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다이어트하는 사람! 성공한 사람! 각자 다이어트 정보를 알려주자!3

l조회 771　출처
이 글은 9년 전 (2017/1/05) 게시물이에요

나는 탄수화물 최대한 적게 먹기!
안먹으면 안돼고 적게먹는거임!
밥먹을때 일반식을 먹는데 밥양은 두수저 정도먹음
그리고 폭식 ㄴㄴ 이렇게 했더니 운동안해두
1-2kg 1주일만에 빠짐 글고 빠지는가에 비해서 안힘듬

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일간 적게 먹고 많이 운동하명 무조건 빠집니다.... 글구 몸무게 숫자보다 사이즈에 집중하시고요, 일희일비하지 마세요.무조간 마인드컨트롤이 대박 중요합니다 !
9년 전
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