자취를 시작하고 여드름이 악화되었다.jpg

박진태씨는 자취를 시작하고부터 여드름이 심각해졌다.

식습관이 변화했기때문이다.

당류를 많이 섭취할수록 여드름이 심각해지는 것

떡이나 밀가루등 많은 당류가 포함된 음식을 많이 섭취할수록
여드름이 심각해질 수 있다.







*여드름 원인이 전부 당섭취, 식습관에 있는 것은 아님

[OhPo]

저도 여드름 십년을 달고 살았었는데.. 다이어트 한다고 인스턴트랑 라면류 피자 뚝 끊었더니 일주일만에 여드름도 뚝 끊기더라구요. 화장품이랑 클렌징 수십번 바꿔도 안되던것이 바로 해결됬어요 이제 안 남.

[견이미니]

여자들은 생리 전에 호르몬변화로 생기는 경우가 많아서 안 먹고 그런다고 없어지긴 힘들 꺼 같아요ㅠ 저만해도

[대상가수방탄민윤기]

22222 피부점점좋아지다가도 한달에한번씩 여드름나고.. 그게또흉터로남고... 다음달에또나고.. 이래가지고ㅠㅠ

[林潤娥]

본문 맨 아래에 여드름 원인이 꼭 식습관에만 있는 건 아니라고 있어요! 호르몬 변화도 트러블을 많이 일으키긴 하지만 아예 안 나지는 않더라도 식습관 바꾸시면 생리통이라거나 피부 트러블, 신경성 질병 같은 것들 많이 나아져요!

[타나]

저도 10년 넘게 달고있는 불치병 수준이고 현재 진행중이고 피부과는 지겨워서 안가는 수준인데 음식 무시못해요. 뭐, 예전에 여드름과 음식은 상관없다 뭐다 그러는거 보긴했는데 믿을만한게 못되더라고요.
물론 음식으로 완치되거나 그러진 않지만 음식이 악화시키는데 큰 영향은 맞다고 생각됩니다..ㅜㅠ
근데 전 맛있는거 포기못해서 걍 먹어요

[태탱구]

다이어트 할때 피부 리즈였는데 자취하고 맨날 사먹거나 요즘 떡에 푹 빠져서 맨날 먹었더니 피부도 다 뒤집어짐..

[번견맨]

힝

[닉와일드]

아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ여드름 한참 올라올때 먹는걸로 풀어서 더 심해졌구나ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

[내 빛을 너에게 더해 널 빛내리]

과일많으먹으면 꿀피부

[지크하트 에르크나드]

다이어트하느라 끊었었지만 여드름은 잘만 났던사람 여기있습니다 또르륵

[빨간색]

2... 뭔가 억울해요ㅠㅠ

[Here lies Dobby, A Free Elf]

맞아여 작년에 밀가루 정제된 설탕 등등 병원에서 끊으라는 거 끊었더니 여드름 좀 덜 나더라고요

[몽상드애월]

나 진짜 밀가루 없으면 못 사는데...ㅠ

[너의 손길로 눈 감겨 줘]

여드름 안 나는 편인데 자취하고 나서 인스턴트나 술 많이 마시니까 뾰루지 같은 게 올라옴,,, 흑...

[크리스피롤]

인스턴트 과자 초콜렛 등등 주변 사람들이 단거 하면 다 나부터 생각난다 할만큼 엄청 많이 먹는데 피부는 멀쩡한듯...? 근데 피부랑 밀가루나 당분이랑 관련 없다는 주장들도 꽤 있더라구요

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[화랑]

22

[순수영혼 한성랑]

자취하고 라면이나 햄버거, 치킨 많이 먹어서 없어졌단 여드름이 다시 오르기 시작하고... 8ㅁ8

[점점]

라면 하루에 한번 먹는데 안남...

[1가정 1김원식]

여드름 나는 피분 아니였는데 자취 시작하고 매일 라면 먹었더니 피부 난리난 적이 있었는데 끊었더니 좋아지고

[제발제발제발응]

먹는거랑 상관있는거는 25세 이상의 남성이라고 하네요ㅠㅜㅠㅜㅜㅠ여자들은 먹는거랑은 상관없다고 나왔대여

[닉네임1483793860]

전 갠적으론 못느낌... 먹으나 안 먹으나 똑같이 남

[이 주은]

딱 하나 우유만 먹지 말아보세여 아이스크림이나 치즈같은것도..

[우리나팔꽃이필때만나]

우유 여드름에 안좋아요??

[Younhaholic]

원 댓글 작성자는 아니지만 우유가 원인인 경우도 있다고 피부과에 있는 책자? 같은데서봤어요

[몽타메]

저 여드름때문에 피부과 다녔는데 유제품 끊고선 안나더라구요!

[노태현우진영]

갠적으로 먹는거 완전상관있는듯
원래 안나던 사람이면 모를까
나던 사람은 밀가루 간식줄이고 물많이 마시면 확실히 달라짐

[Swing]

나는 단 거 먹어서 피지 올라오는 것보다 기름진거 먹으면 피지 엄청 남

[ARCA]

아 그런지. 요즘 도넛 먹는 게 낙인데, 여드름이 올라오더라고요

[빠뿜]

여러분 모공 안 막히게끔만 관리해주새오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 티트리오일 원액 써주새오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[이삐들]

어디 제품 쓰시는 지 여쭤봐도 될까요?! 검색 했더니 엄청 많이 나와서ㅜㅜㅜㅜㅜ

[빠뿜]

티트리오일 말하시는건가요 각질제거 말하시는건가여?!

[이삐들]

티트리오일이여!! 각질제거 하는 것도 알려주시면 징짜ㅜㅜㅜ감사해여...ㅠㅠ

[빠뿜]

각질제거는 필링젤도 구비해놓고 아하제품으로 관리하는편이에요 필링젤은 아무거나 솔직히 상관없는거같고 전 시드물꺼 쓰구요 아하제품은 이솔 헬시스킨솔루션 10% 씁니다 그리고 집에 워터필링기도 있긴해요! 티트리오일은 유명하다고 소문난 그건 알코올이 대량 함유되어 있어서 별로에요 자극적이고.. 티트리오일 100% 원액이면 회사는 아무거나 쓰셔도 상관없는데 전 아이허브께 가성비 최강이라 그거씁니다 30ml고 방울단위로 쓰는 거라 엄청 오래 쓰는데 육천원정도에요 국내제품으로 사시면 양이 좀 적고 비싸기도 해여 막 적어서 글이 좀 기네여ㅠㅠ양해부탁드려요

[이삐들]

빠뿜에게
와 자세하게 알려주셔서 감사해요ㅜㅜㅜ 요즘 뭘 써도 피부가 진정이 안 돼서 걱정이 많았는데ㅜㅜ 알려주신 제품 사용해볼게요!! 진짜 감사합니다!! 좋은 하루 되세요~❤️

[빠뿜]

이삐들에게
엇 진정이 안되시는거라면 각질제거는 비추에여..! 전체적으로 라인을 바꿔보시는 건 어떠세요 스킨푸드 착한 로열허니라인이나 이니스프리 미니멈 이런 걸로요!

[이삐들]

빠뿜에게
추천 감사해요!! 찾아보고 저한테 맞는 라인으로 바꿔볼게요ㅎㅎㅎ~~

[빠뿜]

이삐들에게
넵 꿀피부되세여!!

[이삐들]

빠뿜에게
넹 감사합니당❤️❤️❤️

[처녀]

빠뿜에게
222 저두 스크럽 시드물꺼 쓰는데 공감하구 가여!! 티트리 오일 원액이 부담스러울때 스킨을 조금 희석해서 쓰는데 그것두 괜찮더라구여!! 저랑 비슷한 화장품 많이 쓰시는 거 같아서 반갑네여!!

[기모띠모띠모찡]

다이어트 하느라 밀가루 다 끊은지 좀 됐는데 피부 개꿀이에요

[예쁜 스가]

전 초콜릿... 초코파이 많이 먹으면 다음날 화농성 한두개 올라오더라구요

[moon12]

헐!!!맞아요 저도 다른거는 좀 많이먹어야 나는편이라면 초콜릿은 하나만먹어도 무조건 나던데

[bulemoon]

아 헐..요 며칠 회사 다니면서 단거 많이 먹어서 얼굴에 났나봐요..세상에...

[익인74]

음식 조절 잘 해도 피부 좋아지는 거 맞는 말인 듯

[똥꼬발랄이창섭]

아 요즘 아무거나 다 먹고 살아서 피부가 이모양인가.....

[여민]

피부는 정말 알다가도 모르겠다..

[민윤기루팡]

울아빠 술+담배+고기+밀가루+커피+젤리 성애자이신데 피부꿀인데.. 50살이신데 주름도없고 그냥 피부에서 광나심..사바사이고 그렇지만 이건 극소수이고 식습관이 정말 피부에 중요하다고 생각해요 특히 단당류같은건 진짜 모공넓히는데 한 몫 하눈 것 같아요

[방방됴됴]

아버님피부는 유전일 확률이 높아용ㅎㅎ

[골든차일드 동현]

흉터는..... ㅠㅠ

[규루룩귝]

식습관도 식습관이지만 유전...

[오또카지]

222..

[moon12]

333

[BTSＶ]

학교 다닐 때 영양소 균형있게 짜인 식단 먹다가
졸업하고 먹고 싶은 것 먹고 하니까 바로 피부 올라왔음... 진짜 식습관 무서움...

[tomholland2013]

다이어트 중인데 확실히 안나요...

[커피를 마신다고 안졸린건 아님]

장염때문에 강제로 밀가루 인스턴트 단짠 기름진거 매운거 안먹는데 확실히 피부 좋아짐 ㅜ

[아짱]

여러분들 ㄹㅇ 밀가루 끊어봐여 한달만 진짜 뾰루지 1도 안나는 꾸르피부됨

[매력..있롸?]

확실히 밀가루음식이나 인스턴트 그런거 덜 먹으면 안나더라구요ㅠㅠ 식습관 무시 못하는듯.. 그리고 잠 자는것도 어느정도 중요하다고 생각...

[갓이린]

라면 끊어보세요 피부뿐만 아니라 정말 속도 훨씬 가벼워져요

[도겸이나랑겨론해]

단거 여태 정말 좋아하는데 여드름 가끔가다 한두개 나는거 빼면..

[밈윤기]

진짜 치킨 콘치즈먹으면 다음날 꼭 뭐하나씩 올라옴..그치만 알면서도 먹게되는...

[닥터 김]

다이어트 하느라 한달 넘게 밀가루랑 간식 다 끊었었는데 주변에서 피부 엄청 좋아졌다고 칭찬 많이 들었었음

[글쓴길동]

아이스크림이랑 솜사탕 파는 가게에서 일하면서 맨날 먹었는데 그래서 살찌고 피부 더러워졌나ㅎ..

[라랄ㄹㄹㄹ]

제가 피부에 몇백 쓴 사람인데요..또륵...
직빵은 역시 피부과고요 그 다음이 한동안 완전채식(우유, 고기, 달걀 안먹음) 했을때 피부에서 광채나더라고요ㄷㄷ

[라랄ㄹㄹㄹ]

채식이 직접적인 영향이라기보단.. 아무래도 시중에 유통되는 음식은 웬만하면 적어도 우유랑 달걀은 들어있다보니 가정식만 먹게돼서 그런듯요

[nakamoto]

가끔가다 좀 피곤하다 싶으면 여드름 한 두개씩 나는데 유제품 달고 살아서 그런 것도 좀 있는 듯...

[대성인방송]

근데 저것도 의사들마다 주장하는 의견이 각자 다 달라서

[김준면집사람]

저는 고등학교 다니면서부터 저녁에 고칼로리 자주 먹고 아침에 스파게티 스테이크 볶음밥등등 맨날 먹는데 피부는 오히려 좋아졌어요 꼭 식습관 문제라곤 할 수 없는 것 같음 !!

[연화 공주]

내 삶의 낙인데

[턔형]

저는 타지에서 살 때 갑자기 확 뒤집어져서 안 낫다가 다시 올라오면서 점점 들어가고 결정적으로 일을!!!!! 일을 그만두고!!!!!!!! 먹고 싶은 거 다 먹으면서 노니까 여드름 다 들어가더라고요. 물론 일하면서 빠진 살도 다시 쪘지만... 여러분 스트레스 안 받으시는 것도 한 방법 같습니다!!!!!! 모두 퇴사하세요 ㅎㅁㅎ

[전정국!!!좋아해!!!결혼해!!!]

전 요즘 미세먼지때문에.....

[어차피 덕질할거]

밀가루 끊으니까 확실히 좋아짐

[ZICO(26)]

피부는 타고나는것임.. 아니면 평생 관리하면서 살아야될수밖에ㅠㅠ

[아기공룡 찬이]

힝 지금 아이스크림 먹고 있눈데

[앓다죽어도모를 리리님]

라면 먹는데...끊어야하나...

[청춘학개론]

식습관은 지금이 더 난리인데 중학생 때 여드름 나다가 그 이후로 잘 안 남

[몽타메]

스트레스 안받기
자외선 차단제 바르기
유제품 먹는거 자제하기
규칙적 생활
식습관
클렌징
이거 신경써보세요

[패러다임]

진짜 중학교때 다들 감탄하는 꿀핍이었는데 고등학교 올라와서 1일 1탄산 실천하고 10kg 찌고 여드름도 첨 났다...ㅠㅠㅠㅠㅠ

[오영택]

물많이마시면 진짜 안나던데

[햄스터사료]

우유매일먹는데 안돼...ㅠ

[하뚜나무]

다이어트한다고 진짜 채소랑 밥 국만 먹은 적 있었는데 그대로던데... 결국 피부과

[오또카지]

초콜릿 콜라달고사는 친구는 왜 꿀피부?ㅠㅜ

[산타할아버지]

내가좋아하는것들이 피부에 제일 안좋은것들이였구나...

[일방통행]

물도 많이 드세요 이번달에 물 많이 먹었는데 확실히 전보다 생리때 여드름 줄어요

[비에이피 정대현]

저런거 다 먹는데 피부 깨끗한 사람들이 제일 부럽..
왜 나는 안 그런지 ㅠㅠㅠ

[어느 순간부터 그리도]

뭐든 적당히만 먹음 좋아요 ㅠㅠ 조금 먹는다고 여드름이 팡팡팡팡 나는 건 아니고 적당히 먹어야 몸도 그걸 유순히 나눠갖죠!

[베이킹이 좋아요]

난 다이어트 하니까 뭐 나던데 ㅜ

[ㄷㅇㅅ]

과자 요즘 엄청 먹는데....저는 주요인이 스트레스인듯

[Zooey Deschanel]

100%원인이 먹을거는 아닌게 저는 거의 얼굴 열이 많이 오르는거랑 호르몬 때문이었어요! 근데 제 친구들중에도 밀가루랑 초콜렛 끊고 여드름 없어진 친구들 많아요

[우리태태]

퇴사하니까 여드름 싹 사라지고 꿀 피부 됨 ㅜ 스트레스 안 받는 게 제일 중요한 거 같아요

[복숭아프라페]

요즘 저거 안먹어서 피부가 좀 깨끗해진건가

[윤오복숭아]

유제품이랑 밀가루 없으면 못사는데...... ㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[모래반지빵야빵야]

걍 스트레스 많이 받으면 팍 올라오던데 흑흑

[김 슬기]

유전+호르몬도 무시못함ㅠㅠㅠ 작년부터 자취했는데 20대초반 넘어가면서부터 여드름이 딱 멈추더라구요! 이제 성장은 끝나고 늙기만 하려나봐요....

[이어폰이쏘]

물 많이 마시는 걱도 진짜 효과 최고ㅠㅠ진짜 살 뺀다고 물 매일 이리터씩마셨는 데 여드름 싹 없어짐

[트리플에이]

왜 맛있는건 다 몸에 안좋을까요.... 신이 너무하다 ㅠ

[무한도전]

개인적으로 물 자주 마시고 잠 충분히 자고 스트레스 안 받는 게 최고인 것 같아요

[하투뿅뿅]

여자는 상관없는거맞아요? 위에댓글에서 여자는아니라길래....

[곰신 한짝]

마크정식 일주일에 세번은 먹는데 여드름 하나도 안나욤

[화이트골드커피빅스]

제가 제일 좋아하는 음식.. 밀가루.. 단거...ㅠㅠㅠㅠ 내 여드름.... 평생가야 하나봐요ㅠㅠㅠ

[정국여친]

감사합니다 부모님....

[능률보카]

줄이면 덜 나긴 하는데 아예 안 나지는 않더라고요 ㅎㅎ... 딥빡 아니 여드름이 왜 의료보험이 안되는지 세상에서 제일 이해안됨

[타나카 군은 항상 나른해]

한의원 다니면서 1년 동안 채식했더니 5년 넘게 얼굴을 뒤덮었던 화농성 여드름이 많이 줄어들었어요. 피부관리를 위한 음식 관리는 최소 1년 넘게 해야 효과 볼 수 있습니다. 그리고 워낙 심할 경우엔 음식 관리만으로는 완치는 힘들고, 약물이나 외부적 관리도 필요해요!

[쌈자를몰라]

타고난 피부 아니면 진짜 꾸준한 관리가 제일 중요한거 같음.. 피부과도 다녀보고 좋은거도 다 써봤는데 소용없었음 몇년간 달고살다가 포기한답시고 꾸준히 관리만 잘해줬는데 눈에 띄게좋아짐 그때부터 스트레스도 덜 받으니까 더좋아지고 지금은 피부 좋다는 소리들음!

[너 사용법]

근데 피부는 정말 타고난게 중요함...

[짱구는몸말려]

근데 저도 자취해서 밀가루달고사는데 피부는좋음..피부는 90퍼이상 유전인듯

[윌리스]

밀가루를 끊어야하나...

[Skimmed Latte]

ㅇㄱㄹㅇ... 평생, 심지어 사춘기때도 여드름 없었고 부모님도 두분 다 평생 여드름 한번 없는 유전적으로도 여드름 없는 피부였는데 성인되서 미국 유학 일년반만에 여드름남.... 한국 돌아오니까 사라짐... ㄷ ㄷ ㄷ

[isoler]

피부는 그냥 유전입니다..진심 제 친구는 진짜 거의 매일 술마시고 군것질에 밀가루,당류 엄청 먹는데 여드름?흉터?그런 거 하나도 없음..심지어 피부도 희고 맑아서 진짜 애기피부고(물어보니 부모님도 그렇다고 하심) 누구는 관리해도 하루에 물 2리터씩 꼬박꼬박 마시고 채식 위주로 먹고 당류,유제품,밀가루 다 먹어도 날 사람은 나요......

[Euryleon Rumiyanzev]

4, 5달 동안 밀가루나 단 것, 튀긴 것 등을 일체 먹지 않았고, 저탄수화물 위주의 건강 식단을 유지했는데요.
그냥 날 건 다 납니다. 그냥 신경 안쓰고 삽니다.
거기다가, 제가 대학교에서 기숙사생활을 1년을 했을 때 제 인생에서 튀긴 것, 단것 등등 몸에 안좋은 것들을 제일 많이 섭취했는데요.
그 때는 항상 너 피부 왜이렇게 좋아졌냐는 소리 들었습니다.
어떻게 살든 날 건 나고 안날 건 안나는 체질도 있습니다.
저런 거 끊으면 안나는 체질도 있겠죠.

[믹키 븍국]

ㅠ..공기 질 안즇아서 그런줄

[숭녀야]

그와중에의사쌤 피부짱좋..