초절식으로 다이어트를 했을 때 몸의 반응.jpg

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초절식을 하게 되면 몸이 위급 상황이라 판단하고 지방을 끌어모은다고 해...!! 근육은 감소...8ㅅ8

그렇게 되면 살이 잘 찌는 체질로 바뀝니다8ㅅ8

[츄러]

운동만이 답인가요ㅠㅠ

[플랑크톤]

저..저렇게 다이어트했는데 1년반정도 절식유지하다가 슬슬 늘리고 지금은펑펑먹는데 살1도 안찌는 체질됐어요!! 20키로넘게빼고 지금 아무리먹고 뭐해도 52안넘어요!키는167이에요!

[송 마이노]

헐...멋지세요 혹시 운동이나 비법 좀더 알려주실수있으신가요??

[플랑크톤]

네!!제가 하체비만이라 다리운동은 마일리랑 박봄다리운동 그리고 다리운동에유명한것들은 다했던거같아요 그리고 탄산은 거의1도안먹으면서 생활하고 쌀이나밥류도 안먹고생활했어요 한달에2일정도는 보상데이로 정해놔서 그때만 먹었어요!!

[Simmer_down]

와..그럼 평소에 뭐 위주로 드셨나요? 의지가 정말 대단하시네요.

[플랑크톤]

그냥 별거없고 반찬만 먹었어요 따로 과일 채소사는게 귀찮아서요!!

[삭제한 댓글]

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[플랑크톤]

그냥 늘릴때는 한끼는 아주조금먹고 한끼는 많이먹고이런식이였어요!

[다크초코나이트]

절식 말고 소식 하시면 좋아요 여러분!

[danhobaccc]

222 절식은 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 몸버려요 의사들이 말리는 이유가 있어요
소식은 오히려 몸에 좋다더라구요...근데 습관 들여서 평생해야한다고 들었어여...

[다크초코나이트]

근데 이게 처음에 줄여 놓으면 위가 줄어서 예전만큼 많이는 못 먹게 되더라고용! ㅎㅎㅎ 2~3주만 습관 들여줘도 전체적인 양이 줄어서 참 좋습니다 여러분!

[Jinkyu Noh]

절식과 소식의 차이가 뭔가요???

[다크초코나이트]

절식은 극단적으로 먹는 걸 끊는 거에요. 굶는다거나 하루에 닭가슴살 하나, 계란 하나, 바나나 하나 이런식으로 본인이 못 견딜만큼 음식을 줄이는 걸 말합니당. 소식은 배부르다가 아니라 배가 안고플 정도로 한 끼에 먹는 걸 말해요!

[이덕춘]

오마이갓...

[EPIPHANY]

진짜 극단적인 절식은 하지 마세요.
하지 말라는 데에는 다 이유가 있음.
그랬던 거 나중에 나이들면 몸에 다 표나요. 지금은 젊고 어려서 괜찮겠지만

[규거갹ㄱ기기]

진짜 극단적이게 먹지 마세요... 저도 안먹다가 응급실 실려갔다 온 후에 먹기는 먹되 운동 엄청 하는데 오히려 살이 더 잘 빠지고 있습니다ㅠㅠㅠ

[리즈 길리스]

절식의 기준이 뭔가용!??? 아예 안먹는것?? 물만먹고?? 이런거에요?