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신년 다이어트는 잘하고 있어 엿이들?😘😘
혹시 의지가 흐려진 여시들이 있다면 우리 다같이 본인이 아는 꿀팁과 효과 공유해보자 ❤❤
식단 다이어리!💖
목표를 1키로씩 잡고 빼기!💖
물 많이 마시고 걸어다니기!💖
초절식은 하지 않되 식단관리 철저히 하고 운동하기 💖
24시간 배에 힘주고 탄산수 마시기 💖
수영하기 💖
계속 움직이고 바나나 식초 마시기 💖
마실걸 많이 마시기 💖
요가하기 💖
무조건 걸어다니고 걸을때 다리에 힘주기 💖
빡센 알바 or 운동 한두시간 하기 💖
물 마시고 밥 먹기 💖
+ 나여시의 팁은 견상자세랑 강하나 매일 해주기!!! 강하나만 하지 말고 견상자세도 같이 해주면 다리 알 조지기에 진짜 좋아!!! 💖
이런 자세라능!! 하루에 1분이라도 좋아!!
와 신민아 김우빈 웨딩사진 미쳤다
