물을 자주 마셔야 하는 이유

[꼬니뿌니]

할 오늘 물 한잔도 안마샸는데ㅠㅠ

[김국진]

저 물 하루에 한잔 마실까 말까 할 정도로 안마시는데 이번에 다이어트하면서 2리터 마시게 됐는데요!
평소에 늘 엄청나게 심각하게 무기력해서 아무것도 못할 정도로 피곤했던 몸이 이제는 좀 괜찮아졌어요!
그리고 몸이 너무 피곤해서 운동은 생각도 못했었거든요.... 근데 운동하면서 물 많이 마시고 땀빼고 하니까
피곤한게 거의 없어졌습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
저 너무 피곤해서 병원가서 검사받고 그럴정도였고... 운동하면 쓰러질까봐 걷기운동조차 무서워서 못했어요......
근데 물 마시면서 덜 피로해졌어요! 그리고 운동하세요 여러분! 그러면 자연스럽게 물 마실 수 밖에 없어요!
피부 좋아지는 건 덤입니다

[가려진시간]

제가 아무것도 안하다가 너무 무기력하고 체력이 약해지는 것 같아서 며칠전에 아침운동을 한번 했는데 막 너무 힘들고 평소보다도 몸이 더 피곤하고 아픈? 느낌인거예요ㅠㅜ 그래서 그날 딱 하루만 하고 그만 뒀는데 힘들어도 그냥 꾸준히 해보는게 답일까요?? 보다가 너무 제 상황이랑 똑같아서..햐햫

[김국진]

음... 진짜 제일 중요한건 자야 할 시간에 자는 거 같아요.....
규칙적인 생활 제일 중요하고..... 근데 전 당시에 되게 규칙적이게 생활했는데도
낮에 곯어떨어지고 머리만 대면 잠들고 그랬거든요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
혹시 식사량이 확 줄었다던가 그런건 없으세요?
저는 식사를 조금만 덜한다던가 안먹으면 손떨리고 기운없어서 못걷고 그랬거든요 ㅠㅠ
종합 비타민 먹어도 별로 나아지는 것 없고...
근데....... 심적으로 힘들고 고민거리 걱정거리 많으면 아무리 운동하고 많이 움직여도 피곤하기만하지 체력이 늘진 않더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 혹시 뭐 심한 스트레스를 받는다던가 그러시나요?????
그럴땐 솔직히 쉬는게 나을 거 같아요... 저도 어느정도 좀 살만하다... 싶어서 운동하고, 물마시고, 비타민 더 챙겨먹고 그럴 수 있었거든요
걱정거리가 있으시다면 그런거 안떠오르게 뭐라도 쉴새없이 하는게 좋을텐데요....ㅠㅠ
에고.. 진짜 힘들었는데.... 같은걸 겪고 계신다니까 넘 걱정되네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 토닥토닥....

[마른하늘에 너구리]

지금 당장 물마실게요~

[침치미샤릉해]

총총... (물 가지러 간다)

[엑소엠]

진짜 하루에 꾸준히 2L이상 마셔야겠다..충격..

[6V7BTS13SVT11WO]

근데 또 너무 많이 마시면 안 좋다고 들었는데...

[권 율]

안마시던사람이 먹자!!!!하고 억지로 많은양으로 늘리면 큰일나요
적당히 자기가 안힘들정도의 선에서 시작해서 늘리는게 제일 좋습니다
그리고 건강상의 문제로 물을 많이 먹으면 안되는 사람이 있긴하지만 그런사람들도 몸에 필요할 정도로는 마십니다!

[Lapse]

물 자주 마시는데 오히려 자주마시면 주위에서 뭐라하던데

[Energetic]

50키로에 1.5리터 정도 마셔야한다고 들은 것 같기도.., 그래서 보통 남자 성인 기준 2리터...

[이성친구]

하루에 물 2리터 이상 마시면 피부 좋아져요 여러분

[부기절친]

세상엣...

[꽃잎 흩날리던 날]

하루에 물 마시는 양은 25kg에 1L씩이라고 들었어요!! 물마시면 피부 진짜 좋아져요~

[스젤찡흥종대]

헥!그럼저느3L를마셔야하는데.. 1l도안마시는...뎁..

[꽃잎 흩날리던 날]

저도 다이어트 할 때 3L이상 마셨어요ㅠㅜㅜㅠ 그때랑 지금 피부랑 비교하면....물많이마셔야해요....

[초두 부인]

보리차도 안되고 그냥 물이라면 너무 먹기힘들던데...ㅜ

[야바이 강]

원래 물 진짜 안마시는데 요즘엔 덥고 땀많이나서 계속 마시게돼요 근데 그래도 땀이 많아서 계속 목마름ㅠ

[Snakehips]

피부가 눈에 띄게 좋아집니다

[라비OPPA]

물을 마시고 왔다

[다란]

이 글 보면서 물 마셨다... 헤

[김성규김진환 내남편]

헐 항상 목마름을 느껴야 물마셨는뎁!!