인스티즈앱 피해망상증 환자는 겉으로 보기에 멀쩡히 사회생활도 하고 있는 경우가 대다수여서 얼핏 봐서는 병세가 드러나지 않습니다.
그런데 몇번 교류를 하고나면 스스로가 만든 황당한 피해 망상에 지독하게 갇혀 있다는 것을 알 수 있지요.
구체적으로 나열해보자면 피해 망상증은 상대방을 아무 근거없이 무언가를 의심하고 상대방이 아무리 논리적으로 설득하여도 전혀 받아들이지 않습니다.
자신의 잘못된 확신을 버리지 못하기 때문입니다.
만약, 피해망상증인 사람에게 "당신의 생각이 틀렸다"고 지적하면 더욱 화를 내고 , 설득하는 사람까지 의심을 하지요.
게다가 대부분은 심한 의부증이나 의처증을 보이기 때문에 같이 사는 배우자나 가족이 힘들어할 수 있습니다.
피해망상증은 종류도 다양하답니다.
피해망상 : 누군가가 자신을 고의로 피해 입힌다.
질투망상 : 배우자의 불륜을 의심한다
연애망상 : 누군가가 자기를 좋아한다
색정적 망상 : 누군가가 자기를 육체적으로 사모한다.
추적망상 : 누군가 자신을 미행한다
피독망상 : 누군가가 나를 죽이려 하고 있다.
관찰망상 : 누군가에게 감시받고 있다
관계망상 : 주위의 모든 일이 나와 관계되어있다.
혼합형 망상 : 위의 망상들 중 두 가지 이상이 혼합된 형태.
피해망상테스트
다음 16개의 문항을 보고 점수를 계산해보세요!
많이 그렇다 : 2점
조금 그렇다 : 1점
전혀 아니다 : 0점
1. 다른 사람들이 웃고 있으면 왠지 나를 비웃는 것 같다
2. 애완 동물이나 새, 햄스터 등은 세균이 많을 것 같아서 집에서 키우는 것은 물론 만지는 것도 싫다
3. '너 경찰에 신고한다!' 라는 말을 들으면 무섭다
4. 지갑을 잃어버리면 누군가가 훔쳐갔다는 생각이 먼저 든다
5. 게시판에 걸린 사람 찾는 글이나 특정 익명인에 대한 안 좋은 글을 보면 꼭 나를 두고 하는 말 같다
6. 친구, 지인들과 수다를 떨다가 내가 먼저 자리를 뜨면 그들이 내 험담을 할 것 같아 먼저 가지 못한다
7. 집을 비우면 불이 나거나 도둑이 올 것 같아 불안하다
8.애인이 바람을 피우는 것 같다는 의심으로 고민하기 보다는 바람피우는 현장을 덮치는 편이 속 편하다
9. 기분 나쁜 말을 들었을 때 농담이라며 친구들이 웃어념기면 왠지 바보가 된 것 같아 기분이 언짢다
10. 규칙과 규범은 언제나 정확하게 준수한다
11. 누군가 나를 함정에 빠뜨릴 것 같은 의심이 든다
12. 장래를 생각하면 불안해서 잠이 오지 않는다
13. 상대방이 내게서 눈을 돌리면 일부러 나를 피하거나 싫어한다는 느낌을 받는다
14. 나쁜 일이 일어날 것 같고, 실패할 것 같은 생각이 들면 꼭 그렇게 된다.
15. 사람들이 많은 곳을 지나갈 때면 일부러 부딪히며 다니는 사람들과 부딪히는 것 같다
16. 누군가가 나를 칭찬하면 왠지 뭔가 꿍꿍이가 있을 것 같다.
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▽ 결과 확인은 아래에서~ ▽
25점 이상 : 피해망상 90% .
경계심이 강하고 의심도 많다.
사소한 일에도 쉽게 불안해 하며 뭐든지 안 좋은 쪽으로 생각한다.
평소에도 피해망상증에 사로잡혀 악몽에 사달리거나 나쁜 공상을 하며 마음의 여유가 부족하다.
마음의 안정을 취하고 충분히 스트레스를 이완하는 심리요법을 활용해 보자.
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* 17~24점 : 피해망상 75%.
경계심이 보통 이상이다.
따라서 뭐든 한번은 의심해 본 다음 시작하는 경향이 있다.
마음은 항상 불안하고 좋지 않은 일을 자주 생각하게 된다.
만일의 사태를 늘 상상하는 피해망상을 다른 분야에 활용한다면 훌륭한 능력으로 탈바꿈 될 수 있을 것이다.
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* 9~16점 : 피해망상 45%
어느 정도 자아가 확고한 사람이다.
피해망상적인 성향은 거의 없다.
불안한 일이 생겨도 동요하지 않고 현실적으로 판단하고 이성적으로 대응할 줄 안다.
가끔 인간의 피해망상을 소재로 한 스릴러, 추리소설, 공포영화 등을 보면서 짜릿한 경험을 해보는 것도 좋다.
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* 8점 이하 : 피해망상 20%
웬만해서는 사람을 의심하지 않는다.
물론 불안에 떨지도 않는 낙천적인 사람이다.
그러나 불안과 경고에 너무 둔감하면 큰 화를 입을 수도 있으므로 조심하자.
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