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라면을 먹으면 살이 덜찐다15

l조회 1899　출처
이 글은 10년 전 (2016/2/04) 게시물이에요



라면을 먹으면 살이 덜찐다 | 인스티즈

라면을 먹으면 살이 덜찐다 | 인스티즈

라면을 먹으면 살이 덜찐다 | 인스티즈

라면을 먹으면 살이 덜찐다 | 인스티즈

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라면을 먹으면 살이 덜찐다 | 인스티즈



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살찌는 기준은 칼로리가 아니에요...
10년 전
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소리바다  자매품 파도!
그럼 어떤 기준인가요?? 제가 잘 몰라서..ㅠㅠ
10년 전
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인연(因緣)
칼로리가 제일 알아보기 쉬운 수치긴 하지만 뒤에 식품 영양 정보처럼 탄수화물 몇 그램, 지방 몇 그램, 이런 식으로 표시된 게 있을 거예요. 괄호 안에 일일 권장량에 대한 해당 영양소의 비율도 있구요. 그거 참조하시는 편이 더 좋아요! ㅎㅎㅎ
10년 전
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소리바다  자매품 파도!
아아 지방과 탄수화물이 낮은 것을 위주로 먹어야하는군요..!! 감사합니다~~^ㅁ^
10년 전
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인연(因緣)
탄수화물이 에너지 내는 데 중요하니까 너무 극단적으로 탄수화물 양을 줄이시진 말구요, 탄수화물 적당히 있고 단백질 함량은 높고 지방 함량은 낮은 걸로 고르시면 돼요! 불포화 지방산은 괜찮으니까 적당히 챙겨서 드시고!
10년 전
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소리바다  자매품 파도!
인연(因緣)에게
아아 그렇군요!! 이제 칼로리만 따지지 말아야겠어요..!! 다이어트하면 항상 1300칼로리 내외로 먹으려고 했었는데 방법을 바꿔야겠어요 ㅎㅎ 복받으세요 감사합니당
10년 전
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인연(因緣)
소리바다에게
네! 다이어트 열심히 하세요! ㅎㅎㅎ
10년 전
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제주도에서는 수박을 된장에 찍어먹는다
밤마다 라면드세요
10년 전
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이황  1501~1570
라면 맛나겠다..
10년 전
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예쁜애들이보면 졸리는닉네임  안졸리세요?? 졸려야 하는데
라면만 먹을리가 없죠
10년 전
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예쁜애들이보면 졸리는닉네임  안졸리세요?? 졸려야 하는데
라면에 만두에 밥도 말아먹호
10년 전
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마주보며 서있어  햇살아, 동우해♥
....소름.....저랑 똑같은 세트메뉴를 즐기고 계세요!!!!
10년 전
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예쁜애들이보면 졸리는닉네임  안졸리세요?? 졸려야 하는데
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 아까 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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샤이니는 사랑입니다  언제나 사랑합니다♥
아 먹고싶다..
10년 전
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정택운부인
국물먹으면...ㅎㅎ
10년 전
   
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