대부분의 20대가 겪고 있다는 번아웃 증후군.jpg

* 번아웃 증후군
: 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 모든걸 놓아버리고 무기력해지는 현상


*번아웃 증후군 대표적인 증상

1 기력이 없고 쇠약해진 느낌이 든다.
2 쉽게 짜증이 나고 노여움이 솟는다.
3 열성적으로 할 일에 충실하다가 갑자기 모든 것이 급속도로 무너져 내린다.
4 만성적으로 감기, 소화불량, 두통과 같은 질환에 시달린다

5 감정의 소진이 심해 ‘우울하다’고 표현하기 힘들 정도의 에너지 고갈 상태를 보인다.


*번아웃 증후군 사례