실패하기 어렵다는 다이어트 방법

[ㅣNFINITE]

3교대하는 사람은 웁니다..

[살빼자주하야]

머리로는 알겠으나...네...

[ㅇㅇㅇㅇ으아아옹]

3교대는 애초에 할 수가 없..

[서유니잉]

3교대 아니여도 할수가 없............

[세븐틴_조슈아]

2주동안 4키로 빠졌어요 간헐적단식 좋아요

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[세븐틴_조슈아]

식단했어요! 튀긴거랑 정제된 밀가루만 피했어요 근데 치킨도 먹고 그랬는데 빠졌어요~

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[세븐틴_조슈아]

저두요ㅠㅠ 같이 화이팅해요

[Delight_L]

해버ㅏㅆ는데 음식 뭘 먹느냐도 신경써야해요 조금은... 아니면 말짱 꽝ㅠㅠ

[악당이온]

대학비대면으로 약 2년째 집에만 있고 잠 많이자서 강제
간헐적 단식인데 3~4키로정도밖에 안 빠졌어요..

[겨울 끝]

진짜 포커스가 "시간"이면 별로 의미없던데요? "무엇을" "얼마나"도 결국은 신경써야 함

[이양꼬]

간헐적 단식해봤는데 간헐적 폭식해서 위만 늘었어여

[엑소는사랑이에요]

허르 점심 12시에 첫끼먹는데 그럼..밤 12시까지 먹고 새벽 3시에자서 10시에 일어나고 이러면 되는건가요?

[백희]

12시쯤엔 자야 좋다고 했어요 그 시간대에 지방분해인가 효과가 높다고

[밥밥띠라라]

와...12시간공복....

[귀요밃]

12시간 공복해도 살 안 빠지던데..

[윳윶]

7시간 수면..? 아이고 불가능

[이응202020]

12시간 공복은 쉬운데 밤12시에 자는게 어렵네요ㅎㅎ 매일 최소 12시간 최대 14시간까지 공복 유지하는데 불면증땜에 수면 시간이 짧아서 그런지 크게 효과는 없는거 같네요

[츄꾹]

1년째 이거 지키면서 살고있는데 15키로 빼고 그대로 유지중이에요ㅎㅎ

[산도]

식단조절도 하셨나요?

[츄꾹]

네 식단조절 빡세게 했어요!

[그므시라꼬!]

효과가....있나? 저는 딱히 살이 빠지진 않더라구요
그냥 유지....

[락쟁이]

저거 해본답시고 오후 6시 되기 직전까지 와라락 먹었습니다...^^

[솔솔바람]

저거 같이하면서 식단조절도 했는데 큰 차이 없어요...