호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7202744
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
유머·감동
정보·기타
이슈·소식
유머·감동
할인·특가
팁·추천
뮤직(국내)
고르기·테스트
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
폼롤러 해본 사람들은 공감할 것 같은"지옥을 맛볼 수 있는 폼롤러 동작"세 개
54
3년 전
l
조회
95107
출처
인스티즈앱
이 글은 3년 전 (2022/8/04) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
18
295
18
연관글
요즘 집에서 사라지고 있는것들
응급실에 가지않는 사람들
탐하디
승마살 진짜.. ㅠㅠ 악소리나요
3년 전
김남준영부인
종아리 ㄹㅇ 굿,,,,,,,,, 진짜 욜라 아프지만 붓기 한방에 쫙 빠져서 개시원해요
3년 전
전도연
비상선언 많관부
겨드랑이...... 할 때마다 선생님선생님선생님!!!!!!!! 하고 있어요
3년 전
앵냥
3번 레전드
3년 전
아악아악
종아리는... 제가 짧아서 그런지 앉으면 폼롤러가 발목에 와서 ㅋㅋㅋ 자극이 안 와여 ㅋㅋ
3년 전
똥못싼지일주일째
마지막 저 자세 진짜 지옥……
저거 하면 시공간이 멈추더라구요
3년 전
임.창.균
내 남편
전 허벅지 안쪽이 그릏게 아프드라구요..
3년 전
또터러
그래서 부모님 마사지 해드릴 때 저 부분을 집중 적으로 해드려요. 아버지 때문에 짜증이나 화났을 때는 감정을 담아서 더 눌러 드려요. 그럼 비명 소리에 마음이 풀려요.
3년 전
새벽걸음
그리고..... 등 많이 굽어 있으신분들은 등 제일 굽어있는 부분에 폼롤러 가로로 디고 누워보십쇼...
진짜 눈물납니다
3년 전
아나식빵
이거하면 극락가요 너무 시원해요
3년 전
아저남자친구있어요
종아리 하다가 무릎이 쪼개질 것 같아영 ㅠ
3년 전
닉네임297348
갖다대기만 해도 아파 죽어요 어떻게 움직이죠?
3년 전
크래비티 형주니
크래비티 사랑해❤
겨드랑이 진짜 너무 아프더라고요ㅠㅠ
3년 전
윤도운 과몰입녀
데이식스
겨드랑이 세상에서 제일 아파요… 솔직히 다리는 어케저케 견딜 수 있겠는데 겨드랑쓰 너무 고통
3년 전
말랑젤리
롤링했을때 많이 아프시면 풀어주고자 하는 부위를 폼롤러로 가만히 눌러주는거부터 시작하세요.. 그래도 시원함
3년 전
.SUGA
야내가뭐하는사람인지까먹었지
앞벅지 무릎 위쪽도 진짜 아프던데
3년 전
사랑아 수지해
진짜 겨드랑이 죽음뿐
3년 전
Phantom
내 오페라를 망쳐버린
겨드랑이 처음에 할때 기절할뻔 했는데 이제 저거만큼 시원한게 없어요... 마지막 동작 저거 하거 양옆으로 엉덩이 궁실궁실 움직이면 더 시원해요...
3년 전
Text me
NOW!
승마살이 진짜 죽음이에여
3년 전
지리의힘
내셔널 지오그래픽
보기만해도 아파요
3년 전
승체리
🍒말랑말랑체리인간최승철🍒
승마살은 버틸 만했는데 진짜 찐은 정강이입니다.
3년 전
펭순이
자세 좋은 편은 아닌데 저 동작들 다 할만해서 아프다는 후기 볼때마다 신기해요 걍 시원한 정도인데 내가 이상한건지 잘못하는건지 항상 의심됨..
3년 전
룰루룰ㄹㄹ
와 겨드랑이 진짜..
3년 전
sophia
근데 하다보면 안 아프고 개시원해요 중독됨
3년 전
김정우우
매일 했더니 아무리 눌러도 안 아파요 뚁땽
3년 전
거절할게
우리의영원한황금막내
승마살이 제일 아파요
3년 전
CHEESEDUCK
🧀
전 겨드랑이.... 진짜죽을맛입니다
3년 전
첫사랑이었다
팔이 부들부들 떨려서 저게 안돼요 힘이 안들어감
3년 전
Andy
승마살이랑 겨드랑이 둘다 진짜 아파요 ㅋㅋ;
3년 전
dkdldb
dlwlrma
저 동작들 생각보다 익숙해지면 별로 안아파짐. 진짜는 사타구니임...
9개월 전
폴폴유채
저는 허벅지 안쪽이 찐이라고 생각합니더
9개월 전
Jeff Bernet
3개 다 매일 하는거네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쪼끔 쉬다가 하면 바로 아픈데 계속 하면 안아파서 자극 찾으려고 더 꾹꾹 누르게되요... 그리고 승마살에서 소미핏 저 영상 진짜 효과 좋아요 영상대로 매일 따라해보세요 ㅠㅠㅠ 상체 버전도 좋음!!!!!!!!!!
9개월 전
FENDI
겨드랑이 돌음
9개월 전
마침내..
저거 전부 아프지만 앞벅지도 너무 아파요ㅜㅜㅜ
9개월 전
카쓱테라
승마샃 레전드...
9개월 전
딸기꽃
겨드랑이는 안 아프고 시원하기만 한데 허벅지 옆부분 하는 게 진짜 아프지
9개월 전
너의이름이모야
승마살 매일 했더니 이제 안 아파요 폼롤러를 바꾸면 좋을까요?ㅠㅠ
9개월 전
쀼븁
아프지않으면 폼롤러 바꾸는거 추천이요! 전 코르크? 폼롤러 쓰는데 너무 좋아요!
9개월 전
아귀탕
네 아귀탕에 독을 탔어
종아리 비명지르면서 함…
9개월 전
하리봉봉
승마살은 진짜 아파요...
근데 겨드랑이 종아리는 아파본적이 없는
9개월 전
오아오아
승마살 아픈데 참을만하거든요.... 겨드랑이는 진짜... 말잇못 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
체중을 온전히 실어서 해본적이 없는거같아요 진짜 죽을거같아서
9개월 전
Chovy
Gen.G 정지훈
저는 겨드랑이를 할 때마다 있지도 않는 사람한테 통장 비번을 말해줄라 합니다 ㅠㅠ
9개월 전
슈슈우기
종아리는 안해봐서 모르겠고, 겨드랑이는 진짜 아프더라구요
9개월 전
별길온
셋다 아픈데 시원해요
9개월 전
Rosea
광배가 ㄹㅈㄷ
9개월 전
짜앙구
겨드랑이 진짜 아픔
9개월 전
짜앙구
필테하면서 한번 풀어봤는데 눈물나옴..
9개월 전
RIIZE 앤톤
근데 하면 진짜 시원해요....중독됨
9개월 전
시아준슈
도리안 재연 주세요
다 아프지만 허벅지 안쪽이 진짜 아파요...
9개월 전
불쾌한 엉덩이골
안벅지랑 승마살... 너무 찌릿찌릿 아파요
9개월 전
소금빵
맨날 하는데 이젠 적응됐지만… 처음에 pt쌤한테 승마살 폼롤러 제대로 배웠을 때의 충격을 잊지 못해여…… 헬스장이라 소리도 못지르고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
9개월 전
투시팝
림프절진짜레전드임
9개월 전
ㅇㅂㅇㅅㅇ
2,3은 솔직히 하다보면 안아프거든요?
1은 할때마다 새로워요.... 그냥 찌릿찌릿함 할때마다 초면임
9개월 전
전원우애옹
기가막히게 사람마다 아픈부위가 다른게 신기해요 아무리아파도 안아파하는 부위인 사람들도 많아서 ㄷㄷㄷ
9개월 전
맹곰이
종아리는 좀 하다보면 시원~~ 근데허벅지는 진짜 익숙해지질않음...
9개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
요즘 회사계정 스팸메일 제목 수준.jpg
이슈
익인들아ㅏ 이 네일디자인 너무 유치해보여…💛…? ㅋㅋㅋ ㅜㅠ
일상
AD
피자집 간판 센스있다 vs 비호감이다
이슈
회사에서 나 쌍련됐네.jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
이거보고 챗지피티 끊고 제미나이로 넘어감 .jpg
이슈 · 6명 보는 중
규현 : 연예인들 VCR 보는 게 마냥 꿀은 아님
이슈 · 1명 보는 중
AD
AD
BTS 광화문콘 예상 인원이 26만명인 이유
이슈 · 1명 보는 중
윤남노는 왜 나이보다 어려보일까?
일상 · 4명 보는 중
전기 민영화된 일본의 13평 전기세
이슈 · 2명 보는 중
AD
미스터비스트가 빡친 이유
이슈 · 2명 보는 중
한복이 우리나라 옷인걸 세계에 알린 1등 공신.jpg
이슈 · 2명 보는 중
소원을 말해봐 시절 소녀시대 유리
이슈 · 2명 보는 중
AD
AD
현재 전참시 출연하고 난리 난 두쫀쿠 창시자..JPG
이슈 · 10명 보는 중
🌱 오늘은 2월4일 입춘! 입춘에 하면 복나가는 10가지
이슈 · 1명 보는 중
AD
전 뉴진스 다니엘 인스타 팔로우한 유명인 및 브랜드 관계자
이슈 · 1명 보는 중
월급 1200만원인 회사 다닌다 vs 안다닌다
이슈 · 4명 보는 중
전체
HOT
댓글없는글
취향 탄다는 원룸 통창 구조
108
요즘 스벅 3040만 다닌대 1020은 스벅안간대;
97
현재 유행에서 스테디로 넘어간듯한 운동화..JPG
102
서인영 명품 보유 근황
94
올영같은데서 공용 화장품 겁없이 쓰면 일어나는 최악의일
133
교회 떠나려면 1400만원 내놓으라는 교회
70
올해 개교한 초등학교 이름
53
[ 현재 망하기 직전이라는 JTBC 상황..jpg
58
합의금이 550만원인 이유
42
번역가 황석희, 매년 경찰서 가서 '사진' 찍었나...법조계, 내놓은 '충격' 진단
40
공시생들 사이에서 논란인 오늘 9급 영어 문제.jpg
58
오픈한 펫샵 김주애와 구경온 김정은
37
마케팅 종사자들이 가장 부러워한다는 연예인..jpg
128
해외에서 반응 안 좋은 브리트니 아들들 근황
46
진심이었던 불륜 관계.jpg
35
일가족을 15,000원에 몰살시킨 유저 .jpg
10:39
l
조회 87
日도, 프랑스도 뚫었는데 韓은?…호르무즈 통과 소식 '속속'
10:39
l
조회 76
트럼프, 군사 예산 증액을 위해 다른 예산 삭감..jpg
10:35
l
조회 79
안팔면 손해 아님
10:24
l
조회 832
현재 여론 살벌한 박효신 콘서트..JPG
30
10:05
l
조회 9282
이란 미사일 발사 실패로 자국민 수십명 사망
10:00
l
조회 2865
6만원 대 결혼식장 밥 jpg
7
9:25
l
조회 7704
김창민 감독 폭행男 '힙합곡' 발매…"양아치가 돼" 가사 담겨
1
9:25
l
조회 1661
신랄하게 동생 평가하는 아이유
9:13
l
조회 913
이란에 추락한 미군의 드론을 판다고 틱톡에 올린 이란 아이들
9:11
l
조회 2338
조-까튼
9:00
l
조회 604
컴공과가 알려주는 코딩 잘하는 사람 특징
4
8:58
l
조회 10211
왕사남, 오늘 1,600만 관객 돌파 확정
1
8:55
l
조회 1762
아버지는 나이를 드시며 약해졌지
1
8:51
l
조회 1215
HOT
더보기
번역가 황석희, 매년 경찰서 가서 '사진' 찍었나...법조계, 내놓은 '충격' 진단
33
탈북할때 보인다는 대한민국 귀순 표지판
21
올해 개교한 초등학교 이름
49
실수로 반 단톡에 시험지랑 답 공유한 선생님
25
오픈한 펫샵 김주애와 구경온 김정은
30
공공도서관 열람실 예민충vs히어로
8:50
l
조회 2103
유나 RUDE! 챌린지
8:48
l
조회 220
분명 인형이었는데 갑자기 색칠 당함
1
8:47
l
조회 4766
[핑계고] 성격 급한 유재석ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8:43
l
조회 1926
차가운 물을 마시는 강아지
8:41
l
조회 1731
l
추천 2
승헌쓰 인스타 스토리 근황.jpg
9
8:40
l
조회 16943
l
추천 2
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
이슈
일상
연예
드영배
10:40
1
승헌쓰 인스타 스토리 근황.jpg
9
2
현재 여론 살벌한 박효신 콘서트..JPG
28
3
인생에서 옷차림이 중요한 이유
16
4
요즘 k팝 발음 제대로 하라고 지적한 선우용여.jpg
6
5
탈북할때 보인다는 대한민국 귀순 표지판
21
6
청주 빽다방 쉴드 치다 정체 들킨 빽다방 점주들
13
7
⚠️ (긴급) 반드시 구글 계정 패스워드 바꿔주세요⚠️
9
8
실수로 반 단톡에 시험지랑 답 공유한 선생님
27
9
이란 미사일 발사 실패로 자국민 수십명 사망
10
애들이 남긴거 먹는 이지혜 남편, 그리고 아들맘의 댓글
11
김대희가 첫사랑이었다는 한로로의 어머니ㅋㅋㅋㅋ
15
12
안팔면 손해 아님
13
번역가 황석희, 매년 경찰서 가서 '사진' 찍었나...법조계, 내놓은 '충격' 진단
33
14
진심이었던 불륜 관계.jpg
29
15
교회 떠나려면 1400만원 내놓으라는 교회
59
16
대형 참사 막은 '6세 꼬마영웅' 이하은 양
2
1
정보/소식
얘들아 1~2 주 뒤 진료 멈출 수도 있대 의료계 비상이래
20
2
포궁이라는 말.. 진짜 듣기 이상하지 않냐..
40
3
얘드라 나 오늘 1억 1천 모으고 반클 샤넬 사러 간다ㅋ
2
4
1년 반하고 9급 공시 못하면 문제있는거아님?
14
5
나 21살에 간조학원다녔었는데 20대중후반 언니들 다 대졸이었음
13
6
27살인 익들 다들 얼마나 모았어...?
15
7
유투브나 릴스로 깨작깨작 돈 벌수있음?
4
8
머리는 미디엄 기장이 젤 이쁜듯
6
9
나 무슨 이미지야 40
10
10
내가 행정법 지이이ㅣ인짜 열심히했어서 시험치고 개멘붕왔는데
1
11
적금해지 이게 무슨 말이야??
4
12
얼굴 목 괄사 할때 진짜 힘 최대한 빼야하는구나
13
익들은 주말에 첫끼 보통 언제 먹어?
3
14
첫 세후 300 짜릿하다
3
15
자기 기분나쁘다고
16
28년인생 눈화장 처음 해봐..
1
1
정보/소식
멜론 중국한테 뚫린거 아니냐는 아이린 실차 근황..jpg
36
2
남돌도 가끔 300업 하고 그런데 아이린만 붙잡는거
12
3
ㅍㄹㅇㅂ 연합이랑 상관없음
6
4
새벽1시 멜론 실시간 차트
11
5
어디랑 연합하면 300위가 훅 올라감?
2
6
어우 개싸움되겠다 나가있어야지 서로 자료갖고온다하고
7
에센스 물로 되있는데 이거 여름용이야?
8
127은 뭔가 해찬, 재현 위주로 랩파트 늘거 같지 않아?
1
9
박효신 찐팬들은 반응좋고 머글들은 반응안좋음
19
10
냉부 오늘편 기사 떴는데 손종원 개좋다
2
11
이거 뉴진스 누구야?
3
12
박효신콘 다녀온 지인이 화장실때문에 개고생했대
8
13
천주교도 크리스천인거 맞지? 근데 예배라는 말 안쓰지?
6
14
서인영 유튜브 보다가 울었네
15
아 천러 버블 보고 일어나자마자 개빵터졌네
4
16
다들 최애가 간바떼 챌린지 햇음 좋겟어??
7
17
박지훈같은 팬싸 생태눈은 본적이없슨
2
18
배우조인성 인스타 극우들 댓글 미쳤네
4
1
조인성 휴민트 망한거 환율탓하다가 극우들한테 인스타 테러당하는중인데
11
2
조인성 극우들한테 좌표 찍힌거 정리 해보면
3
변우석이 희주안뽑아서 서운한 아이유 ㅋㅋㅋㅋ
18
4
정보/소식
<왕과 사는 남자> 1600만 관객 돌파🎉
6
5
대군부인
둘이 상황극 어떻게 했을지 보인다 보여
10
6
변우석이 아이유보다 연상이야????
20
7
대군부인
변우석 자기 캐릭터가 최애래ㅋㅋ
15
8
대군부인
아이유가 알려준 희주 대사 너무 좋다 (ㅅㅍㅈㅇ)
11
9
4월 드라마 대군부인 오매진 오스트 라인업 떴고
10
대군부인
아이유: 우석이 니가 질문해봐!
32
11
아 근데 아이유 저 날 너무 예쁘다
16
12
아이유 초록글 왜케 귀여워
2
13
대군부인
오늘 1시20분에 대군 프리미어 하던데 재방인거지?
4
14
이상이 이 브이는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
15
대군부인
근데 둘이 첫만남이 변우석 사무실이였구나?
8
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation