당신이 마시는 우유, 당신의 몸은 힘겨워 해

http://m.media.daum.net/m/media/culture/newsview/20160130134005970

특히 한국인 중에는 우유 속의 젖당(유당·lactose)을 분해하지 못하는 젖당불내증을 가지고 있는 사람이 75%에 달해, 우유를 많이 마시면 이를 잘 소화시키지 못하는 경우가 대부분이며 소화불량, 복부팽만, 설사, 위경련 등을 겪을 수 있다.

둘째로 유제품 섭취 중단은 피부가 좋아지는 효과를 가져다 줄 수도 있다. 단적인 예로 한 연구에서는 유제품에 포함된 단백동화스테로이드(anabolic steroid)가 여드름 발생을 유발할 수 있다는 주장이 제기된 바 있다.

더 나아가 지난 2013년 미국 및 영국 과학자들은 과거 50년간 이루어진 식품 연구들을 종합적으로 분석해본 결과, 우유와 같이 흡수가 빠른 음식은 호르몬 분비를 급격히 증가시켜 피지분비를 유발한다는 사실을 알아냈다고 밝혔다.

유제품 섭취가 암 발병 가능성을 높인다는 의심도 제기된다. 하버드대 연구팀은 과거 유제품 섭취가 전립선암 유발과 연관돼있다는 연구결과를 발표했었다. 이 연구에 따르면 하루에 유제품을 통해 600㎎이상의 칼슘을 섭취한 남성들의 전립선 발생확률은 34% 증가했다. 이에 더해 일주일에 3잔 이상의 우유를 먹은 여성들의 자궁암 발생확률이 다소 증가했다는 또 다른 연구 결과도 있다.

또한 유제품을 먹지 않으면 당뇨에 걸릴 위험도 줄일 수 있다. 2014년 하버드대학교 연구팀은 요거트 섭취 증가와 2형 당뇨병 발병률 증가 사이에 강한 상관관계가 존재한다는 연구 결과를 발표했었다.

[한빈아안녕]

휴 ㅠㅠ 초딩때 학교에서 우유급식하는거 진짜 싫었는데 ㅂㄷㅂㄷ....

[익인19910827]

어쩐지 방학이라 시리얼에 우유 많이 타먹었더니 여드름폭탄ㅂㄷㅂㄷ

[지구야]

예?ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ왜자꾸 우유가 안좋다는거죠ㅠㅜ그래도 마실래요..

[나마즈오 토시로]

좋아서 못끊겠어요....

[B.A.P영재]

유제품 완전 사랑하는대ㅠㅠㅠㅠ

[할미새이촌]

이거 근데 논쟁거리에요. 반론도 많이 나오고 확답이 나온 분야가 아님.