl'sDay)
안할거같지만 일단 슼...
10년 전
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마주보며서있어  ♥인피니트♥
제가 이운동을 하겠습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!오늘부터시작하겟습니다!!!!!!!!!!!!!
10년 전
대표 사진
닉네임1348316622
슼하지만 까먹고 안하겠지
10년 전
대표 사진
모델더쿠
배에 힘주신듯....
10년 전
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시우민 (EXO)  종대야 노래해줘서 고마워
오오오오오
10년 전
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[EXO/백현(24)]  종대야 노래해줘서 고마워
그래 일단 스크랩해두고 내일부터 시작하는거야!하하
10년 전
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만리향
슼슼
10년 전
대표 사진
행오버
대박이네요
10년 전
대표 사진
녹차재중
오오오 대박이네요...
10년 전
   
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