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l조회 17880 출처
이 글은 9년 전 (2016/7/09) 게시물이에요
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얼음물 족욕 30초의 효과 | 인스티즈

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슈비슙슙디바둡  둘셋
저희 같은 경우에는 선수가 다친지 꽤 됐는데 혈액순환이 원활하지 못 해서 일주일 넘게 부어 있을 경우에 혈액순환을 돕기 위해
얼음물-따뜻한물 1분씩 5번 족욕 시키고 끝을 얼음물로 하게끔 하는데요 (피로회복과 붓기를 위해서) -
끝을 따뜻한 물로 해 보세요. 냉-온-냉-온-냉-온 이런 식으로요.

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하트 스나이퍼  오늘도 광광 웁니다
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