호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7202744
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
유머·감동
정보·기타
이슈·소식
유머·감동
할인·특가
팁·추천
뮤직(국내)
고르기·테스트
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
폼롤러 해본 사람들은 공감할 것 같은"지옥을 맛볼 수 있는 폼롤러 동작"세 개
54
3년 전
l
조회
95107
출처
인스티즈앱
이 글은 3년 전 (2022/8/04) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
18
295
18
연관글
요즘 집에서 사라지고 있는것들
응급실에 가지않는 사람들
탐하디
승마살 진짜.. ㅠㅠ 악소리나요
3년 전
김남준영부인
종아리 ㄹㅇ 굿,,,,,,,,, 진짜 욜라 아프지만 붓기 한방에 쫙 빠져서 개시원해요
3년 전
전도연
비상선언 많관부
겨드랑이...... 할 때마다 선생님선생님선생님!!!!!!!! 하고 있어요
3년 전
앵냥
3번 레전드
3년 전
아악아악
종아리는... 제가 짧아서 그런지 앉으면 폼롤러가 발목에 와서 ㅋㅋㅋ 자극이 안 와여 ㅋㅋ
3년 전
똥못싼지일주일째
마지막 저 자세 진짜 지옥……
저거 하면 시공간이 멈추더라구요
3년 전
임.창.균
내 남편
전 허벅지 안쪽이 그릏게 아프드라구요..
3년 전
또터러
그래서 부모님 마사지 해드릴 때 저 부분을 집중 적으로 해드려요. 아버지 때문에 짜증이나 화났을 때는 감정을 담아서 더 눌러 드려요. 그럼 비명 소리에 마음이 풀려요.
3년 전
새벽걸음
그리고..... 등 많이 굽어 있으신분들은 등 제일 굽어있는 부분에 폼롤러 가로로 디고 누워보십쇼...
진짜 눈물납니다
3년 전
아나식빵
이거하면 극락가요 너무 시원해요
3년 전
아저남자친구있어요
종아리 하다가 무릎이 쪼개질 것 같아영 ㅠ
3년 전
닉네임297348
갖다대기만 해도 아파 죽어요 어떻게 움직이죠?
3년 전
크래비티 형주니
크래비티 사랑해❤
겨드랑이 진짜 너무 아프더라고요ㅠㅠ
3년 전
윤도운 과몰입녀
데이식스
겨드랑이 세상에서 제일 아파요… 솔직히 다리는 어케저케 견딜 수 있겠는데 겨드랑쓰 너무 고통
3년 전
말랑젤리
롤링했을때 많이 아프시면 풀어주고자 하는 부위를 폼롤러로 가만히 눌러주는거부터 시작하세요.. 그래도 시원함
3년 전
.SUGA
야내가뭐하는사람인지까먹었지
앞벅지 무릎 위쪽도 진짜 아프던데
3년 전
사랑아 수지해
진짜 겨드랑이 죽음뿐
3년 전
Phantom
내 오페라를 망쳐버린
겨드랑이 처음에 할때 기절할뻔 했는데 이제 저거만큼 시원한게 없어요... 마지막 동작 저거 하거 양옆으로 엉덩이 궁실궁실 움직이면 더 시원해요...
3년 전
Text me
NOW!
승마살이 진짜 죽음이에여
3년 전
지리의힘
내셔널 지오그래픽
보기만해도 아파요
3년 전
승체리
🍒말랑말랑체리인간최승철🍒
승마살은 버틸 만했는데 진짜 찐은 정강이입니다.
3년 전
펭순이
자세 좋은 편은 아닌데 저 동작들 다 할만해서 아프다는 후기 볼때마다 신기해요 걍 시원한 정도인데 내가 이상한건지 잘못하는건지 항상 의심됨..
3년 전
룰루룰ㄹㄹ
와 겨드랑이 진짜..
3년 전
sophia
근데 하다보면 안 아프고 개시원해요 중독됨
3년 전
김정우우
매일 했더니 아무리 눌러도 안 아파요 뚁땽
3년 전
거절할게
우리의영원한황금막내
승마살이 제일 아파요
3년 전
CHEESEDUCK
🧀
전 겨드랑이.... 진짜죽을맛입니다
3년 전
첫사랑이었다
팔이 부들부들 떨려서 저게 안돼요 힘이 안들어감
3년 전
Andy
승마살이랑 겨드랑이 둘다 진짜 아파요 ㅋㅋ;
3년 전
dkdldb
dlwlrma
저 동작들 생각보다 익숙해지면 별로 안아파짐. 진짜는 사타구니임...
9개월 전
폴폴유채
저는 허벅지 안쪽이 찐이라고 생각합니더
9개월 전
Jeff Bernet
3개 다 매일 하는거네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쪼끔 쉬다가 하면 바로 아픈데 계속 하면 안아파서 자극 찾으려고 더 꾹꾹 누르게되요... 그리고 승마살에서 소미핏 저 영상 진짜 효과 좋아요 영상대로 매일 따라해보세요 ㅠㅠㅠ 상체 버전도 좋음!!!!!!!!!!
9개월 전
FENDI
겨드랑이 돌음
9개월 전
마침내..
저거 전부 아프지만 앞벅지도 너무 아파요ㅜㅜㅜ
9개월 전
카쓱테라
승마샃 레전드...
9개월 전
딸기꽃
겨드랑이는 안 아프고 시원하기만 한데 허벅지 옆부분 하는 게 진짜 아프지
9개월 전
너의이름이모야
승마살 매일 했더니 이제 안 아파요 폼롤러를 바꾸면 좋을까요?ㅠㅠ
9개월 전
쀼븁
아프지않으면 폼롤러 바꾸는거 추천이요! 전 코르크? 폼롤러 쓰는데 너무 좋아요!
9개월 전
아귀탕
네 아귀탕에 독을 탔어
종아리 비명지르면서 함…
9개월 전
하리봉봉
승마살은 진짜 아파요...
근데 겨드랑이 종아리는 아파본적이 없는
9개월 전
오아오아
승마살 아픈데 참을만하거든요.... 겨드랑이는 진짜... 말잇못 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
체중을 온전히 실어서 해본적이 없는거같아요 진짜 죽을거같아서
9개월 전
Chovy
Gen.G 정지훈
저는 겨드랑이를 할 때마다 있지도 않는 사람한테 통장 비번을 말해줄라 합니다 ㅠㅠ
9개월 전
슈슈우기
종아리는 안해봐서 모르겠고, 겨드랑이는 진짜 아프더라구요
9개월 전
별길온
셋다 아픈데 시원해요
9개월 전
Rosea
광배가 ㄹㅈㄷ
9개월 전
짜앙구
겨드랑이 진짜 아픔
9개월 전
짜앙구
필테하면서 한번 풀어봤는데 눈물나옴..
9개월 전
RIIZE 앤톤
근데 하면 진짜 시원해요....중독됨
9개월 전
시아준슈
도리안 재연 주세요
다 아프지만 허벅지 안쪽이 진짜 아파요...
9개월 전
불쾌한 엉덩이골
안벅지랑 승마살... 너무 찌릿찌릿 아파요
9개월 전
소금빵
맨날 하는데 이젠 적응됐지만… 처음에 pt쌤한테 승마살 폼롤러 제대로 배웠을 때의 충격을 잊지 못해여…… 헬스장이라 소리도 못지르고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
9개월 전
투시팝
림프절진짜레전드임
9개월 전
ㅇㅂㅇㅅㅇ
2,3은 솔직히 하다보면 안아프거든요?
1은 할때마다 새로워요.... 그냥 찌릿찌릿함 할때마다 초면임
9개월 전
전원우애옹
기가막히게 사람마다 아픈부위가 다른게 신기해요 아무리아파도 안아파하는 부위인 사람들도 많아서 ㄷㄷㄷ
9개월 전
맹곰이
종아리는 좀 하다보면 시원~~ 근데허벅지는 진짜 익숙해지질않음...
9개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
AD
이동경 : "세금 더 내라"는 밈에 대해서 아내는 즐길 수 있는 부분은 좀 즐기는 것 같아요 .gif
이슈 · 4명 보는 중
뇌 정지 온다는 한국, 세계사 역사 흐름차이
이슈 · 8명 보는 중
양심 고백한 카페 디저트 알바생
이슈 · 2명 보는 중
AD
한국 지하철역 냄새에 감탄하는 프랑스인.jpg
이슈 · 8명 보는 중
보통 죽을때까지 안바뀐다는 취향 청순상 vs 날티상
이슈 · 6명 보는 중
유트루 : 애 마음을 알아주는 것도 중요하지만, 모른척하는 것도 중요하다
이슈 · 2명 보는 중
AD
[단독] 조별과제 걸리면 지옥…한국말 못 하는 유학생이 '절반'
이슈
AD
현재 프라다가 유행 시동건 패션템..JPG
이슈 · 4명 보는 중
살짝 공개된 드라마 재혼황후 비주얼
이슈 · 4명 보는 중
…19금영화 혼영 옆자리 예매하는거 처음 당해보는데 기분 드럽다
일상 · 4명 보는 중
AD
AD
반려동물이랑 사는 사람 중에 이런 사람 많음
이슈 · 5명 보는 중
불리 바디로션 유리병이라서 최악인데
일상 · 4명 보는 중
나 유아 교육과인데 ㄹㅇ 쓰레기같은게....jpg
이슈 · 2명 보는 중
'안락사 계획' 여에스더 "죽을 날짜 정해놔…11월 18일에서 내년으로 변경"
이슈 · 7명 보는 중
AD
AD
방탄소년단 BTS 공연 유튜브 댓글
이슈 · 4명 보는 중
설리가 생각하는 외모 평가
이슈 · 3명 보는 중
전체
HOT
댓글없는글
요즘 퍼지고있다는 배스킨라빈스 젠더리빌..JPG
241
향후 18개월 안에 거의 모든 화이트칼라 업무가 AI로 자동화될 것
194
일본인이 말하는 한국 회사가 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 힘든 이유..JPG
186
현재 여론 살벌한 박효신 콘서트..JPG
179
실수로 반 단톡에 시험지랑 답 공유한 선생님
108
이젠 국가가 나서야할 수준이라는 K-비만율...JPG
105
당신은 41억을 받는 대신 30살이 됩니다
86
현재 댓글창 터진 롯데리아 센터멤 논쟁..JPG
73
어제밤 석촌호수 인파
91
욕설주의) 요즘 기 겁나 쎄졌다는 쳇GPT 근황 .jpg
78
요즘 미국 젠지남에겐 중안부 수준인 턱라인 정병..JPG
67
현재 교보문고도 심각성 인지하고있다는 번따.JPG
68
"박나래 물갈이 환영"…김신영, '나혼산' 등장에 술렁
70
요즘 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 박살났다는 다이슨 근황..JPG
71
공무원들이 당근을 흔든것 같다는 이번 김선태 여수 섬박람회 홍보영상
76
신곡 무대에서 미리 스포한 싱라.jpg
23:37
l
조회 2
진열대 와르르, 지폐 교환기 뜯고 하이 파이브…무인매장 빌런들
23:35
l
조회 320
개그맨 김현기씨가 겪은 일본의 자살 우물 촬영
23:35
l
조회 469
원조를 이기는게 없다는 디저트
1
23:26
l
조회 1910
l
추천 1
딘딘이 담배를 끊을수 있었던 이유
23:23
l
조회 458
전생을 기억하는 아이들(스레드)
23:20
l
조회 992
정준하도 몰랐던 정준하 결혼의 비밀
23:15
l
조회 1186
6천원 뷔페 호불호
23:15
l
조회 910
궁금한이야기Y 대구전자공업고등학교 제보
1
23:14
l
조회 4978
손오공을 잘 모른다는 요즘 초딩들
23:11
l
조회 418
한국인의 젓가락 사용이 궁금한 일본인.jpg
11
23:07
l
조회 4576
이 시간 뜨끈하고 든든한 국밥 한그릇
22:57
l
조회 1251
요즘 잘생긴남자 특징
1
22:53
l
조회 2586
BBC에서 선정한 건강한 식재료 순위 TOP15
8
22:51
l
조회 7863
블락비
추가하기
더보기
블락비 태일님 솔로곡 나왔으면 좋겠어요ㅠ
1
지호 일본콘 가는 사람??!!
매치업은 지금봐두 재밌당
1
아 간만에 애들꿈꿨다
완전 데뷔 초에 지코 유권 비범 셋이서
혹시 지호팬미팅에서 굿즈 팔아???
블랙핑크 제니 시스루
3
22:47
l
조회 6496
"2억 줄테니 공동명의”…시어머니 요구에 서운하단 며느리, 무슨 일
22:46
l
조회 2603
아파트 단지에 주민이 꾸민 벚꽃 쉼터🌸🌸.jpg
9
22:45
l
조회 12350
l
추천 9
한때 90년대를 휩쓸었던 인테리어 스타일
5
22:45
l
조회 7535
현재 유전자의 신비라는 투어스 신유 부모님..JPG
24
22:43
l
조회 21511
l
추천 2
사랑하지도 않으면서 유혹하는 탕웨이.jpg
22:43
l
조회 3662
l
추천 2
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
이슈
일상
연예
드영배
23:38
1
현재 유전자의 신비라는 투어스 신유 부모님..JPG
24
2
궁금한이야기Y 대구전자공업고등학교 제보
2
3
아파트 단지에 주민이 꾸민 벚꽃 쉼터🌸🌸.jpg
9
4
연세대 나와도 합격 소식이 안들린다는곳.jpg
9
5
치아의 수명을 줄인다는 최악의 행위
25
6
한국인의 젓가락 사용이 궁금한 일본인.jpg
10
7
쿠팡 사태로 관심 가지게 된 대기업의 진짜 국적
13
8
원조를 이기는게 없다는 디저트
9
BBC에서 선정한 건강한 식재료 순위 TOP15
7
10
요즘 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 박살났다는 다이슨 근황..JPG
57
11
한때 90년대를 휩쓸었던 인테리어 스타일
5
12
인스타에 (뮤비 촬영용)수염 사진 잔뜩 올린 BTS 뷔
8
13
블랙핑크 제니 시스루
3
14
전생을 기억하는 아이들(스레드)
15
당신은 41억을 받는 대신 30살이 됩니다
86
16
새로운 장난감을 발견한 딸내미
4
17
진열대 와르르, 지폐 교환기 뜯고 하이 파이브…무인매장 빌런들
18
개그맨 김현기씨가 겪은 일본의 자살 우물 촬영
19
삼전총회에 나타난 어린이
20
사랑하지도 않으면서 유혹하는 탕웨이.jpg
1
난 진짜 상향혼 너무 하고 싶어..
32
2
대기업 다니는데 부자들 진짜 많음
5
3
키작녀가 키 따지는게 문제는 아닌데
9
4
그래서 이건 고데기임? 펌으로도 가능? 근데 금방 풀리겠지? !!!마네킹 사진 놀람 주의!!!
9
5
소개팅 해본익들 있을까?>>>>긴급<<<&..
19
6
뭐가 더 이뻐
7
7
공공도서관 이거 악성 민원임?
2
8
살은 진짜... 처음부터 안 찌는 게 맞는 거 같아 ..
1
9
근데 요즘 젊은친구들한테 궁금한거있어
3
10
아이폰도 갤럭시처럼 사진에서 사람 없애는 거 다 되는데
2
11
혹시 조명러버들 있어??
1
12
직장동료도 좀 벽이느껴진다
13
나한테 찐따라고 하는 남사친
14
허리 짧으면 좋은점이 뭐야..?
4
15
회사 연봉 동결 열받는데 나갈 회사가 없다
1
16
OO이 신났네 라고하면 싫어??
10
17
20대에 술자리 못가져본애들잇냐
1
18
내일 일경험 첫출근이얌
2
19
생선구이 오차즈케 먹을건데 생선 뭐 얹을까
2
20
다들 아이패드 잘써??
5
1
윤지성 버블 왔는데
22
2
팬들만 비맞으면 안된다고 같이 비맞던 애들 안 변했어..
7
3
앤더블 데뷔 홍보 포스터 누가 찢어서 버렸대
10
4
콘서트 간 사람들 어케..
6
5
아니 너무 불안해하길래? 나가서 회사 차리나 했더니
6
이마크야 앞으로는
7
ㄱ
이거 둘 다 진짜 개난리 날만해...
11
8
살찌는거 액상과당이 갑 아니야????
10
9
천둥치는 날의 계랄 버블 보실 분
10
와 얘들아 오늘 윤정한 얼굴…
11
11
정보/소식
[속보] 트럼프 "이란과 협상중…6일까지 합의 가능하다"
24
12
카즈하 실물짤 이런느낌
1
13
남서바 활동 끝나고 본소속사 돌아가서 무슨그룹 했는지 다들 알아?
19
14
보넥도 라방에서 케이팝 커버한 수준
15
제발 이 가방 정보좀 찾아줘..
7
16
세븐틴중에 초대석에 앉아있는 세븐틴은 왜 앉아잇는거야?
20
17
시온 홈마한테 ps 써준거 너무 웃기고 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
18
너네집가도돼?어딘데?너네집1층 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19
손종원 오늘 턱쓰는 움짤 개야르
20
ㄱ
현윙 깨붙안했단 파는 없니 ㅋㅋㅋ
4
1
오마이갓 왕사남 삭제된 씬인가보네 ㅅㅍ
3
2
대군부인
팔뚝차이 아이폰으로 보니까 더 심하다(p)
2
3
변우석도 진짜 ㄹㅈㄷ 동안이다
18
4
대군부인
도비서: 내일 홍보팀 미팅 시간 안 까먹으셨죠?
3
5
문상민 왤케 웃기지ㅋㅋㅋㅋ
6
6
찬너계 ㄹㅇ 채종협 후반 얼굴 도랐음 (p)
5
7
아이유 이 핑크드레스 지인짜 예쁘다
14
8
문상민 뭔가 얌전하고 엠벼 I 일거같이 생겼는데
9
9
정보/소식
프로젝트 헤일메리 앵콜 프로모션 정보
3
10
변우석
변우석 이런 표정 잘하더라.. 진짜 유죄야..
16
11
박지훈 이거 찐타투야?
6
12
한지현이 올려준 찬너계 태석하영 이쁘다
4
13
김혜윤 무인영상보면 다 이 재질임
18
14
투샷 엄청 잘 올려주는 배우들이 있구나
4
15
왕사남 이 장면에서 심장 뛴 오타쿠들은 없니?
21
16
아이유
아무래도 나는 아이유 얼빡을 사랑하나봐
5
17
대군부인
내일 제발회인거 사실이야..?
25
18
철인왕후 존잼이다 뇌빼드이긴한데
1
19
왕사남 언급 상대적으로 덜 되는 장면 중에 거기 좋음 ㅅㅍ
5
20
드라마 화제성 궁금한게 극중 이름이 같으면 어케구분해??
7
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation