화나거나 불안할 때 판단력을 끌어올리는 방법

더 강한 스트레스 저항력을 갖추는 기술

그리고 정말 지치고 힘들 때 무엇이 필요한가?

이 글은 시리즈입니다. 총 4편으로 이루어져있고 이번 주제는 '화나거나 불안할 때 판단력을 끌어올리는 방법'입니다.

   

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1. 화가 나거나 두려울 때 제대로 판단하지 못하는 이유

2. 스트레스 상황에서 우리 몸의 반응

3. 화나거나 불안할 때 판단력을 끌어올리는 방법

 

 

1~3편까지 스트레스 상황에서 우리 몸이 대충 어떻게 반응하는지 알아보았습니다. 그리고 몸과 마음과 정신을 다스리는 간단한 기술도 배웠습니다. 이번 글에서는 그 기술을 강화시키는 방법과 스트레스에 대한 기본 저항력을 키우는 방법에 대해 살펴보겠습니다.

여기서부터는 이미지

 

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오호랏 바로써먹는다!