호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/4520909
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
유머·감동
정보·기타
이슈·소식
유머·감동
할인·특가
팁·추천
뮤직(국내)
고르기·테스트
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
7Days 7kg GM 다이어트
61
8년 전
l
조회
17965
인스티즈앱
이 글은 8년 전 (2017/5/03) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
4
421
4
치킨먹고싶다
먹고 운동을 해야 빠지겟지...
8년 전
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
난 너 옆에 있을게
저걸로 일주일에 운동 안하고 5kg뺐는데 아직 유지하고있음
8년 전
최민
배우
일주일 뒤 식단은 어떻게 해결하셨나요?
8년 전
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
난 너 옆에 있을게
끝나고도 계속 다이어트를 해서 하루에 한끼 먹었어요
8년 전
트로이 시반
Youth
살은 빠지지만 다이어트를 끝낸 다음주 정상 식사로 돌아가면서 빠진 몸무게의 반은 순식간에 돌아갑니다
8년 전
Jk0901.
이거 마녀다이어트 식단이랑 똑같...
8년 전
Narcissism
지금 하고 있는 중이죠 ㅎㅎ
8년 전
도다미
이거 효과있나요?ㅠㅠ
8년 전
아이오아이 김청하
효과 있는지 궁금해요!!
8년 전
Narcissism
제가 원래 아침에 공복으로 무게를 재면 56.2나 56.4였는데, 이번 주 월요일 점심부터 시작했고 오늘 재보니까 55.4예요!! 64였다가 다이어트 해서 57까지 뺐는데 그 뒤로는 잘 안빠졌거든요. 그런 거 감안하면 저는 효과를 보고 있는 것 같아요. 참고로 제 키는 157입니다~
8년 전
김현우(코보드,30살)
DICK PUNKS
와!!저랑 완전비슷!!ㄷㄷㄷㄷㄷ
8년 전
Narcissism
오늘 공복 몸무게 55 찍었습니다 ㅠㅠ
8년 전
김현우(코보드,30살)
DICK PUNKS
Narcissism에게
저돈64에서52까지뺐다가
57까지쪄서 유지중이요...ㄷㄷㄷ
저거함 해봐야겠네요!!!
8년 전
Narcissism
김현우(코보드,30살)에게
52ㅠㅠ아직 한참 멀었네요ㅠㅠ꼭 성공하세요!!
8년 전
김현우(코보드,30살)
DICK PUNKS
Narcissism에게
감사함돠+_+
8년 전
사랑둠이
기숙사살아서 할수가없네...소고기는 둘째치고 과일도 먹기힘들어서ㅠㅠㅠ
8년 전
아랏이
오 누가 배급해줬으면... 해먹기 귀찮
8년 전
현대고 알찬열매
진짜 딱딱이
저거 해봤는데여.. 한 2키로 물만 빠진거같더라구영 운동 꼭해줘야해용
8년 전
나는 살을 뺄거야
다이어트는 정석대로 하는게 제일.....!ㅠㅠ그냥 꾸준히 운동하고 적당히 먹으면 빠집니다ㅠㅠ
8년 전
이충희(21)
슈주빅스러너웨이
오늘도 글로만 다이어트를 한다...
8년 전
미아와시코브스카
22
8년 전
강아지VS고양이
3333333
8년 전
까치발
박성우 데뷔해
왜 바나나랑 감자는 안되져...나 아침마다 맨날 바나나 갈아서 마시고 감자 한 개씩 먹는데 이거 살찌는 식단인가여ㅠㅠ
8년 전
닉네임149169692889743
바나나는 모르겠는데 감자보단 고구마가 더 좋을걸요..! 당질에서 차이날거에여
8년 전
X!UMIN
엑소는 건재합니다.
탄수화물 때문 아닐까용 ?..
8년 전
카시마 유우
플레디스 월간순정
바나나는 아마 다른 과일 보다 더 당분이 높아서일거예용
8년 전
카시마 유우
플레디스 월간순정
저 지금 다이어트 하는데 3일차에 3키로 빠졌어요 진짜 넘 배고픔
8년 전
저도 제 댓글이 무섭습니다
방법 알려쥬세요 ㅠㅠ
8년 전
카시마 유우
플레디스 월간순정
저 굶으면서 했어요... 하루에 저녁 한끼만 먹구요. 그리고 런닝머신 빠른걸음 1시간~1시간30분 했고 스쿼트 100개했어요. 오늘부터 줄넘기 3천개 시작하려구요ㅠㅠ 일주일에 5키로 이상 빼는게 목표여서요ㅠ
8년 전
저도 제 댓글이 무섭습니다
정말 멋있으세료...
8년 전
유키히라 소마
덴마크 다이어트가 진짜 효과bb
8년 전
신지민 (28)
에프엔씨 정말 싫지만 사랑해
저거 물만 빠지지 않나 ..?
8년 전
빛나는트윙클
[반짝반짝빛나는그들]
저거하고 4키로 빼고 탄력받아서 2달다이어트하고 8키로 빼고 현재 6키로 빠진상태로 7개월유지중
8년 전
저도 제 댓글이 무섭습니다
방법 알려주세요 ㅠㅠ
8년 전
백희
맛있겠다
8년 전
욱재환
과일이랑 야채를 겁나 많이 먹어도 되나요?
8년 전
나는 살을 뺄거야
야채는 많이 먹어도 될거 같은데 과일은 많이 먹으면 당분 때문에 배부를 때까지 적당히 먹어야 될거 같아요ㅠㅠㅠ
8년 전
욱재환
오오 감사합니당
8년 전
SPLENDID
일주일만 저거하고 끝!! 보다는 스타트 끊을 때 좋을 것 같아여 한 번 해봐야지
8년 전
민윤기 워더합니다
과일도 적당히 먹어야겠죠..? 과일 한번 먹으면 진짜 잘먹어서..
8년 전
괴도팬텀
아 저거 예전에 유행하던거 같은데 친구가 해보더니 빠지긴 하는데 건강도 같이 빠지는것 같다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8년 전
백현 (BEAKHYUN)
고마워 날 만나서
와... 일단 슼슼...
8년 전
노랑노랑
슼슼
8년 전
요를레이요를레이요를레이이히이잉
나연아좋아해♥
저거 살 진짜 잘빠져요..
8년 전
dreamstalker
♥
바나나 감자 제외라니..ㅠ 내사랑인데
8년 전
익인130613
저거랑 운동을 병행해야 빠집니다...
8년 전
됴외선차단제
토마토가 안 좋아하는데 토마토 대신 할 건 없나,,,
8년 전
함께 가자
졸업사진 찍기 전까지 10일 정도 남았는데 해볼까
8년 전
디스코
이그조 사랑해♡
저거 살빠지는거 티가 안나긴해도 효과는 있어요!! 최소한 3kg는 빠질거같음
8년 전
그대와 함께
각 그램수는 어떻게 되눈거죠..
8년 전
우리징기
그램 안 적혀있는거는 그냥 드시고 싶은 만큼 드셔도 됩니닷...!!
8년 전
Vernie
아니 바나나 9 개면 많이 먹는 건데 빠지나요,,,?
8년 전
Vernie
9 개가 바나나 한 개를 9 등분한 거겠죠,,,?
8년 전
우리징기
다 먹는거 맞아요 ㅋㅋㅋ
물론 한...4개 정도 먹다보면 질려서 ㅜㅜ 본의아니게 한끼에 1개씩 먹게됩니다.....
8년 전
민기야 다 죽여
휘파라바라바라밤
슼슼
8년 전
薔薇のない花屋
전정국이랑 연애중❤
야채같은 경우에는 삶아서 조리하는 것은 포함되는게 아닌거겠죠? 그냥 생으로 먹으라는 말인지 모르겠네요 8ㅅ8
8년 전
KendrickLamar
진짜 외국사는데다가 기숙사생활해서 하고싶어도 못하는..ㅠㅠㅠㅠㅠ.ㅠㅠㅠㅠ다이어트하게 집좀 보내줘..하
8년 전
우리징기
급할 때마다 자주 하는데 저거 진짜 잘빠집니닷 ㅋㅋㅋ 야채날은 볶아서 많이들 먹더라구요. 물론 저는 입이 짧아서 야채날 너무너무 힘들어서 맘대로 식단 바꿨어요 ㅋㅋㅋ
그래도 일주일만에 최소 3키로 빠졌어요 !
물론 요요가 없다고는 안함 ^^*
8년 전
빛날
저거 하고 나서 그 담부터는 하루 한끼 먹으면서 운동해도 빠진 살 유지 되려나요...?
8년 전
뱁섀
근데 체지방이 아니고 근육이 빠질것같...ㅠㅜㅠ
8년 전
김현우(코보드,30살)
DICK PUNKS
ㄷㄷㄷ해볼까?ㄸㄷㄷㄷ
8년 전
다댜
저거 2키로밖에 안 빠져요 ㅠㅠㅠㅠ 이잉
8년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
훌쩍훌쩍 아주 많다는 4050의 현실..jpg
이슈
사람들이 무려 30대로 본다는 42세 유튜버
이슈 · 2명 보는 중
AD
출근 일주일차 직장인 후기.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
🌱 오늘은 2월4일 입춘! 입춘에 하면 복나가는 10가지
이슈 · 1명 보는 중
AD
트럼프는 완전히 멘탈이 나가버렸습니다
이슈 · 1명 보는 중
미친 이러니까 쿠팡이츠 못 끊음 진심
일상 · 1명 보는 중
미쳐버린 요즘 스탠딩화 수준
이슈
AD
한국에서 라면 랭킹 10위안에 드는게 개빡센이유
이슈
AD
요 수영복 제모 필수 같아?
일상 · 1명 보는 중
강아지가 3일째 삐져있어요.blind
이슈 · 1명 보는 중
현재 고점대비 떡락중이라는 인천 송도 아파트값.jpg
이슈
AD
테일러 스위프트 벌크업 전/후
이슈 · 1명 보는 중
AD
충청도 시골마을에서 얼굴 가린 괴한들이 가정집 침입+폭행함
이슈 · 1명 보는 중
현재 충격적이라는 혼숙이라는 말도 모르는 사람들.jpg
이슈
결국 전현무 앞에서 '그 얘기'를 꺼내버리는 곽튜브
이슈 · 2명 보는 중
모르는 할머니가 간식 사주라고 돈주심
이슈
AD
전체
HOT
댓글없는글
이슈·소식
l
현재 난리 난 대군부인 변우석 연기..JPG
383
이슈·소식
l
현재 스레드에서 논란인 아기 불주사 자국..JPG
271
돈 들더라도 꼭하는 취미생활
178
이슈·소식
l
왕사남 근황...jpg
184
이슈·소식
l
현재 기묘한 수준이라는 스레드 초등맘 콜백..JPG
134
반대였으면 작가 나락가는 웹툰 jpg
126
이슈·소식
l
요즘 스타성 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 미쳤다는 부산 관광..JPG
131
이슈·소식
l
현재 반응터진 (n) 라이즈 다니는 샵 간 토모..JPG
97
이슈·소식
l
"목이 자꾸 따끔거리더니…" 수십 년 전 성관계로 암에 걸려
126
정보·기타
l
"유관순은 허구의 인물, 절도범”.jpg
82
연기력 논란에도 지수를 섭외하는 이유 jpg
77
[충격] 가정집 무단침입해 반려견 산 채로 끌고간 개장수 검거
69
부산 서면에 만든다는 제 2의 청계천
55
오월드 늑대 사살 가능성 검토
83
정보·기타
l
작가가 사망하며 미완으로 남은 작품들
93
지나가는 어린이들한테 외모 순위 매겨달라했더니..jpg
1
2:09
l
조회 4990
같은 배우가 아니었다고? 도플갱어 두배우
1
1:14
l
조회 733
내 와이프는 자영업자다
04.11 23:42
l
조회 2818
뇌진탕으로 기억을 잃어 결혼에 성공한 남자
04.11 23:26
l
조회 1602
l
추천 1
서로 안봐주는 채채 자매 챌린지.jpg
04.11 21:50
l
조회 1294
고3언니 위로하는 초6 여동생.jpg
1
04.11 21:45
l
조회 3782
l
추천 1
무한으로 술 나오는 술도꼭지 실존.jpg
1
04.11 21:25
l
조회 5911
l
추천 2
일부다처제가 없어진 이유
18
04.11 21:02
l
조회 20545
l
추천 4
무명 시절 받았던 은혜 잊지 않고 보답한 가수 근황.jpg
1
04.11 20:55
l
조회 6561
쿠팡 지난해 영업이익 41% 급증
5
04.11 15:27
l
조회 2339
와인잔의 최종 정착지는 다이소.jpg
3
04.11 14:13
l
조회 21251
l
추천 1
이세돌 바둑 인생 중 가장 부담스러웠다는 경기 (알파고 아님).jpg
10
04.11 11:58
l
조회 10544
l
추천 1
공공도서관에서 진짜 조심해야한다는 부류.jpg
12
04.11 11:20
l
조회 22747
프듀 어벤저스 팀에서 짠내픽 몰표받은 한국 연습생 근황..
1
04.11 11:09
l
조회 11035
l
추천 1
늪지대
추가하기
더보기
아니 멋사 진짜야?? 유튭만 봐서 지금 알았음...... 맠에 신님으로도 출연 안해?
3
정신아파
4
다들 괜찮니..?
2
멋사 졸업이라고...
9
진짜 개리오니까 옛날 느낌 나네ㅋㅋㅋㅋㅋ
종호 보니까 그 시절로 훅 돌아간다
?? 최애 생카 왔는데 다른 아이돌이 간식 나눠줌;
13
04.11 11:01
l
조회 12292
l
추천 5
전여친 결혼한다는 글 쓰고 욕먹은 블라인
1
04.11 09:54
l
조회 3453
받은만큼 베풀 줄 아는 트로트 가수 근황.jpg
04.11 06:58
l
조회 4946
l
추천 2
친구가 내 고양이에게 짜증냈는데 정떨이거든 이거 손절사유 되나?
267
04.11 02:33
l
조회 94527
비투비가 바로 앞에있는데 못알아보는 사장님.jpg
04.11 01:19
l
조회 1173
l
추천 1
오랜만에 다시 금발했다는 이채연 근황.jpg
04.11 00:53
l
조회 3054
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
이슈
일상
연예
드영배
6:10
1
돈을 못 벌어 "연예인 빛 좋은 개살구구나" 생각했다는 씨야 이보람....jpg
2
돈 들더라도 꼭하는 취미생활
156
3
현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 웃기다는 대군부인 설정..JPG
37
4
사주 60갑자 일주별 별명
1
5
현재 스레드에서 논란인 아기 불주사 자국..JPG
257
6
현재 기묘한 수준이라는 스레드 초등맘 콜백..JPG
126
7
네이버 웹툰 이웹툰 역대 최고 TOP 10안에 가능 vs 힘들다
28
8
환승연애 민경 무용하다가 백현이랑 어색해짐.jpgif
9
"이토 히로부미 친필 韓서 발견…친일파가 오랫동안 보관한 듯"
6
10
전철에서 할머니 협박한 자전거 동호회 레전드
11
월요일 낮 기온..
12
중국서 '목 매달기 운동' 유행, 사망 사고까지 발생했다
8
13
일부다처제가 없어진 이유
18
1
내방 인테리어,방꾸미기 ㄹㅇ 난국임..
7
2
아니 딸이 22살 됐으면 밤새고 집 들어와도 먼저 자지
10
3
20대후~30초(96~00) 익들아
11
4
나 쓰러져서 응급실 왔는데 걍 퇴원 못하나
15
5
와..밖에 영화 미스트인줄... 괴물 튀어나올것같음
6
학생회 한학기만 하고 나간 애 욕먹어도 싸지?
6
7
나이든거 체감하니 현타옴
8
다들 비비고만두 잘 먹어???
2
9
월세 이틀정도 말없이 밀려도 돼?
4
10
밖에 하늘 봐봐
2
1
돌판 ㅅㅈㅎ 알다가도 모르겠다ㅋㅋ
4
2
쿠팡 뷰티 쿠폰 다들 썼니?
2
3
아줌마 기준 이거 누구야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
4
대군부인 왜 애기가 왕 된거지
1
5
나 섀도우가 너무 안어울려
5
6
소지섭은 언제부터 연기잘함?
3
7
내돌 보이스라방이 온것도 모르고 쳐잠..
8
발라드 진짜 안좋아하는데 이 노래는 너무 좋다…
1
9
투어스 시간을 달려서 직캠 있네
10
그런데 대군부인 성희주 정확히 어떤설정임?
3
11
자고 일어나면 이태민 코첼라 본다
1
1
내일 청률 10퍼 넘게 찍히면
23
2
도파민 개땡기는 드라마 추천좀
3
3
근데 아이유 진짜 요정같더라
8
4
뭐야 흥선대원군이 섭정한거였어?
53
5
왕실에서 외제차 타고 다니면 우짜냐
11
6
연기 잘하는 배우들 신기한거
7
아이유 연기 퍼컬은
2
8
혹시 티빙에 좋나동 자막으로 있어?
1
9
대군부인
위아래위위아래
2
10
대군부인
아이유 학생때 얼굴 보정한거야?
15
11
대군부인
이안대군은 왜 마음을 바꾼걸까
1
12
대군부인 어때? 볼만해??
11
13
아이유 연기
3
14
얼굴이랑 이미지가 안맞는데 찰떡 같이 소화 했다고 느낀 배역 있었음??
10
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation