30대들이 자기관리 빡세게 하는 이유.jpg

 

[마트다녀오셨어요]

26살인데 느껴져요...
소화가 안돼요 ㅠㅠ
그래서 걷기 운동 시작 했어요

[SKZ_LEEKNOW]

와 이거 정말 공감해요.. 소화가안돼요 돼지파티도 다 옛말..

[미녀니]

저도.. ㅠ 전 20대초반에더 느꼈어요 ㅋㅋ

[파워 쿨톤]

해야하는데........

[융유묭]

20대후반되니깐 안먹는거로 살이 안빠져요..ㅠㅠ

[닉네임뭐없나]

222 20대 초반에는 덜먹어도 2kg는 기본으로 바로 빠졌는데 말이죠…

[SHINe2]

헐 짐짜요.....? 와 지금 20 중반인데 지금 꼭 다 빼놔야겟군요.......

[Benni.]

안돼요... 그때 살뺄 생각하지 말고 운동을 해서 근력을 붙여놔요..
그래야 나중에도 운동해서 살 쉽게 빠져요...

[(´∀`)]

30대면 운동이든 뭐든 하면 그래도 젊을 때라 약빨 더 잘받음 미리미리 관리 시작하는게 좋음

[박로]

전 99인데 벌써 무릎 허리 아파요 아빠 다리나 다리 꼬는거 진짜 못 하겠음....

[트위스트 추면서]

생명의 위협 ㄹㅇ....

[스콜피우스 말포이]

24살 ... 무릎아파요 .. 허리도 삐끗하는 날이 생김

[場地圭介]

30대는 아니지만 스트레스 조절하려고 운동함... 진짜 하고 안 하고 차이가 너무 나서 안 할 수가 없음ㅠㅠ

[봉재현의 사각토스트]

하 그냥 하고 싶은 거 하고 짧고 굵은 삶 살고 싶네요ㅠ

[콩베베]

와 저도 24인데 무릎 아파요ㅠㅠ

[아저남자친구있어요]

바른자세 여러분 제발 바른자세....(꼬르륵)

[catholic]

20대에 느끼는 건.. 30대에 느끼는 것과 차원이 달라요…ㅠㅠ 밤을 새도 피곤의 무게부터가 전혀 다르죠.. 늦게 자던 어느 날 생명의 위협을 느꼈어요 정말..ㅋㅋ

[알파벳대주주]

진심 ㅇㅈ

[호록호록]

예전에는 엥 30도 젊은데 오버하네 싶었거든요. 20대 후반인데도 영양제가 꼭 필요하구나, 운동을 해야 회사에서도 안지치고 버티는구나 싶어요ㅋㅋㅋㅋ

[안성탕면을 먹을땐 계란을 완전히 풀어버리기~]

밀가루 고기 이런거 안먹을바엔 오래 살 이유 없다고 웃으며 말하지만 진짜 죽음을 눈앞에서 느껴보면 그런 소리 안나와요...ㅠㅠㅠ무서워

[닏썸띵]

만성 피로 허약에는 무슨 영양제 먹어야하나요? ㅠㅠ

[결실]

종합비타민, 아연, 비타민b군이 괜찮아요

[꾸꾸칭구]

저는 종합비타민 먹으면서 비타민 d는 따로 먹어요- 비타민 d만 들어있는 거 + 비타민 d 포함해서 뼈 건강 챙기는 영양제까지 해서 하루 복용 가능한 양을 꽉꽉 채워서 먹는데 그리고 나서 컨디션 정말 좋아졌어요

[한서린]

운동이 병행되야 더 좋아여

[닏썸띵]

뜬금없지만 다른 지병으로 혈액검사 했는데 비타민d 수치가 바닥의 바닥을 찍어서 주사도 맞고 영양제 챙겨먹고 있습니다^^+종합 비타민도요 확실히 너무 졸리고 피곤했던 신체가 좋아진 느낌이 듭니다
운동은… 아직 제대로 시작 못했네요ㅠㅠ

[리인]

30대 초반까진 괜찮았는데ㅠ 이제 감당이 안돼서 식이조절 중이예요~ 훨씬 낫네요ㅠㅠ

[빵짱땅]

전25부터 느꼈음

[김석진없는김석진팀]

20대 후반진입하고 부터 느껴요 ..
진짜 살기위해서 운동해야겠다고 생각했어요

[익인213458789]

30살인데 관절염 왔어요

[봉지]

하루종일 자도 피곤해요..

[한서린]

근육운동 하세여

[지름길로 가고파]

살려고요..

[오늘밤은 유난히 창빈]

20 초반인데 스무살 되자마자 느끼는 중입니다... 학생 때 너무 막 살았더니 벌써 몸이 다 망가져서 관리 중이에요 ㅜㅜ

[앙냥냥]

...살려면 어쩔수가없더라구요...........

[이자나]

먹고 싶은 거 다 먹고 마음껏 게으르게 살다가 일찍 죽으면 된다는 것도 낭만이란 걸 알아 버렸음 현실은 그저 메인보드 개박살 난 폰 죽을 때까지 써야 되는......

[간장계란밥]

이 비유 진짜 적절하네요 사람 쉽게 안 죽습니다 진짜

[꾸꾸칭구]

아아 맞아요 맞아요ㅠㅠㅠ 게으르게 살던 사람에게 갑작스러운 끝은 오지 않습니다... 지옥 같은 지리멸 일상을 백 세까지 살게 됨...ㅠㅠ 그리고 그 동안 드는 모든 병원비 치료비 다 내가 벌어서 내가 내야하는 어른의 삶...

[헬로에부리완]

살려고..

[결실]

사무직이라 햇빛도 잘 못 봐서 이제 칼마디, 모니터 보는데 눈 아파서 오메가3루테인지아잔틴, 기본으로 종합비타민제는 꼭 챙겨먹게 됐네요

[서다미]

ㅎ.. 21? 부터 느껴서 영양제 챙겨먹어요

[쥐숭]

살기위해 먹어요... 비타민, 홍삼, 콜라겐 닥치는대로 먹습니다...

[오우무아무아]

30대입니다.. 예전엔 진짜 끝도 없이 먹어도 살도 잘 안 찌고, 소화도 잘 됐는데, 30대 되니...... 하 절레절레

[오우무아무아]

근데 웃긴건 영양제도 늘었는데 그만큼 술도 늘었...

[momo세훈]

24살부터 느꼈습니다…

[구름꽃]

29부터...치킨 먹으면 소화가 안됨... 튀김을 못 먹는 몸이 되어버렸죠 ㅎㅎ....

[요 맨]

다들 살려고 운동하네요.. 물론 저두

[sil]

ㄹㅇ 생명의 위협이 느껴져요.......

[Spicy]

20대중반에 느끼고 있어여.....호ㅓㄱ실히 피부가 달라요ㅠㅠㅠㅠ흡

[김정우칭찬감옥에가둬버려]

살려고요 허리 아파서 필라테스 시작했습니다.. 피로하고 잔병 달고 살아서 영양제 먹고, 위장이 난리쳐서 식단 관리하고요..ㅠㅠㅠ

[lliliilili]

홈트도 효과 잇나요.....

[휴고위빙]

그럼요!! 무엇이든 실천하는 것이 중요합니다👍👍

[휴고위빙]

저도 딱 25부터 헬스의 길로... 자신감도 생기고 몸이 확실히 덜 피곤해요...! 불면증도 없어졌습니다ㅎㅎ

[고운말]

평생 스킨케어를 모르던제가 25되자마자,, 스킨케어겁나 열심히 하고있구요,,, 손목 막쓰다가 삐그덕거려서 집에서 아대 착용하고있읍니다,,, 스트레칭 마사지 시간나면하고,,, 진짜 홈에서 할수있는건 다해요,,,^^ 치실 하루에 양치전 세번 치약도 뭐 검은색,, 개면활성제 없는거 쓰고,,, 구내염이 잘나서 가글도 양치 30분뒤로 해요,,^^,,, 혀클리너쓰고,,,약국갈일있으면 약사랑 비타민 이야기하고,,,제 인생에서 이렇게 자세를 뻣뻣하게 있었던적이 있었나싶습니다,,,

[고운말]

확실히 몇달동안 의식해서 다리안꼬고 목 자세교정하고 꾸준히 스트레칭하니 거북목이 많이 좋아졌어요,,, 소화능력 겁나 떨어집니다,,, 23전엔 살면세 체한게 손에 꼽는데 소화제 달고살아요,,

[닏썸띵]

와 저랑 유사점 무슨 일이세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[꾸꾸칭구]

진짜 동의합니다ㅠㅠㅠ 저 영양제 먹고 몸이 달라졌다는 느낌을 그 전엔 받아본 적이 없는데, 지금은 확연히 느껴요ㅠㅠ 아 이도 불편하고 허리도 불편하고 여기도 아프고 저기도 아프고 왜 이렇게 컨디션이 안 좋지ㅠㅠㅠ 병원가면 병원비 폭발하는 거 아냐?ㅠㅠㅠ 하다가 반쯤 속는 셈치고 영양제 챙겨먹었더니 진짜 거짓말처럼 훅 좋아짐... 몸으로 느껴지는 효과가 확 있으니까 챙기게 돼요ㅠㅠㅠ 여러분 모두 건강하세요..ㅠㅠ

[너는 내 삶에 다시 뜬 햇빛♥]

거북목 일자목이신 분들...저처럼 목디 오기전에 꼭 교정하시길...허리쪽도 신경쓰시고..디스크 오면 삶의 질이 급추락합니다 특히 공부하는 학생들 진짜 힘들어져요ㅠ

[화가난사람]

24 가을부터 느껴지더라구요........

[윤기나는망개]

전 지금도 느껴요… 슴넷인데 진짜 이렇게 살다간 큰일 나겠다 싶어요

[민주너무예뻐♡]

29인데 느껴집니다

[모카맛고양이]

여러분~30대되면 살이지이이이인짜안빠져요
ㅜㅜ 알고싶지않았어요.....흑

[김치잎파리말고줄기쪽]

그래서 20대초반에 술 매일 마시고 밤새 놀고 하길 잘한 거 같아요. 어차피 관리 잘해도 30대 되면 개힘들거든요…