하지만 효과는 탁월했다..! 지옥의 다이어트 식단

이 글은 7년 전 (2018/12/30) 게시물이에요

하지만 효과는 탁월했다..! 지옥의 다이어트 식단 | 인스티즈

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	트윅스 맛있는 트윅스!!! 내년 여름에 도전하겠슴다ㅠㅠ 7년 전
	봄봄키 슈주빅스 이렇게 스크랩만 늘어나죠 7년 전 테일러 스위프트 따흑 뼈맞네요ㅠ 7년 전
	대식이 어떻!게 말!해! 안할것 같지만... 슼슼 7년 전
	Monterlude 랩몬스터 믹스테잎 저는 다이어트할때 저것보다 적게 먹어요... 물론 건강에 나쁘겠지만 ㅠㅠ 7년 전 꺙꺙꺙 나됴요 저렇게하면 진짜 6키로 빠져요 ??? 7년 전 Monterlude 랩몬스터 믹스테잎 네 저는 7.몇 거의 8키로 가까이 뺐어요! 물론 저는 하루에 바나나 한개 이럴때도 많아서요... 저것보단 훨씬 적게 먹었습니다! 7년 전
	신성록 횡후의 품격 이혁 히익 7년 전 신성록 횡후의 품격 이혁 저렇게 살다가 식단 끝낸 다음주에 폭식해서 요요 올 거 같아요... 7년 전
	꺙꺙꺙 나됴요 진짜 6키로 빠져요???? 7년 전
	김태형 (BTS V) 건강에 안좋음.. 단기로만 하는게 좋은거같아요 7년 전
	디맨 근데 운동 안 하고 식단으로만 살 빼면 건강도 빠진다는 말이 진짜 뼈가 약해지는 게 느껴... 지는 7년 전 디맨 ㅜ ㅜ 운동 싫어서 거진 한두 달 굶어서 저체중 됐더니 몸이 말을 안 들어요 7년 전
	저스디스 허승 저렇게 먹고도 빠지나요.. 전 일주일에 5키로 감량했을때 두유랑 두부만 점심 한끼에 먹었어요 7년 전 Junk 22 저거 다 먹고 일주일만에 6키로가 빠지나..요..? 7년 전 안구건조증이너무심해서인공눈물없이못살아요 333333333 7년 전 Valenci Españ 444 저 지금 저것보다 적게먹는데 ㅠ 7년 전
	최민기는종교다 이거보다 좀 덜먹고 한달했는데 십키로가 빠졌지만 얻은 거는 빈혈과 체력, 면역력저하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전
	Day6 영케이 건강하게 다이어트 하는 거.. 너무 힘든거다... 7년 전
	Moonnnn 저걸 언제 다 준비해요 귀찮으니까 그냥 굶을래요 7년 전
	Squirrel531 저렇게 먹고 운동 하나도 안하면 배가 많이 고플것 같지는 않네요 운동 하면 죽음이곘지만 7년 전
	봉재현의 사각토스트 맛있는 거 못 먹고 건강하게 살기 vs 맛있는 것만 먹다가 단명하기 고르라면 전 무조건 후자입니다ㅠㅠㅠ 7년 전
	종환 백퍼센트 지금 저거보다 안먹는데 6키로안빠져요... 7년 전 B1ack 2222222 7년 전
	김석진 여친 저렇게 먹고 빡시게 운동하면 빠져요 7년 전
	귀에꽂아줘요 빅쮸 효신햇님 와 저렇게 먹고 다이어트 하면 백퍼 요요 심하게 옴 건강도 안좋아지고.. 천천히 건강하게 다이어트 하세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전
	아무로 토오루 딱 저정도가 적당해요 저거보다 적게먹으면 백퍼 이백퍼 요요와요 7년 전 아무로 토오루 사실 저거도 진짜 적게먹는거....☆ 7년 전
	Wanna-One박지훈 저렇게 먹으면 안빠질 것 같은데 저는 약 3주 동안 점심에 홍시,그래놀라,고구마 만 먹고 하루에 약 1키로 씩 빼서 (생리기간에 전주에 진짜 쫙쫙 빠집니다) 총 15kg 감량했었어요. 요요는 안왔는데 수험생활로 1년을 왕창 먹으니까 또 쪘네요.. 다시 다이어트 해야죠... 7년 전
	B my light H my luv 그래도 일주일에 두번 이상은 원래 먹던대로 먹거나 인스턴트? 같은 것도 좀 먹는 게 좋을 걸요.. 그래야 후에 다이어트 끝나고 먹었을 때 요요 안 옵니당.. 아침은 그냥 일반식 먹는 게 쵝오.. 먹고 운동하세요! 다 빠집니당 7년 전
	호시야 그냥 저렇게 안 하고 일주일동안 보조제+ 설탕 방울 토마토 다섯 개 먹어도 10키로 빠져요 (경험담) 7년 전 호시야 대신 요요 엄청 심하게 와요 전 급하게 빼야 됐던 거라 이렇게 했는데 다시 요요 옴... 7년 전
	날이너무덥다 저는 작년에 일반식만 먹고 5키로정도 뺐던 기억이 나네요. 다만 원래 먹는 양의 1/4로 줄이고 밀가루와 인스턴트 단절해서.. 7년 전
	귤우진 저는 그냥 일반식 양만 줄였는데도 6키로는 빠졌어요... 7년 전 귤우진 다이어트한다고 무조건 닭가슴살 이런 것만 먹으면 영양 불균형으로 건강 안 좋아져요 살 빼고 회복해야지 이런거 절대 안 통함 망친 건강은 안 돌아오더라고요 좀 천천히 빠지더라도 운동 빡세게 하고 먹는 걸 단단히 챙기는게 다 빼고 유지하기도 좋아요 평생 다이어트 식단만 먹을 건 아니잖아요... 엽떡 피자 치킨 이런 것도 먹고 싶은 날이 있을텐데 7년 전
	30대아이돌아라시 방탄과함께하는삶♥ 다음에 도전해볼게요.. 7년 전
	너의 계절 그냥 건강한비만인으로 살다 죽으럽니다ㅋㅋㅋ 병원해서 일 해서 느끼는건데.. 건강을 잃으면 진짜 다 잃는거예요..20 ~30대 여성분들 절식다이어트로 골다공증 온 환자들보면 안타까워요..ㅜㅜ 너무 무리 한건..제발 하지 마세요. 뼈건강은 한번빠져 나가면 절대 다시돌아오지 않아요.ㅜㅜ 7년 전