다이어트 간식으로 알려져있지만 사실은 탄수화물 집합체라는

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

말린 고구마 등의 고구마 간식들 

건조하고 굽는 과정에서 수분이 날아가고 당질이 증가하고 당질 응축기가 됨 

(탄수화물에서 신체에 흡수되지 않는 식이섬유를 뺀 나머지가 당질) 

그래서 다이어트할 때 차라리 과일을 먹어도 건과일은 지양하란 말이 많음 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[설현아리]

그냥 말랭이를 좋아함 ㅋㅋㅋ

[워뇨야]

ㅇㅈ 차라리 삶은 고구마를 먹어야지 말랭이를 다이어트 음식으로 착각하면 안 됨 걍 살크업 식품

[이달의 소녀 여진]

엥 진짜요.......??? 헐.....

[잡은 손 절대 놓지 말아줘]

이거 진짜 너무 충격적이에요ㅜㅜㅜ 다이어트 할려고 고구마말랭이 한박스 사서 먹고 있었는데ㅠㅠ 어쩐지 안빠지더라구여

[익인2079145]

......?!? 지금.... 먹고 있는..... 데......

[익인2079145]

그래도 포기 못해.... 고구마 말랭이 진짜 진짜 겁나 완전 흐미 쫀득한 거 아시는 분 구합니다..... 슬슬 한번 갈아타야겠어요

[isaknjiyeon]

다요트 해야는뎅 곡끼를 끊을 수도 없고. 회사서 주는것도 줄여볼라 카는뎅 헐헐헐

[기묘]

맛있으니까 용서

[윈드]

근데 너무 맛난걸 어뜩하냐구요... 흑흑 말랭이 사랑해

[CherishMee]

맞아요 ㅋㅋㅋ 저 단 게 다이어트에 도움이 될리가.. 칼로리도 엄청엄청 높아요

[마빈플랫]

근데 짇짜 너무 마쉿ㅜ

[두룽룽]

ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ

[부엠더블유]

그래도 과자나 빵 같은 것보단 훨씬 나아요...

[곤니치와와]

고구마 말랭이 니가 어떻게 나한테 이럴 수가 있어..

[SEHUИ]

저도 다이어트 할 때 고구마 만큼은 안먹어요
대신 바나나 먹습니당..

[송재형]

말리지 않고 굽지 않은거몃 괜찮아요 사실 따지자면 감자 바나나가 더 문젭니당

[배고픈데 잠이안와]

엇 아까 나혼산에서 카이가 몸매관리함다고 아침에 고구마말랭이랑 쉐이크인가 먹는거 보고오는길인데..

[애째래구]

카이는 식사고 저희는 간식이라서아닐까요...커흡ㅠ

[난 원필쓰]

헉 다여트 음식으로 알려져있는걸 지금 처음알았어요 저는

[김지호사랑해]

😋