규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
제가 몸무게가 많이나가 뛰지는 못하는데 하루 40분정도 걷는건 운동될까요?
11
l
유머·감동
새 글 (W)
옹성우박우진라이관린
l
4년 전
l
조회
5559
l
출처
이 글은 4년 전 (2019/12/15) 게시물이에요
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
푸바오 중국팬들 근황이래 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
마플
논란되고 있다는 카리나 한끼 식사량
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
알바신입분이 오셨는데 비품을 이렇게 자름..
일상 · 10명 보는 중
얼평강간 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 4명 보는 중
정보/소식
르세라핌 이 기사가 제일 공감된다
연예 · 2명 보는 중
뼈해장국 이거 안익은거야???
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
러쉬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10시부터 대기 타서 너무 많이 사벌임...
일상 · 2명 보는 중
회사에서 토마토 심었는데 싹났어
일상 · 2명 보는 중
현재 역대급으로 망했다는 김순옥 작가 드라마.jpg
이슈 · 11명 보는 중
계좌번호에 아파트 현관문 비번까지 털린 지그재그…1198명 피해
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
센터장 인스스에 라이즈 올라옴
연예
50대 애주가의 뇌상태.jpg
이슈 · 9명 보는 중
연관글
•
롤 정지 먹이는 법
•
고장이 잘 나는 동물.gif
2
•
밤 쉽게 까는법 gif
1
•
언니가 결혼 못할까 걱정하는 민아누나 동..
•
퇴장하는게 이렇게나 귀여울일인가ㅋㅋㅋ..
•
밥맛을 결정하는 가장 중요한요소는?
쓸
아녀 매우 좋슴다 몸무게가 많이 나가는 상태에서 무작정 뛰면 무릎 연골 아파용
4년 전
body
수영은 어떠세용
4년 전
버슷목슬
22
4년 전
뿔보
PT받을때 빠르게 한시간정도 걷는게 좋다고 했어용
4년 전
닉네임12948217498
몸무게가 많이 나가시면 매일 40분 이상 걷는 게 무릎에 안 좋습니다. 그리고 걷기만으로는 살을 뺄 수가 없어요. 40분 정도 걸으면 50칼로리정도만 빠져서요
현실적으로는 무릎에 덜 무리가가는 수영을 추천드리고 싶습니다
4년 전
임윤
매일걷고 식단조절하면 빠져요..근데 식단조절이 정말 힘들어요..나는 내차를 사고부터는 안걸어다녀서 살이 너무 찌더라구요 ㅠ 매일 걷기도 분명 체중유지에 도움이 되는거같아요
근데 나는 평지를 걷지않고 가파른 언덕을 걸어다녔어요..집이 언덕 제일 끝에 산밑에있는 아파트였거든요..ㅠ
4년 전
작은 것들을 위한시
식단조절부터 하시고 어느정도 감량후에 운동하시는걸 추천드려요
평소에 전혀 운동량이 없다면 30분이상 걸으셔도 좋을거 같구요
생채소를 끼니마다 정말 조금이라도 꼭 챙겨드세요 다이어트에 좋은 효능을 많이 갖고있어요
4년 전
대치중 남도현
엑스원 비상하자
점심 저녁 먹고싶은 반찬에 현미밥 반공기로 먹어도 빠지던데.. 걷기50분정도 하고
4년 전
기적같은 현상
너를 만난 기적
교양시간에 배웠던 바로는... 체중이 많이 나갈시 운동은 가볍게 걷는것부터 시작하라고 하셔씀다 처음부터 무작정 뛰면 체중때문에 무릎에 무리가 많이 간대용
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
성폭행 당한 사연자에 대한 법륜스님 즉문즉설
391
218023_return
05.14 17:23
74021
35
정보·기타
인간이 개량해서 대박난 식물군 원탑
508
담한별
05.14 18:04
70294
89
이슈·소식
5·18 모욕 게임 개발자는 고등학생 6명
192
담한별
05.14 11:09
87144
15
정보·기타
성추행 당하는 노인요양보호사.gif (혐오주의)
185
더보이즈 영
05.14 12:58
93483
9
이슈·소식
가난한 사람들의 MBTI......jpg
132
방사선사
05.14 12:09
84222
5
이슈·소식
버블에 쌍욕 보낸 윈터 이은 카리나
166
공개매수
05.14 17:00
89524
7
할인·특가
요즘 쇼핑몰 반팔티 다 이난리임ㅋㅋㅋㅋㅋ
100
고양이기지개
05.14 17:00
84071
5
유머·감동
배달기사 이모티콘 뭘 보냈길래…"약 올리냐" 환불 요청한 고객
83
Wannable(워너
05.14 15:07
64020
4
유머·감동
해외에서 조롱한다는 한국 헤어스타일.jpg
92
세훈이를업어
05.14 17:31
75054
3
유머·감동
일렉갤에 올라온 qwer가 불쾌한 골짜기인 이유
160
패딩조끼
05.14 20:11
51441
28
팁·추천
돌체라떼를 넘어서는 스벅 더블 레몬 블렌디드
108
판콜에이
05.14 13:08
77606
4
정보·기타
스승의 날 '케이크 파티' 가능, 교사가 먹으면 위법
68
마르헨제이
05.14 17:28
48581
3
유머·감동
배 타투 했다가 친오빠한테 혼남..
102
WD40
05.14 23:13
37319
9
정보·기타
혈당 심하게 부른다는 위험한 식품 1위
84
한문철
05.14 20:01
58628
1
팁·추천
아프리카 여행갈 땐 다이소 폴리스 뱃지 필참,,,
112
완판수제돈가
05.14 11:00
88163
22
여행 취향 알아보기
더보이즈 김영
4:27
1
0
변우석 본격적으로 반응오기 시작했다는 작품 3개
배진영(a.k.a발
4:27
1
0
육군참모총장도 걱정하는 한국 육군 근황
맠맠잉
4:26
2
0
본인 mbti 적고 나랑 친해지는 법 말해주는 달글
언더캐이지
4:24
78
0
한전 감전남 찾으러 간 펭수 (feat. 엥 감전당했나?)
김밍굴
4:23
10
0
무단횡단
백챠
4:23
142
0
오늘 수행 평가 중 시 읽고 펑펑 우는 친구들 속출. 평가 중단 위기에 처했으나 가..
게터기타
4:19
365
0
후라이드치킨 취향
이차함수
4:19
43
0
섹시 GOAT 아이유 오늘자 인스타그램 .jpg
고양이기지개
4:19
108
0
무신사 후기 근황 ㅋㅋㅋ
311341_return
4:15
493
0
외국 영화배우들의 브레이크 타임
950107
4:12
181
0
오타쿠 노래 제목 올려서 혼남
Different
4:10
12
0
뉴진스와 협업하는 후지와라 히로시는 누구인가?
+ordin
4:08
139
0
내 친구 맹씨라서 별명 맹구였는데...
김규년
4:08
178
0
혼자서 키스하는 법....레전드.gif
1
임팩트FBI
4:06
1472
0
번아웃 증후군 초간단 판별법
2
더보이즈 영
4:06
1333
0
미친 다이빙
307869_return
4:01
226
0
한국의 생일 파티 문화에 충격 받은 미국 형.jpg
뇌잘린
4:00
1995
0
오은영 교수가 결국 상담을 포기한 역대급 금쪽이
4
배진영(a.k.a발
2:59
9187
0
우리집안은 노동자 계급이었다???: 아빠차 뭐였냐고
2
데이비드썸원
2:58
4310
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
10CM - 봄눈
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
ENHYPEN - Fatal Trouble
ENHYPEN - Scream
aespa - Supernova
ZEROBASEONE (제로베이스원) - Feel the POP
ENHYPEN - Lucifer
ENHYPEN - Teeth
전체 인기글
l
안내
5/15 4:24 ~ 5/15 4:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
정형돈 팬이 직접 저장했었다던 부부 인스타 스토리
4
2
일상
공장 생산직들? 5시반에 출근하고 그런다더라
1
3
일상
진짜 솔직히 21살 제주도 게하 스텝<< 인식 어때
30
4
일상
와...방금 외국인 손님이 서명으로 고추그림
21
5
일상
치아교정2번의 단점
11
6
이슈
혼자서 키스하는 법....레전드.gif
1
7
이슈
우리오빠 이제 30인데 배놀이에 집착하는거 개웃김
21
8
이슈
한국의 생일 파티 문화에 충격 받은 미국 형.jpg
9
일상
나이대 비슷한 게임 소모임 들어갔는데
30
10
이슈
이번 에스파 컴백곡 supernova 컨셉 도용논란
31
11
일상
OnAir
미키 좌백도 워커한테 계속 뚫려지네
1
12
일상
지거국 졸업하면 타지 못가?
1
13
일상
반팔 밝은 옷 입으면 소매 사이로 브라
6
14
일상
공부는 미리미리 하자
1
15
이슈
버블에 쌍욕 보낸 윈터 이은 카리나
166
16
이슈
요즘 쇼핑몰 반팔티 다 이난리임ㅋㅋㅋㅋㅋ
100
17
이슈
미국에서 노숙자들이 굶어죽지 않는 이유..
26
18
일상
얘두라 지샥시계 하나 살건데 색상좀 골라줄래?
5
19
이슈
무신사 후기 근황 ㅋㅋㅋ
20
일상
아 낼 출근인데 토했어ㅠ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글
l
안내
5/15 4:24 ~ 5/15 4:26 기준
1 ~ 10위
2
1
정형돈 팬이 직접 저장했었다던 부부 인스타 스토리
4
2
혼자서 키스하는 법....레전드.gif
1
5
3
우리오빠 이제 30인데 배놀이에 집착하는거 개웃김
21
3
4
한국의 생일 파티 문화에 충격 받은 미국 형.jpg
5
이번 에스파 컴백곡 supernova 컨셉 도용논란
31
3
6
무신사 후기 근황 ㅋㅋㅋ
7
버블에 쌍욕 보낸 윈터 이은 카리나
126
8
요즘 쇼핑몰 반팔티 다 이난리임ㅋㅋㅋㅋㅋ
80
9
미국에서 노숙자들이 굶어죽지 않는 이유..
26
2분 내에 조회된 글이 충분하지 않습니다