굶어서 살빼면 안되는 이유

심각하게 칼로리 적게먹는데
몸망치는지름길이야
다이어트하더라도 백미->현미로 식단바꾸고
푸른야채랑 고단백 음식으로 대체해서
먹으면서 살빼자! 다욧터들 화이팅

[박성우랑결혼각]

머리카락 ㅋㅋㅋㅋ단호 빠진다

[똥꼬발랄이창섭]

머리카락 진짜 엄청 빠져서 대머리되는줄알았음...

[삐리카삐리랄라]

머리카락 진심...

[온여름]

나 굶어서 뺐는데 오히려 생리도 주기적으로 하게 바뀌고 머리도 안빠지고 건강 멀쩡한데....? 케바케인가....?

[온여름]

아 근데 성격 날카로워지는건 ㄹㅇ... 인격파탄자됨

[온여름]

아 나 살 잘찌는 체질로 바꼈나...?! 그래서 볼살이 잘붙고 잘빠지고 막 난리인건가....! (깨달음) 다이어트 끝나고 냠냠챱챱 먹고있는데 몸무게는 안변했지만 얼굴이 겁나 통통....

[페더러션풀이굿]

저런 증상이 바로 오는게 아니라 계속 그게 이어지면 어느순간 확와요..ㅠㅠ 아직 증상이 없을 때 바꾸는게 건강에 좋아요ㅎㅎ
제가 엄청 고생했어요ㅜㅜ

[온여름]

앞으론 운동 좀 해야겠어요ㅠㅠㅠ 살 빼고나서부터는 이것저것 다 먹고 운동은 안했거등요... 앞으론 운동도 아자아자 하겠숨당!

[정국이 턱에 있는 점]

어느정도 맞는말 같아요.. ㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동해서 살뺀후엔, 특히 근력운동까지하면서 살뺀후엔 어느정도 먹어도 살도 팍팍 안찌더라구요..
굶어서 조금뺐던 살은 너무 쉽게 다시 찌던ㅠㅠ

[칰인]

맞아여ㅜㅜ

[KendrickLamar]

이게 한번에 끝내면 문제가 안되는 데 여러번 실패하고 반복하면 진짜 살잘찌는체질되요,, ㅠㅠㅠ
제가 금식도해보고 별거 다 해봤는데 이젠 3끼 먹으면 찌는 체질 됐어요 ㅠㅠ

[월담]

헐 그래서 제가...?

[코튼]

굶어서 빼는 건 정말.. 별로인 방법이라고 생각합니다 굶어서 빼는 거랑 먹으면서 빼는 거랑 둘 다 해봤지만 몸무게는 굶어서 빼는 게 더 많이 빠졌지만 보이는 건 먹으면서 빼는 게 훨씬 더 빠져 보였어요.. 굶어서 빼는 건 건강도 나빠지고 성격도 나빠집니다.ㅠ

[또또또]

음 케바켄데 전 굶어서 운동안하고 뺐는데 3년째 유지중이예요 ... 많이먹어도 안찜 이제

[Tell Me (What Is Love).]

ㄹㅇ 케바케 인듯 저도 굶어서 20이상 뺐고 유지중이에요,.

[새똔]

머리 ㄹㅇ 빠져요...

[Kate Elizabeth Winslet]

다른건 모르겠지만 머리카락은...후..

[Mingky]

굶어도 영양제는 꼭 챙겨먹어야합니다 ㅜㅜ 진짜 몸 상해요 저도 굶으면서 운동중이지만 아주 조금씩은 챙겨 먹으면서 운동하니까 별로 먹고싶은 생각이 안들어요

[김동]

전 안먹고 운동하면서 해서 ㅇㅇ...

[사나샷]

굶으면서 다이어트 하면 정말 요요 심하게 와요 ....

[tomholland2013]

먹을 거 먹는데도 머리카락 겁나 빠짐.....

[BTS V]

와 진짜 굶지마세요.. 머리카락 진짜 진짜.. 청소하고 몇시간만 있어도 머리카락 방에 장난아니고 머리 감고 말리면 머리카락 잔치 입니다. 조금만 먹어도 살쪄서 하루 한끼 보다 더 먹지를 못합니다.. 먹으려면 운동해야해요..

[The Apple Of My Eyes]

진짜..굶어서빼는건한계가 있어요..조금만 다시 먹어도 살이 금방쪄서..평생 안먹고살꺼면몰라도..ㅜㅜ

[♥ 박효신]

여러분 운동도 같이 하세요 진짜 스트레스 풀리고 건강해지는게 느껴져요 ! 요즘 근력 운동 너무 즐겁

[원오원 옹성우]

222 운동하고 샤워하고 나올 때 행복감때문에 운동합니다

[원오원 옹성우]

ㄹㅇ 굶으면 기초대사량이 낮아지고 폭식하거나 하게 되면 엄청 살 금방 쪄요! 단기간동안 단식하고 천천히 음식량을 늘리면서 운동할 때는 효과적인 다이어트 방법이라고 봅니다!

[현아]

한달만에 6키로빼서 45가되어본적이있는데...한번먹자마자 폭식시작해서 2개월만에 50찍음...1년다된지금 한참전에 원래몸으로 돌아왔고요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ솔직히 저는 예쁘게잘빠졌었는데 폭식이 문제인듯 평생 그렇게먹을거아니면....좀 적당히먹는게 중요한거같아요 전 운동도 엄청했는데 찌더라구여...

[삭월]

굶어서 기초대사량 낮아진 사람이 전데 이제 세 끼 다 먹으면 찌더라고요 근데 밥 안 먹으면 위가 줄어서 세 끼 먹을 필요가 없어서 살은 다시 안 찌고... 근데 운동으로 빼는 게 좋은 걸 알지만 움직이기 너무 싫은 게 문제예요 (●´ω｀●)

[일하기싫다......]

저도 굶어서 8kg뺐는데 기초대사량 완전 떨어지고 다시 먹으니까 10kg쪘어요 ㅋㅋㅋ

[추억의 꽃잎]

가슴 집중적으로 마른다......ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[햄버girl~~~]

먹는거 그냥 현미로 바꾸고 운동 열심하니까 2주만에 4키로 뺐어요...운동 짱乃

[IHSOH]

굶어서 20키로 뺐는데 가슴사이즈 한컵 더 커졌는데..! 그리고 유지중이고 요요 안와여 굶는게 최고입니다 냠냠

[남녀차별적 비평등단어 좀 쓰지 맙시다.]

이게 여자만 해당하는건가....?

[도날드 덕]

굶어서 빼고 싶었는데 머리카락 빠진다는 말에 열심히 운동했던..ㅜㅜ