다리붓기가 안 빠지는 진짜 이유(해결방법나옴)

혈관은 정맥 동맥으로 연결


정맥은 주변근육이 수축해야만 혈액순환됨


그니깐 근육이 수축을 안하면 혈액순환이 안되고


정맥이 굳어서 하지정맥이 생김

다리떠는거 복나가는거x 혈액순환에 도움o

답은 복식호흡

동영상다리붓기가 안 빠지는 '진짜'이유다리에 부기가 빠지지 않는다면 '이것'때문일 수 있습니다.www.youtube.com

[무궁화꽃이피었슴니다]

일단

[삐까삐]

스크랩

[정꾸꾸기]

나도

[(95.12.30)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Zㅣ호ya]

야나두

[힘과꾸망]

슼슼

[과자 괴물]

앗 빡빡이아조씨

[고양이가짱이야]

스크랩해가요옹!!!

[wooon]

야나두

[썩은복숭아]

안녕~뽝뽝이아저씨야아~

[찰리브라운]

요호호~

[휴강해라]

뽝뽝이아줘씌~~

[꽃게파스타먹고싶다]

저도 근데 운동 시작하고나서 손발 붓는거 많이 좋아졌어요....!! 하루종일 앉아있어서 ㅠㅠㅠ

[울지말고얘기해]

운동 꾸준히 하는데도 부움..

[띵철]

안할거지만 일단

[야나둥]

아니....이거 진짜에요?
복식호흡?

[강아지 좋아하니?]

GIF

(내용 없이 첨부한 댓글)

[나의이유]

오 저 전공때매 맨날 복식호흡헤야되는데 붓던데유 덜붓는건가 ㅠㅅ ㅠ

[익인102]

와 이분 유익한정보!

[BTS SUGA(25)]

동물농장 거래 할아버지 코스프레 하신건가요???

[One Summer’s Day]

운동이 답이었군..!

[쿠키 마카롱]

호애앵...일단 스크랩

[넌나의다섯번째계절]

와

[951013JIMIN]

헐 그래서 요근래에 계속 오래서있으면서 다리아파도 운동했는데 붓기 1도없었구나..

[카톡개 프로도]

아닠ㅋㅋㅋㅋ 기어써드 뭐에욬ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[대깨데]

빡저씨ㅠㅠㅠㅠ 헬창극장 3화 언제 올라와여ㅠㅠ

[ㅁㅐ드몬스ㅌㅓ]

어쩐지 맨날 엘자다리하고 압박스타킹 신어도 안 없어지던 부종이 운동 일주일하니 싹 빠지더라구요. 여러분 운동 일주일만 해보세요. 아 내 다리에 부종이 있었구나 느껴지게 되더라구요. 플라잉요가가 순환에 진짜 좋은거 같아요

[사람들은바보가아냐]

혹시 헬스같은거 다니셨나요??

[춘식깅]

저는 처음에는 플라잉요가랑 요가 했어요! 지금은 크로스핏 다니는데 크로스핏도 좋긴한데 요가가 부종에 더 좋은거 같아요.

[룽비라뿡뽱뚱뙁]

복식호흡한다거 자꾸배에힘줘서 그런가 속이자주쓰리구 소화가잘안되는것같은건 제가 잘못 숨쉬고있는거겠져~??

[인생은 벌꿀오소리처럼]

갈비뼈는 닫은채로 그 아래 복부(최대한 아래에서부터) 숨을 넣고 천천히 내쉬면 도움되실겁니다 *배로 호흡을 마실때도 립이 열리지 않도록 꽉 닫아주세요

[Doran]

하지정맥 예방에도 도움이 되는군요

[도경ㅅ수]

갈비뼈 닫는 필라테스호흡이랑 복식호흡은 다른거죠?ㅠ

[망고의요정]

이미 하지정맥은 효과없겠져 ㅜ

[방탄정국부인]

길 다니면서 모르는 사람한테 다리 볼링핀이나 치킨다리 아니냐고 놀림 받을 정도로 심했는데 운동하고 진짜 나아졌어요 다리 라인이 확 달라요 백날천날 압박 스타킹 + 요가링 다리에 핏줄 터질 정도로 했었는데 역시... 답은 운동이더라고요 운동 전후 다리 보고 놀랐어요