헬스 p.t 공짜로 하는 법

모바일배려


결론부터 말하면 나이 50대 체육관 죽돌이 람보아재한테 배우면 된다 .


20대 트레이너라고 회당 7만원씩 받으면서 이두삼두만 키워서 가오잡고있지 그냥 니들이랑 비슷하거나 어린 체대생에 자격증 몇개 딴애들임

트레이너랍시고 가장 기본적인 3대운동 자세 틀리는애들도 수두룩하다.


이 50대 아재급중에서도 몸이 좋은 람보아재가 있음. 주로 어디 폐업정리할때 가져오신 등산복 + 목에 수건 두르시고 88올림픽때 구입한거같은 체육가방

이 아재들이 경력 수십년 된 아재들임. 거기다가 웨이트도 다른 운동만큼 절대 웰빙이 아님. 말그대로 바디밀더지. 그래서 부상위험 높음

벤치나 어깨하다가 어깨회전판근 나가고 스퀏자세 잘못잡다가 무릎반연골 나가고 , 데드 잘못치다가 허리 뿌드득거리고


근데 수십년동안 그렇게 탄탄한 근육 유지해왔다는건 그만큼 좋은 자세로 부상없이 달려왔다는 거임 .

거기다가 늙으면 근육합성도 느린데 그 디스어드벤티지를 뚫고 20대만큼 좋은 몸을 유지한건 대단한거임

20대가 탄창 빵빵하고 물약많은 이지난이도 게임하고, 50대 람보아재는 총알 거의없고 툭하면 뒤지는 나이트메어 난이도 차이임


무엇보다 p.t할때 돈안들고 게 친절하다

방법 별거없음. 그냥 아는척만 하면 된다. 안녕하세요 수고하세요. 잘하시네요 .

그쯤되면 몸만드는게 아니라 헬스 자체가 취미인데 집에서는 보충제사먹는다 , 닭가슴살 처먹는다 마누라한테 욕먹음. 자식들도 별신경 안쓰고

거기다가 친구도 별로 없다. 근데 젊은애가와서 아는척해주면 졸라 좋아해주신다

그러다가 나중에 벤치 자세좀 가르쳐달라하면 진짜 소크라테스 빙의해서 성심성의껏 가르쳐주신다. ㄹㅇ 나중에 더 친해지면 고기도 사주심


남자는 인정받고 싶어하는 존재인데, 그렇게 알아봐주면 게 좋아하심

P.T 공짜로 받고 아재는 인정도받고 기분도 좋으시고 윈윈게임이다.




ㅋㅋㅋㅋㅋ

[Girls' Generation-TTS]

저 글 쓰니 필력쩌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[금요일엔아이유]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피식

[클로드 모네]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ