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1. 똑같은 시간에 일어나기 (아침 추천)
2. 고 지방, 고 단백 아침, 많이 먹기
3. 운동 (특히 웨이트 리프팅)
4. 매일하는 루틴, 스케쥴을 만들고 따르기
| 이 글은 5년 전 (2021/6/08) 게시물이에요 |
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1. 똑같은 시간에 일어나기 (아침 추천) 2. 고 지방, 고 단백 아침, 많이 먹기 3. 운동 (특히 웨이트 리프팅) 4. 매일하는 루틴, 스케쥴을 만들고 따르기
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방탄 지민 디올쇼 실물 & 지민 인스타그램 사진